Weight Loss Guide
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Explainer: ओवरवेट, अंडरवेट या मोटापा, आप किसी कैटेगरी में आते हैं? ऐसे समझें पूरा गणित, जानें कहां गलती कर रहे हैं आप
Obesity: मोटापा आखिर क्या है और कैसे पहचानें कि आप मोटापे की श्रेणी में आते हैं या नहीं, भारतीय कहां गलती कर रहे हैं और इस वैश्विक समस्या से कैसे निपटा जा सकता है. इस लेख में हम मोटापे से जुड़ी सभी अहम बातों को विस्तार से समझेंगे.
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सिर्फ वॉक या जॉगिंग से ही कम नहीं होगा वेट, ये टॉप 5 Treadmill लाने होंगे घर
अगर आप सिर्फ वॉक या जॉगिंग से वजन कम करने में संघर्ष कर रहे हैं, तो ट्रेडमिल एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है.
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क्रिस्पी, टेस्टी, ऑयली फ्री खाना अब बनेगा मिनटों में, Flipkart ने दे दिया Air Fryers पर बंपर डिस्काउंट
Best air fryers: आज के दौर में हमारा लाइफस्टाइल काफी बिजी हो चला है. हम अच्छा खाना तो चाहते हैं, पर उसके लिए हमारे पास समय नहीं है. हेल्थ को लेकर सजग हो रहे आज के दौर के लोग खाने को हेल्दी बनाने के नए-नए तरीके खोजते रहते हैं. ऐसे में एयर फ्रायर आपकी मदद कर सकता है, जो ज्यादा ऑयल यूज किए बिना क्रिस्पी और टेस्टी खाना हमें देता है.
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क्या आप भी सलाद को गलत तरीके से खाते हैं? न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Salad खाने का सही तरीका
Right Way To Eat Salad: क्या आप भी सलाद को गलत तरीके से खा रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ पलक नागपाल ने सलाद की क्वालिटी बढ़ाने के कुछ आसान तरीके बताए हैं.
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भिंडी की सब्जी खाने से मिलते हैं ये 10 फायदे, जान लीजिए डाइट में शामिल करने के तरीके
Okra Benefits: हम भिंडी के सेवन के फायदे और इसे अपनी डाइट में शामिल करने में आपकी मदद के लिए कुछ टिप्स शेयर कर रहे हैं.
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How to reduce belly fat quickly? बैली फैट को करना है छूमंतर तो इस Morning Routine को कीजिए फॉलो, Step-by-step Guide
How to reduce belly fat quickly? सुबह का रूटीन इस तरह का होना चाहिए कि आपका वजन कंट्रोल में रहे. सुबह का समय वो समय होता है जब एक हेल्दी ब्रेकफास्ट के जरिए दिन भर की ऊर्जा बनाने की जरूरत होती है.
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Health Tips: डेली अनार खाना क्यों जरूरी है, इन 9 कारणों से जानें कितने फायदेमंद हैं ये लाल छोटे बीज
Healthy Eating: इस स्वादिष्ट फल के कुछ स्वास्थ्य लाभों को लेने के लिए अनार का रस एक सुविधाजनक विकल्प है. यहां डेली अनार खाने के कई फायदे की लिस्ट बनाई गई है.
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Weight Loss Tips: बॉडी फैट को तेजी से पिघलाना चाहते हैं तो डाइटिंग नहीं इन बातों का रखें ध्यान...
Weight Loss Tips: मोटापा कम करने के लिए हर कोई हर वो मुमकिन कोशिश करता है जो वो कर सकता है, फिर चाहे जिम में घंटों पसीना बहाना हो या अपनी पसंद की चीजों को खाने से परहेज करना हो.
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Benefits Of Vajrasana: वज्रासन करने के 8 शानदार फायदे, अपने सुबह के रूटीन में करें शामिल
How To do Vajrasana Step By Step: बहुत से लोग यो आसनों के नाम तो जानते हैं लेकिन उन्हें करने का तरीका नहीं पता होता है तो फायदों की तो बात ही क्या करें. यहां वज्रासन करने का तरीका इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.
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Vajrasana Benefits: वज्रासन कब्ज से राहत दिलाने, वजन घटाने, पाचन बेहतर करने के साथ डायबिटीज को करता है कंट्रोल!
Vajrasana For Constipation: वज्रासन के कई फायदे हैं. वज्रासन मोटापा के लिए (Vajrasana For Obesity) काफी फायदेमंद हो सकता है इससे आप आसानी से वजन घटा (Weight Loss) सकते हैं. वज्रासन बेहतर पाचन (Vajrasana For Digestion) को बढ़ावा देता है और लीवर (Liver) के कार्यों की फंक्शनिंग में भी मदद करता है. वज्रासन योगासन के फायदे (Benefits OF Vajrasana) कई होते हैं.
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