Weight Loss Journey Mistakes
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25 किलो वजन घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, बस नहीं की ये 6 गलतियां
Expert Tips For Weight Loss: तला-भुना खाने से लेकर बिना नापे खाना, ऐसी आदतें आपकी वजन घटाने की मेहनत को बर्बाद कर सकती हैं. सही खानपान और संयम से फिटनेस का सपना पूरा करें!
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मेहनत करने के बाद भी इन 5 कारणों की वजह से कम नहीं हो पाता है वजन, एक्सपर्ट ने बताया
Common Weight Loss Mistakes: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने एक वीडियो में बताया कि वजन कम करने के बजाय फैट कम करने को प्राथमिकता देना क्यों जरूरी है.
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इस लड़की ने घर पर ही घटा लिया 42 किलो वजन, अब सब पूछते हैं डाइट प्लान, नोट कर लें आप भी
weight loss journey at home : जो लुईस अपनी डाइट में इस तरह की गलतियां करती रहीं. लेकिन जब उनका वजन 107 किलो तक पहुंच गया. तब उन्होंने ये तय कर लिया कि अब वो प्रॉपर तरीके से डाइट और वर्कआउट करेंगी. तब उन्होंने पांच चीजों को सख्ती से फॉलो किया.
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38 किलो वजन घटाने वाली महिला ने खुद बताया कैसे किया ये कमाल, पतला होना है तो बिल्कुल न करें ये गलतियां
Patla Hone Ka Tarika: उन्होंने अपनी पोस्ट में लिखा, "काश किसी ने मुझे यह पहले बताया होता, ताकि मैं अपने वजन घटाने के सफर में ये गलतियां न करती." कैप्शन में, उन्होंने कुछ आम गलतियां शेयर कीं जो लोग वजन घटाने की कोशिश करते समय करते हैं. आइए एक नजर डालते हैं.
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भाई ने कहा छोटी हो पर मुझे से बड़ी लगती हो, फिर क्या था सुषमा ने 93 किलो का वजन बिना कोच के कर डाला 59 किलो
Weight Loss Journey : अगर हौंसला हो तो सब कुछ मुमकिन है. चलिए आज मिलवाते हैं डॉक्टर सुषमा पचौरी से, जिनका वजन 93 किलो तक पहुंच गया था. पर उन्होंने अपने संघर्ष और हिम्मत से अपना वजन अब 59 किलो तक कर लिया है.
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महज 21 दिनों में कम किया 13 किलो वजन, सिर्फ पानी पर किया गुज़ारा, जानिए इस ‘चमत्कार’ की क्यों हो रही हर ओर चर्चा
एडिस मिलर ने 21 दिनों में पानी के उपवास से 13 किलो वजन कम किया. अपनी इस जर्नी को वह लाइफ चेंजिंग बता रहे हैं. एडिस ने यूट्यूब पर वीडियो शेयर कर अपनी ट्रांसफॉर्मेशन की जर्नी को डिटेल में बताया.
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डायटीशियन ने बताया वेट लॉस जर्नी में कौनसी आम गलतियां करते हैं लोग, इसलिए नहीं घटता वजन
Weight Loss Mistakes: कई बार व्यक्ति वजन कम तो करना चाहता है लेकिन जाने-अनजाने ऐसी कई गलतियां कर देता है जो वजन को कम नहीं करने देती हैं. इसी बारे में बता रही हैं डाइटीशियन.
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वेट लॉस डाइट फायदे की जगह कर रही है नुकसान, इन 6 संकेतों से लग जाता है पता, घटने की बजाय बढ़ने लगता है फैट
Weight Loss: यहां कुछ संकेतों के बारे में बताया गया है जो बताते हैं कि आपकी वजन घटाने की आदतें सेहत को आगे चलकर नुकसान पहुंचा सकती हैं.
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Home remedy : यहां जानिए अजवाइन और काली मिर्च को साथ में खाने से कितने फायदे मिलते हैं
Home remedy : अजवाइन में फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन और फैटी एसिड पाया जाता है. इसके अलावा इसमें कुछ मात्रा में प्रोटीन और कैलोरी भी पाई जाती है. वहीं, काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी और विटामिन के मौजूद होते हैं.
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Weight Loss Tips: क्या आप पतली कमर पाने के लिए बेताब हैं? बेली फैट घटाने के लिए ये 3 काम करना आज से ही बंद कर दें
How Can I Reduce Body Fat: अगर आप अपनी फिटनेस बनाने को लेकर प्रयास कर रहे हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर कुछ ऐसी चीजें बताई हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए.
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25 किलो वजन घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, बस नहीं की ये 6 गलतियां
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Home remedy : अजवाइन में फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन और फैटी एसिड पाया जाता है. इसके अलावा इसमें कुछ मात्रा में प्रोटीन और कैलोरी भी पाई जाती है. वहीं, काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी और विटामिन के मौजूद होते हैं.
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