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पतले हो जाएंगे पक्का बस दादी-नानी की स्पेशल रेसिपी से बना लीजिए ये लड्डू और रोज एक खाइए
हम आपको एक ऐसे लड्डू की रेसिपी बता रहे हैं जिसे खाकर आप वजन कम कर सकते हैं. ये ऐसी-वैसी नहीं बल्कि दादी-नानी की स्पेशल रेसिपी है.
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Weight Loss: तेजी से वेट लॉस करने के लिए बदले अपनी लाइफ स्टाइल, फटाफट हो जाएगा वजन कम
वजन कम करने के डाइटिंग और एक्सरसाइज के साथ साथ लाइफ स्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत होती है. लाइफ स्टाइल में पोजेटिव चेंजेस से तेजी सक वजन कम कया जा सकता है.
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बॉडी फैट और वजन कम करने के लिए जिम, डाइट प्लान बनाने की बजाय खाएं ये 3 चीजें, अपने आप गायब होगा मोटापा
How Can I Lose Body Fat Fast: अगर आप जिम नहीं जा सकते या सख्त डाइट फॉलो नहीं कर सकते, तो इन तीन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें, जो वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं.
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Weight loss tips : वजन कम करने के लिए क्या छोड़ना अच्छा है तेल या चावल?
Fat burn tips : सभी खाद्य पदार्थ में कुछ न कुछ महत्वपूर्ण तत्व होते हैं, जो सामूहिक रूप से एक संपूर्ण और पौष्टिक भोजन बनाते हैं.
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क्या खाली पेट वर्कआउट करने से जल्दी पतले होते हैं? जानिए वजन कम करने के लिए कब करें एक्सरसाइज
Empty Stomach Workout For Weight Loss: कुछ लोग मानते हैं कि खाली पेट वर्कआउट करने से तेजी से फैट बर्न होता है और बॉडी फैट घटाकर शरीर को पतला करने में मदद मिलती है, लेकिन ऐसा वाकई में सच है? खाली पेट वर्कआउट के फायदे और नुकसान दोनों ही हैं. यहां जानिए कैसे.
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मोटापा ना बढ़े इसके लिए एक दिन में कितनी कैलोरी करनी चाहिए बर्न, जानें यहां
स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए कैलोरी मैनेजमेंट और वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कुछ आदतें जो आपको कैलोरी बर्न करने और वजन नियंत्रित रखने में मदद कर सकती हैं.
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तेजी से वजन घटाने में मदद करेंगे ये तीन आटा, इनकी रोटियां खा ली, तो कम कर सकते हैं कई किलो वजन, हफ्तेभर में महसूस होगा खुद में फर्क...
आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं, जिनमें फैट और कैलोरी कम है तो आप वजन पर कंट्रोल रख सकते हैं. कुछ रोटियां इसमें असरदार हो सकती है. इन रोटियों को डाइट में शामिल करते हैं तो एक्स्ट्रा वेट को कम किया जा सकता है.
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बाहर निकली तोंद हो जाएगी अंदर, शरीर में जमा फैट जाएगा गल...डॉ. पाल ने बताए 4 तरीके
How to Burn Belly Fat: अगर आप भी बैली फैट को कम करने के लिए कोई तरीका खोज रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जिसमें आपको बस 4 बातों को ध्यान में रखना है और आपको बैली फैट से छुटकारा मिल जाएगा.
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रिसर्च के अनुसार वजन कम करने में यह फंडा आएगा काम, तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बी
हाल ही में हुए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग मोटापे से जूझ रहे हैं उनके लिए शाम का समय ज्यादा बेहतर है शारीरिक गतिविधि के लिए.
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गजब: 58 वर्षीय महिला ने 4 घंटे से ज्यादा की प्लैंक एक्सरसाइज कर बनाया विश्व रिकॉर्ड
हाल ही में एक 58 वर्षीय महिला ने 4 घंटे, 30 मिनट और 11 सेकंड तक बिना रुके प्लैंक करके विश्व रिकॉर्ड बना दिया है. इसके साथ ही उन्होंने साल 2019 में डाना ग्लोवाका नामक महिला द्वारा बनाए गए पिछले रिकॉर्ड को भी तोड़ दिया है.
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'खूब खेलो, खूब खाओ' फिटनेस कोच ने दिया वजन घटाने का नया फॉर्मूला, देख प्लान देने की रट लगाने लगे यूजर्स
आप भी जानिए फिटनेस कोच Jenna Rizzo ने वजन घटाने के कौन से मजेदार टिप्स दिए हैं. फिटनेट कोच का ये वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है.
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सुबह की डाइट में शामिल करें ये चीज, रात तक पिघलती रहेगी पेट की चर्बी, थुलथुला पेट भी हो जाएगा सपाट
How to Burn Belly Fat Faster: थुलथुला पेट दिखने में अजीब लगता है. वहीं बढ़ा हुआ वजन. अगर आप भी इन चीजों से परेशान हैं और जिम और डाइटिंग नहीं कर पा रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसा रामबाण नुस्खा बताएंगे जो आपके पेट की चर्बी को रातों-रात गला देगा.
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लटकता पेट 2 हफ्तों में हो जाएगा अंदर, बहुत जल्दी पतला होने लगेगा शरीर, बस रोज सुबह करें ये एक्सरसाइज
Fast Weight Loss Exercises: वजन घटाने के लिए हमेशा हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज सबसे बड़ा हथियार है. यहां हम ऐसी कुछ एरोबिक एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो बॉडी को फैट को पिघलाकर आपको स्लिम फिट काया देने में कामयबाम होंगे.
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एक गिलास पानी में इन 5 मसालों को उबालकर रोज पीजिए, आधे से ज्यादा सेहत से जुड़ी परेशानियां हो जाएंगी दूर
Health tips : यह आपकी ओवरऑल हेल्थ को बूस्ट करने का काम करेगा. तो आज से ही इस ड्रिंक को डाइट का हिस्सा बनाइए.
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लटकती तोंद को अंदर करने के लिए 7 दिनों तक हर रोज 30 मिनट करें ये काम, मक्खन की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी, वजन भी होगा कम | Belly Fat Reduce Tips
How to Reduce Belly Fat Fast: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज जो आपको इस जिद्दी चर्बी को कम करने में मदद कर सकती हैं.
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