Weight Loss Ayurveda

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  आयुर्वेद के अनुसार दही खाने का सही तरीका क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इन 4 तरीकों से कभी नहीं खाना चाहिए कर्ड, शरीर को घेर लेंगे नुकसान

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. गलत तरीके से खाने पर दही कई शारीरिक परेशानियों का कारण बन सकती है.

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  मोटापा कम करने का कारगर आयुर्वेदिक तरीका, घर पर इस चीज का इस्तेमाल कर पाएं स्लिम बॉडी

  How To Reduce Obesity: आयुर्वेद में दिए गए ये प्राकृतिक उपाय न केवल वजन कम करने में सहायक हैं, बल्कि यह शरीर को हेल्दी और फिट भी रखते हैं. इन उपायों को अपने रूटीन में शामिल करें और मोटापा कम करने के साथ-साथ एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.

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  इस समय गलती से भी न खाएं दही, झेलने पड़ सकते हैं बड़े नुकसान, जानें Curd खाने का बेस्ट टाइम क्या है

  Best and Worst time to eat curd: दही का सेवन अगर सही समय पर नहीं किया जाए, तो इससे मिलने वाले फायदे नुकसान में बदल सकते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं दही खाने का सही समय क्या है-

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  30 द‍िन में ठीक हो जाएंगी ये 5 बीमार‍ियां, बस शहद में मिलाकर खा लें यह काली द‍िखने वाली चीज

  Benefits Of Black Pepper With Honey: आपको शहद और काली मिर्च को साथ में खाने के फायदे बताने जा रहे हैं. शहद के साथ अगर आप काली मिर्च मिलाकर खाते हैं तो आपको कई सारे फायदे मिलेंगे. 

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  रोज सुबह खाली पेट चबा लें 4 करी पत्तियां फिर देखें कमाल, इन रोगों से मिल सकती है राहत

  Khali Pet Meethi Neem Khane ke Fayde: अगर आप हर सुबह खाली पेट करी पत्तियां चबाने की आदत डालें, तो यह आपके शरीर और स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. आइए जानते हैं रोज सुबह करी पत्ता खाने के फायदों के बारे में. 

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  एक्सरसाइज के साथ ये रोज पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, बाहर निकला पेट तेजी से हो सकता है अंदर, पतले होने लगेंगे आप?

  Motapa Ghatane Wali Drink: मोटापा कम करना कोई आसान काम नहीं है. इसके लिए नियमितता की जरूरत होती है. कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप पेट की चर्बी या फुल बॉडी फैट को घटा सकते हैं. यहां हम एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो फैट लॉस प्रोसेस को तेज कर सकती है.

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  गुड, मिश्री, शहद सब हैं शक्कर, सेहत के ल‍िए हैं हान‍िकारक, यहां जानें खाने के म‍िथ्‍स क‍िस के साथ क्‍या खाएं ?

  Nutrition myths dietitian : सोशल मीडिया एक ऐसा प्लेटफॉर्म बन गया है, जिसके बिना हमारा कोई काम नहीं होता है, हमें कोई भी चीज करनी हो हम सोशल मीडिया पर जाकर उसके वीडियो जरूर देखते हैं. लेकिन न्यूट्रिशन के नाम पर आपको क्या झूठ बताया जा रहा है, आइए हम आपको बताते हैं.

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  अदरक को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं ये चमत्कारिक फायदे, इन रोगों से मिल सकती है जल्द राहत

  Ginger Water Benefits: अदरक का सेवन सही तरीके से किया जाय तो यह किसी औषधि से कम नहीं है. यहां अदरक का पानी पीने से होने वाले चमत्कारिक फायदों के बारे में जानिए.

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  मोटापे पे जल्दी पाना है काबू, तो आयुर्वेद के अनुसार इस समय खाएं खाना

  Weight Loss Meals : अगर आप मोटापे या बढ़ते वजन से परेशान हो चुके हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आयुर्वेद के अनुसार खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर नैचुरल तरीके वजन कम कर सकते हैं. 

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  Weight Loss: बढ़ते वजन को छूमंतर कर देगी खिचड़ी, इन 8 कारणों से डायटीशियन भी देते हैं खाने की सलाह

  खिचड़ी खाने से आप वजन को तेजी से कम कर सकते हैं. वेट लॉस करने के डायटीशियन इन 8 कारणों से खिचड़ी खाने की सलाह देते हैं.

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  साल 2024 के 10 सबसे पॉपुलर आयुर्वेदिक हेल्थ हैक्स की लिस्ट, लोगों ने खूब अपनाए ये चमत्कारी नुस्खे

  Ayurvedic Health Hacks 2024: आयुर्वेदिक हेल्थ हैक पाचन में सुधार, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं. यहां हम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आपको जरूर आजमा लेना चाहिए.

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  क्या आपको पता है अदरक खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ, वेट लॉस से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने में लाभदायी

  सर्दियों का मौसम आने के बाद शीतलहर, कोहरा और की ठंड से जनजीवन प्रभावित होता है. इंसान तो इंसान, जानवर भी इसी जुगत में रहते हैं कि कैसे थोड़ी गर्मी मिल जाए. एक चीज है, जो आपको ठंड के कारण पैदा हुई कई समस्याओं से मुक्ति दिला सकती है और वह है आयुर्वेद में 'गुणों के खान' की उपाधि हासिल करने वाला अदरक.

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  अदरक को भूनकर खाने से मिलते हैं ये चमत्कारिक औषधीय फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही खाना शुरू कर देंगे

  Bhuna Hua Adrak Khane Ke Fayde: आज से ही भुने हुए अदरक को अपने आहार में शामिल करें और इसके अद्भुत लाभ उठाएं. इस लेख में जानिए अदरक को भूनकर खाने के फायदे और इसे अपनी रूटीन में शामिल करने का सही तरीका.

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  खाली पेट करी पत्ता चबाने के चमत्कारिक फायदे जानते हैं आप? इन रोगों से राहत दिला सकती है ये आदत

  Curry Leaves On Empty Stomach: करी पत्ता खाने के फायदे अनेक हैं. आइए जानते हैं कि इस छोटे-से पत्ते को खाने से हमें कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं और किन रोगों से राहत दिला सकता है.

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  Right Time For Dinner: रात के खाने का क्या है सही समय और सही तरीका, आयुर्वेद एक्सपर्ट से डिटेल में समझें

  कुछ लोग अपनी जॉब से जुड़ी मजबूरियों के चलते डिनर का टाइम मैनेज करते हैं. मसलन शिफ्ट अगर छह बजे छूटी तो आठ बजे डिनर कर लेंगे और अगर शिफ्ट दस बजे तक की हुई तो डिनर का टाइम अपने आप 12 बजे तक पहुंच जाएगा. इस बारे में आयुर्वेद क्या कहता है. आइए जानें.