What Is Proteins

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  154kg की मह‍िला ने कम किया 85 KG वजन, बताया तेजी से वजन घटाने का तरीका, रोज करती थीं ये 8 काम

  प्रांजल पांडे की यह कहानी साबित करती है कि अगर इरादा पक्का हो और आदतें सही हों, तो कुछ भी मुमकिन है!

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  क्या गाय या भैंस के दूध से बेहतर है कॉकरोच मिल्क ? रिसर्च में मिल रहे चौंकाने वाले नतीजे

  कॉकरोच को देखकर मुंह बना लेते हैं, तो यह खबर आपके ल‍िए ही है. दरअसल एक र‍िसर्च में यह सामने आया है क‍ि कॉकरोच का म‍िल्‍क बहुत ही फायदेमंद है. चल‍िए जानते हैं क्‍या कहती है र‍िसर्च.

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  खाली पेट प्रोटीन लेने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया एक बार में कितना प्रोटीन लेना चाहिए

  Can I consume protein on an empty stomach: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं खाली पेट प्रोटीन लेने से क्या होता है, प्रोटीन के लिए किन चीजों का सेवन करें और एक बार में कितना प्रोटीन लेना सही होता है.

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  Brown Eggs Vs White Eggs: ब्राउन या सफेद, कौन सा अंडा ज्यादा ताकतवर होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने दिया जवाब

  Brown Eggs Vs White Eggs: जब हम मार्केट में अंडे खरीदने जाते हैं तो एक सवाल अक्सर मन में आता है- ब्राउन अंडा ज्यादा फायदेमंद है या सफेद अंडा? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-

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  आयुर्वेद के अनुसार नॉन-वेज खाना चाहिए या नहीं? जानें क्या कहते हैं आयुर्वेद एक्सपर्ट

  Ayurveda View on Eating Non-veg: अगर आप लंबे समय से नॉन -वेज का सेवन कर रहे हैं, तो आपके लिए ये जानना बहुत जरूरी है कि आयुर्वेद इसको लेकर क्या कहता है. दरअसल आयुर्वेद में नॉन -वेज को बीमारी की जड़ माना गया है. इस बारे में आयुर्वेद एक्सपर्ट राम अवतार ने कुछ जरूरी बातें बताई हैं.

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  नकली पनीर की क्या पहचान है? अब इस तरह झट से करें पहचान

  Real Or Fake Paneer: बाजार में बिकने वाला नकली पनीर सेहत के लिए ज़हर साबित हो सकता है. सही पहचान और घरेलू पनीर बनाने से आप बीमारियों से बच सकते हैं.

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  रोटी-सब्जी से भी दूर हो सकती है प्रोटीन की कमी, डॉक्टर ने बताया क्या खाने पर मिलेगा भरपूर Protein

  Protein Rich Foods: शरीर को दुरुस्त रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. ऐसे में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स ही नहीं बल्कि घर की चीजें भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं. जानिए डॉक्टर ने किन चीजों को खाने की सलाह दी है.

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  Sara Tendulkar ने शेयर किया अपनी फिटनेस और खूबसूरत स्किन का सीक्रेट, बताया कैसे बनाती हैं प्रोटीन स्मूदी

  Sara Tendulkar Matcha Recipe: सचिन तेंदुलकर की लाडली सारा तेंदुलकर प्रोटीन से भरपूर इस एक ड्रिंक को जरूर पीती हैं. सारा ने शेयर की इस प्रोटीन स्मूदी की रेसिपी और दिखाया कितनी आसानी से बनकर तैयार हो जाती है यह ड्रिंक.

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  डॉक्टर ने बताया Breakfast में क्या-क्या खाना सबसे जरूरी है, जिससे पूरे दिन बनी रहेगी आपकी सेहत

  Best Breakfast: एक अच्छा ब्रेकफास्ट आपको पूरा दिन ऊर्जा प्रदान करता है. वहीं लोगों को नहीं पता कि ब्रेकफास्ट में कैसा खाना सबसे अच्छा माना गया है. आइए ऐसे में इस बारे में डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं.

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  प्रोटीन के मामले में यह दाल कर देती है मीट मछली को भी फेल, पोषक तत्वों का है खजाना

  वैसे तो लोग प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए मीट मछली का सेवन ज्यादा करते हैं. लेकिन हम यहां पर आपको एक ऐसी दाल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसमें नॉनवेज फूड से ज्यादा प्रोटीन होता है. 

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  प्रोटीन के मामले में नॉनवेज भी फेल है इस दाल के सामने, इन 6 लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Masoor Dal Ke Fayde: क्या आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए ऑप्शन खोज रहे हैं, तो आप मसूर की दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  चेहरे पर झुर्रियां और रिंकल्स से परेशान हैं तो बस यह एक चीज खाना कर दें शुरू, सारे निशान हो जाएंगे दूर

  क्या आप भी अपनी उम्र में रिवर्स गियर लगाना चाहते हैं और 40 की उम्र में भी 24 जैसे जवान और तंदुरुस्त रहना चाहते हैं, तो आज से ही अपनी डाइट में छोटी सी चीज को शामिल करना शुरू कर दें.

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  मसल्स गेन करने के लिए बाजार का प्रोटीन पाउडर खाने से अच्छा है घर पर कर लें तैयार

  आप यहां बताए गए प्रोटीन पाउडर (protein powder) की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए कांच के जार में स्टोर कर सकते हैं. जब भी आपको प्रोटीन पाउडर का सेवन करना हो 1 बड़ा चम्मच पाउडर लें और इसे एक गिलास दूध में मिलाकर सेवन करें.

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  उबला चना या भीगा चना क्या खाएं, कौन होता है ज्यादा हेल्दी जानिए यहां

  आपकी सेहत के लिए उबला चना और भीगा चना क्या ज्यादा फायदेमंद होगा, इस लेख से आपके सारे डाउट क्लीयर हो जाएंगे.

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  प्लांट बेस्ड या एनिमल बेस्ड प्रोटीन कौन सा है ज्यादा बेहतर, एक्सपर्ट ने बताया क्या है ज्यादा हेल्दी

  अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन जरूरी है. जिमिंग करने वाले और एथलीट प्रोटीन की जरूरत को बखूबी समझते हैं और वो अपने प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा करने के लिए अधिकतर व्हे प्रोटीन का सहारा लेते हैं.