Yoga Poses For Back Pain
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क्या कमर दर्द ने आपका उठना-बैठना कर दिया है मुश्किल, तो रोज करें ये 2 योगासन मिलेगी तुरंत राहत
- Saturday November 16, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Back pain relief yog mudra : आपको अपनी रूटीन में यहां बताए जा रहे 2 योगासन को शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 महीने के अंदर कमर दर्द से आराम मिल जाएगा...
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इस एक योग को करने से ठीक होते हैं कई रोग, बूढ़े लोगों के लिए है रामबाण, यहां जानें करने का तरीका
- Friday August 2, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
योग शब्द का अर्थ ही है स्वयं को अपनी आत्मा से जोड़ना. योग के आठ अलग-अलग भाग हैं जिनमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल है. जब आप इन सभी को करते हैं, तो यह आपको आत्मज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है.
- ndtv.in
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लंबे समय तक सीटिंग वर्क करने से दुखने लगती है कमर, ये तीन योगासन करने से मिलेगी राहत
- Monday July 15, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Yog in back pain : अगर आप भी दफ्तर में घंटों बैठकर काम करते हैं तो आपकी कमर में दर्द होना स्वाभाविक है. ऐसे में कुछ खास आसन आपकी कमर का दर्द दूर कर सकते हैं.
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क्या आपके कमर में भी बनी रहती है दर्द, उठना बैठना हो गया मुश्किल, इन योगासन को करिए रूटीन में शामिल, 1 महीने में पेन से मिलेगी राहत
- Monday July 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
कैट-काउ, लोटस पोज और ट्राएंगल पोज जैसे योग आसन मांसपेशियों को मजबूत और आराम देने में मदद कर सकते हैं, जिससे पीठ दर्द से राहत मिल सकती है. आइए जानते हैं इन आसनों को करने का तरीका.
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महिलाओं के लिए चक्की चलनासन के हैं कई फायदे, जानिए क्या क्या
- Monday July 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इस योगासन के लाभों में पेट के अंगों को मजबूत करना, प्रजनन अंगों के कार्य में सुधार करना, पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करना, पीठ दर्द को रोकना, पेट की चर्बी कम करना, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से राहत देना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है.
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लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठने का है आपका काम, तो 10 मिनट रोज करें एक अचूक योग आसन, कमर और गर्दन का दर्द रहेगा दूर
- Monday January 15, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Puppy Pose Yoga Benefits: घर पर उत्तान शिशोसन कैसे करें? अगर आप भी ऑफिस में या घर पर ज्यादा एक ही पोजिशन में बैठे रहते हैं तो आपको भी इस योग आसान को ट्राई करना चाहिए.
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ऑफिस में घंटो बैठे रहने से अकड़ गई है पीठ, तो ये 4 योगासन करने से मिल जाएगा आराम
- Tuesday November 21, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Yoga For Back Pain: अगर आप भी पीठ दर्द और पीठ में महसूस होने वाली अकड़न से परेशान हैं तो यहां दिए कुछ योगासन आपके बेहद काम आएंगे.
- ndtv.in
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इन आसनों को करने से 1 महीने में शरीर के कोने-कोने से पिघलने लगेगी चर्बी
- Monday August 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Fat burning tips : आप अपनी रूटीन में यहां बताए जा रहे योगासन को करना शुरू कर दीजिए, फिर देखिए कैसे आपके शरीर की चर्बी कम होती है.
- ndtv.in
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International Yoga Day: बिजी रहने के कारण नहीं मिलता एक्सरसाइज का टाइम, ऑफिस में बैठे-बैठे करें ये 5 योगासन
- Friday June 2, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
International Yoga Day 2023: आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज के लिए टाइम निकालना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे में ऑफिस में किए जा सकने वाले ये योगा पोज आपको दिला सकते है थकान और तनाव से राहत.
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Shilpa Shetty से जानिए कमर के निचले हिस्से में दर्द होने पर कौनसा योगासन करना है सही, राहत मिलेगी जल्दी
- Tuesday May 30, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Shilpa Shetty Yoga: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की तरह ही कमर के दर्द के लिए यह योगासन कर सकते हैं आप. इस योगा पोज से तकलीफ से मिलती है राहत.
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Neck Pain: लंबे समय तक डेस्क पर काम करके गर्दन और कमर में हो गया है दर्द, तो राहत दिलाने में मददगार हैं ये 5 असरदार योगासन
- Friday April 21, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Yoga For Neck Pain: लोगों में गर्दन दर्द की समस्या इतनी बढ़ गई है कि उन्हें डॉक्टर के पास तक जाने की जरूरत पड़ रही है, लेकिन अगर दर्द सहन करने वाला और हाल ही में शुरू हुआ है तो आपकी मदद के लिए कुछ योग बेहद फायदेमंद हो सकते हैं.
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Women's Day पर एक्सपर्ट से जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए जरूर, सेहत रहने लगेगी दुरुस्त
- Wednesday June 21, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
International Women's Day 2023: ऐसे बहुत से योगासन हैं जिन्हें रोजाना करने पर महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौन-कौनसे हैं ये Yoga Poses.
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कमर में रहता है दर्द या महसूस करते हैं तनाव तो इस तरह करें बालासन, शरीर को मिलते हैं और भी कई फायदे
- Wednesday January 11, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Balasana Benefits: अलग-अलग दिक्कतों का एक रामबाण इलाज है बालासन. इस योगासन को करना बेहद आसान है और यह थकान होने पर भी किया जा सकता है.
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Pregnancy के दौरान Back Pain सताये तो अपने रूटीन में शामिल कर लें ये 5 योगासन
- Friday September 2, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Stretching In Pregnancy: अगर आप गर्भवती हैं और अपने पीठ दर्द से राहत पाना चाहती हैं, तो यहां योग आसनों की लिस्ट है, जो कमर दर्द से राहत दिला सकते हैं.
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क्या कमर दर्द ने आपका उठना-बैठना कर दिया है मुश्किल, तो रोज करें ये 2 योगासन मिलेगी तुरंत राहत
- Saturday November 16, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Back pain relief yog mudra : आपको अपनी रूटीन में यहां बताए जा रहे 2 योगासन को शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 महीने के अंदर कमर दर्द से आराम मिल जाएगा...
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इस एक योग को करने से ठीक होते हैं कई रोग, बूढ़े लोगों के लिए है रामबाण, यहां जानें करने का तरीका
- Friday August 2, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
योग शब्द का अर्थ ही है स्वयं को अपनी आत्मा से जोड़ना. योग के आठ अलग-अलग भाग हैं जिनमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल है. जब आप इन सभी को करते हैं, तो यह आपको आत्मज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है.
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लंबे समय तक सीटिंग वर्क करने से दुखने लगती है कमर, ये तीन योगासन करने से मिलेगी राहत
- Monday July 15, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Yog in back pain : अगर आप भी दफ्तर में घंटों बैठकर काम करते हैं तो आपकी कमर में दर्द होना स्वाभाविक है. ऐसे में कुछ खास आसन आपकी कमर का दर्द दूर कर सकते हैं.
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क्या आपके कमर में भी बनी रहती है दर्द, उठना बैठना हो गया मुश्किल, इन योगासन को करिए रूटीन में शामिल, 1 महीने में पेन से मिलेगी राहत
- Monday July 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
कैट-काउ, लोटस पोज और ट्राएंगल पोज जैसे योग आसन मांसपेशियों को मजबूत और आराम देने में मदद कर सकते हैं, जिससे पीठ दर्द से राहत मिल सकती है. आइए जानते हैं इन आसनों को करने का तरीका.
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महिलाओं के लिए चक्की चलनासन के हैं कई फायदे, जानिए क्या क्या
- Monday July 1, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
इस योगासन के लाभों में पेट के अंगों को मजबूत करना, प्रजनन अंगों के कार्य में सुधार करना, पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करना, पीठ दर्द को रोकना, पेट की चर्बी कम करना, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से राहत देना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है.
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लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठने का है आपका काम, तो 10 मिनट रोज करें एक अचूक योग आसन, कमर और गर्दन का दर्द रहेगा दूर
- Monday January 15, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Puppy Pose Yoga Benefits: घर पर उत्तान शिशोसन कैसे करें? अगर आप भी ऑफिस में या घर पर ज्यादा एक ही पोजिशन में बैठे रहते हैं तो आपको भी इस योग आसान को ट्राई करना चाहिए.
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ऑफिस में घंटो बैठे रहने से अकड़ गई है पीठ, तो ये 4 योगासन करने से मिल जाएगा आराम
- Tuesday November 21, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Yoga For Back Pain: अगर आप भी पीठ दर्द और पीठ में महसूस होने वाली अकड़न से परेशान हैं तो यहां दिए कुछ योगासन आपके बेहद काम आएंगे.
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- Monday August 7, 2023
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International Yoga Day: बिजी रहने के कारण नहीं मिलता एक्सरसाइज का टाइम, ऑफिस में बैठे-बैठे करें ये 5 योगासन
- Friday June 2, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
International Yoga Day 2023: आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज के लिए टाइम निकालना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे में ऑफिस में किए जा सकने वाले ये योगा पोज आपको दिला सकते है थकान और तनाव से राहत.
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- Tuesday May 30, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Shilpa Shetty Yoga: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की तरह ही कमर के दर्द के लिए यह योगासन कर सकते हैं आप. इस योगा पोज से तकलीफ से मिलती है राहत.
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Neck Pain: लंबे समय तक डेस्क पर काम करके गर्दन और कमर में हो गया है दर्द, तो राहत दिलाने में मददगार हैं ये 5 असरदार योगासन
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Yoga For Neck Pain: लोगों में गर्दन दर्द की समस्या इतनी बढ़ गई है कि उन्हें डॉक्टर के पास तक जाने की जरूरत पड़ रही है, लेकिन अगर दर्द सहन करने वाला और हाल ही में शुरू हुआ है तो आपकी मदद के लिए कुछ योग बेहद फायदेमंद हो सकते हैं.
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Women's Day पर एक्सपर्ट से जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए जरूर, सेहत रहने लगेगी दुरुस्त
- Wednesday June 21, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
International Women's Day 2023: ऐसे बहुत से योगासन हैं जिन्हें रोजाना करने पर महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौन-कौनसे हैं ये Yoga Poses.
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कमर में रहता है दर्द या महसूस करते हैं तनाव तो इस तरह करें बालासन, शरीर को मिलते हैं और भी कई फायदे
- Wednesday January 11, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Balasana Benefits: अलग-अलग दिक्कतों का एक रामबाण इलाज है बालासन. इस योगासन को करना बेहद आसान है और यह थकान होने पर भी किया जा सकता है.
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Pregnancy के दौरान Back Pain सताये तो अपने रूटीन में शामिल कर लें ये 5 योगासन
- Friday September 2, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Stretching In Pregnancy: अगर आप गर्भवती हैं और अपने पीठ दर्द से राहत पाना चाहती हैं, तो यहां योग आसनों की लिस्ट है, जो कमर दर्द से राहत दिला सकते हैं.
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