Weight Control Tips In Hindi

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  15 दिन नाश्ते में खा लें ये 3 चीजें, पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी छूमंतर

  Vajan Kam Karne Ka Upaye: पेट की बढ़ी चर्बी की वजह से हमारी पर्सनेलिटी और स्वाभिमान दोनों खराब हो सकते हैं. इसलिए अगर आप खुद को फिट और स्लिम रखना चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये चीजें.

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  Warm water vs cold water: गर्म या ठंडा वजन कम करने के लिए कैसा पानी पीना चाहिए, जानें क्या होते हैं फायदे?

  Weight Loss Tips in Hindi: वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके (Vajan Ghatane ke Tarike) अपनाते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो जान लीजिए ठंडा या गर्म कौन सा पानी आपके लिए बेहतर है.

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  यह सुपरफूड वजन घटाने से लेकर शुगर कंट्रोल करने में कर सकता है कमाल, जानें इसका नाम और गुण

  इसमें प्रोटीन, फ़ाइबर, विटामिन बी, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, और कॉपर जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं

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  हेल्दी डाइट लेने के बावजूद क्यों बढ़ता है वजन, यहां जानिए

  आज हम आपको इस लेख में बताएंगे आखिर हेल्दी डाइट फॉलो करने के बावजूद शरीर में बैड फैट (vad fat reason) क्यों इकट्ठा होने लगता है...

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  त्योहार के इस सीजन में कहीं बढ़ न जाए आपका वजन, इन आसान टिप्स को अपनाकर हो जाइए एकदम बेफिक्र

  How to lose weight during festive season: यह साल का वह समय है जब फैटी फूड्स और मीठे व्यंजनों से बचना मुश्किल होता है, लेकिन इन आसान टिप्स को फॉलो करके आप अपने वजन को बढ़ने से बचा सकते हैं.

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  लाख कोशिशों के बाद भी कम नहीं हो रहा है वजन तो खाना शुरू कर दें इस आटे की रोटी, 15 दिन में कम होगी पेट की चर्बी

  Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट में सोयाबीन के आटे का सेवन भी कर सकते हैं. इस आटे में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के जमा फैट को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं. 

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  हर महीने बढ़ रहा है वजन तो गेहूं की बजाय खाएं इस आटे की रोटियां, 1 महीने में पेट की चर्बी और वजन रह जाएगा आधा

  Weight Loss Flours: अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं तो यहां हमने कुछ प्रकार के आटे की लिस्ट शेयर की है जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  बढ़ती उम्र में बढ़ रहा है वजन तो करिए यह काम, 50 की उम्र में भी वेट रहेगा मेंटेन

  Weight control tips : आपको 40 के बाद कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखना चाहिए जिससे आपके शरीर का वजन मेंटेन रहेगा.

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  मंडूकासन से डायबिटीज होगा कंट्रोल और तेजी से घटने लगेगा आपका वजन, जानें इसके फायदे और करने का तरीका

  Health Benefits of Mandukasana: एक्सपर्ट्स के अनुसार मंडूकासन से ना सिर्फ वेट कंट्रोल होता है, बल्कि डायबिटीज जैसी बीमारी भी दूर होती है. ऐसे में अगर आप अपने वजन को घटाना चाहते हैं तो इसे अपने रूटीन में जरूर शामिल करें.

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  डायबिटीज के लिए रामबाण औषधि माना जाता है अजवाइन, शरीर में शुगर लेवल को झट से घटा देगा, इस तरह करें सेवन

  Diabetes ko kaise control kare: डायबिटीज के लिए घरेलू उपचारों में सबसे इफेक्टिव अजवाइन को माना जाता है. डायबिटीज में अजवाइन का इस्तेमाल किसी रामबाण नुस्खे से कम नहीं है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं ये न सिर्फ पाचन को दुरुस्त रखता है बल्कि ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में सहायक है.

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  जब पीरियड्स आना बंद हो जाएं तो तेजी बढ़ने लगता है वजन, जानिए कैसे रखें खुद को फिट और पहले जैसा पतला

  Menopause symptoms in hindi: मेनोपॉज के समय कई परेशानियां सामने आती हैं जिसमें महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना भी शामिल है. यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं कि कैसे इस दौरान अपनी फिटनेस का ख्याल रखा जा सकता है.

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  यहां जानिए अमरूद के पत्तों का कैसे करना चाहिए सेवन और शरीर को क्या मिलते हैं फायदे

  Ayurvedic tips : अमरूद में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीफंगल, विटामिन सी, के, बी6, फोलेट, नियासिन, एंटीडायबिटिक, एंटी-डायरियल, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट, डायटरी फाइबर पाया जाता है. 

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  क्या आप फिट रहने के लिए रनिंग की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो यहां जानिए पहले दिन कितनी दूरी और मिनट की दौड़ लगानी चाहिए

  First day running : कुछ लोगों को पता नहीं होता है जिसके कारण वो फर्स्ट डे ही जरूरत से ज्यादा दौड़ लगा लेते हैं जिसके कारण उनकी सेहत खराब हो जाती है और फिटनेस (fitness routine) रूटीन गड़बड़. ऐसे में इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं बिगनर्स के लिए रनिंग एक्सरसाइज कितना करना हेल्दी होगा. 

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  Weight loss tips : इन स्टेप्स को फॉलो करके आप घटा सकते हैं आसानी से वजन

  Weight loss goal tips : हम आपको बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके अपने वजन को कम करने के लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर लेंगे. 

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  Weight Loss Tips: क्या आप पतली कमर पाने के लिए बेताब हैं? बेली फैट घटाने के लिए ये 3 काम करना आज से ही बंद कर दें

  How Can I Reduce Body Fat: अगर आप अपनी फिटनेस बनाने को लेकर प्रयास कर रहे हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर कुछ ऐसी चीजें बताई हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए.