What Is Cramps

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  पीरियड्स का दर्द हो या चोट का, गोलियों की बजाय इन 3 नेचुरल पेनकिलर को खा सकते हैं आप, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए

  Natural Painkillers: न्यूट्रिशनिष्ट अग्रवाल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर कुछ नेचुरल ऑप्शन शेयर किए जो आपको दर्द और कई अन्य छोटी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं. इन तीन घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए पढ़ें जो आपको अनावश्यक गोलियों से बचने में मदद कर सकते हैं.

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  First Aid for Heat Cramps: एक्सरसाइज के दौरान हो गया है हीट क्रैम्प्स तो ऐसे करें इलाज

  गर्मी में एक्सरसाइज से ज्यादा पसीना आता है, जिससे पसीने में फ्लूइड के साथ-साथ कुछ इलेक्ट्रोलाइट जैसे साल्ट, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम बॉडी से निकल जाते हैं. जिससे सोडियम के लेवल गिरना शुरू हो जाता है और हीट क्रैंप्स की अशंका बढ़ जाती है.

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  Menstrual Health: पीरियड्स के क्रैम्प्स को और बढ़ा सकती हैं गलतियां, आपको भी क्रैम्प्स और तेज दर्द होता तो छोड़ दें ये आदतें

  Periods Cramps: सिर्फ राहत के उपाय करना ही काफी नहीं है. पीरियड्स के दिनों में जाने अनजाने कुछ ऐसी गलतियां हो ही जाती हैं जो क्रैम्प्स को बढ़ा देती हैं. उनसे बचना भी जरूरी हैं.

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  क्या आपको भी Period में रहती है पेट की समस्या, तो इसके पीछे ये है मुख्य कारण

  Bloating in Period : कुछ लोग को पीरियड में कब्ज की परेशानी बहुत ज्यादा रहती है जिसके कारण उन्हें बार-बार वॉशरूम जाना पड़ता है. इससे शरीर बहुत ज्यादा कमजोर पड़ जाती है.आखिर मासिक धर्म में पेट में कब्ज और फार्ट (Bloating in Period ) की समस्या क्यों होती है ? 

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  Stomach Pain Causes: इन 6 लक्षणों के साथ पेट में दर्द हो तो लापरवाही न करें, घर का इलाज नहीं तुरंत डॉक्टर के पास भागें

  Stomach Pain Causes: पेट दर्द होने पर डॉक्टर से कब और किस स्थिति में मिलना चाहिए. यहां कुछ सामान्य प्रकार के पेट दर्द हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं. कई बार पेट दर्द के पीछे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

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  Periods Tips: कंफर्टेबल पीरियड्स के लिए Pain और क्रैम्प्स को कम करने के इन 8 स्टेप्स को करें फॉलो

  Ways To Relieve Menstrual Cramps: पीरियड्स के शुरुआती दिन झेलना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां बताया गया है कि कंफर्टेबल और बिना दर्द के पीरियड्स के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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  क्‍यों होता है पीरियड्स में दर्द, Menorrhagia के कारण बेइंतहा दर्द के साथ हर घंटे बदलने पड़ते हैं पैड, बढ़ जाता है खून का बहाव, कुछ भी करना लगता है बहुत मुश्‍किल, जानें सबकुछ

  Menorrhagia Disease: मेनोरेजिया के साथ, आपका ब्लड फ्लो (Blood Flow) इतना भारी (heavy blood flow) होता है कि आपको कम से कम पूरे दिन के लिए हर एक घंटे अपना टैम्पॉन या पैड (menstrual pads or tampon) बदलना होता है. आपको क्रैम्स (Period Cramps) भी इतनी तेज होते हैं कि वे आपको अपनी सामान्य गतिविधियां करने से रोकते हैं.

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  किस उम्र में पीरियड्स शुरू होना नॉर्मल है? जानें Painful Periods से निपटने के लिए क्या करना चाहिए

  How To Reduce Period Pain: दर्दनाक पीरियड्स (डिसमेनोरिया) टीनेजर में एक और आम समस्या है और कई लड़कियां इसकी वजह से स्कूल और कॉलेज छोड़ देती हैं. यह आमतौर पर प्रोस्टाग्लैंडीन के अत्यधिक लोकल प्रोडक्शन के कारण होता है और इन सरल टिप्स से इसे कम किया जा सकता है.

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  Muscle Cramps: क्या है क्रैम्प, क्यों आते हैं और क्या है इसका इलाज...

  Muscle Cramps: कई बार मांसपेशियों के समूह में एक साथ ही इस तरह का दर्द उठ सकता है, जिसे क्रैम्प (Cramp) कहते हैं. कभी-कभी ये कुछ सेकेंड्स के लिए ही होता है तो वहीं कई बार कुछ मिनटों तक चलता है.

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  Period Diet: पीरियड्स के दौरान होने वाले खतरनाक दर्द से ये 5 पोषक तत्व दिलाएंगे राहत! जानें क्या खाने से होगा फायदा

  Period Diet: जब पीरियड्स शुरू होते हैं (What is Menstruation) तो किसी भी लड़कियों के मन में हजारों सवाल होते हैं. जैसे पीरियड्स में परहेज क्या-क्या होने चाहिए, पीरियड्स में क्या खाना चाहिए (What to eat in periods). पीरियड्स कितने दिन का होता है (Menstrual Cycle Basics), पीरियड्स आने की मेडिसिन (Medicine) या पीरियड्स नहीं आने पर क्या करना चाहिए...