Vitamin Needs

• 

  शरीर खुद बताता है किस विटामिन की हो रही है कमी, यहां जाने किस विटामिन की कमी में दिखते हैं कैसे लक्षण

  विटामिन शरीर को ऊर्जा भले ही नहीं देते हैं, लेकिन बीमारियों से लड़ने में वे सबसे बड़ी ढाल बनते हैं.

• 

  Glutathione, Vitamin E, Vitamin D3...स्किन के लिए कौन सा सप्लीमेंट कब लेना चाहिए? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें किससे क्या फायदा होता है

  What is the best time to take skin supplements: सही सप्लीमेंट अगर गलत समय पर लिया जाए, तो उसका पूरा फायदा नहीं मिल पाता है. डर्मेटोलॉजिस्ट निरुपमा परवंदा ने बताया है कि कौन-सा सप्लीमेंट कब लेना चाहिए. आइए जानते हैं इस बारे में-

• 

  National Nutrition Week 2025: डॉक्टर ने बताया गर्भावस्था में कैसी रखनी चाहिए डाइट और किन चीजों को खाने से बचें

  National Nutrition Week 2025: गाइनेकोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. मीरा पाठक ने गर्भावस्था के दौरान पोषण की आवश्यकताओं और जंक फूड के दुष्प्रभावों के बारे में बताया.

• 

  कौन से विटामिन शरीर के लिए हैं बेहद जरूरी, जानें वो 4 नाम

  Essential Vitamins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए इन 4 विटामिन को डाइट में जरूर करें शामिल. क्योंकि विटामिन की कमी से शरीर को कई समस्याएं हो सकती हैं.

• 

  Vitamin B12 की कमी से क्या होती है परेशानी? दिमाग के लिए क्यों जरूरी है विटामिन डी

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 और विटामिन D दोनों ही शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में आइए जानते हैं इनकी कमी से आप किस- किस बीमारी से ग्रस्त हो सकते हैं.

• 

  स्‍कि‍न एक्‍सपर्ट ने बताया यह चीज आपकी नींद, मूड और हॉर्मोन सब ठीक कर देगी, हर वक्‍त रहेंगे फ‍िर खुश

  Daily Supplements for Health: डाइटिशियन और स्किन एक्सपर्ट का मानना है कि आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हर इंसान को एक न एक जरूरी सप्लीमेंट जरूर लेना चाहिए, जिससे हेल्थ को अंदर से सपोर्ट मिले.

• 

  सूरज की तरफ देखने पर नहीं मिलता विटामिन डी बल्कि शरीर इस हिस्से से सोखता है Vitamin D, डॉक्टर ने बताया कैसे लें धूप 

  How To Get Vitamin D: विटामिन डी शरीर के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन, यह विटामिन किस तरह शरीर को मिलेगा और अच्छी तरह से धूप किस तरह ली जा सकती है यह कम ही लोग जानते हैं. ऐसे में डॉक्टर से जानिए उनकी क्या सलाह है. 

• 

  मर्दों को इन 4 चीजों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये समस्याएं

  Men Health Tips: शरीर को सेहतमंद रखने और कई बीमारियों से बचने के लिए मर्दों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए ये चीजें.

• 

  शरीर में इस विटामिन की कमी से हो सकती है बाल झड़ने की समस्या

  Hair fall cause : आज आपको उन पोषक तत्वों के बारे में बताते हैं जिनकी शरीर में कमी से बाल झड़ने लगते हैं और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है.

• 

  Vitamin C इसलिए है जरूरी सेहत के लिए, जानिए यहां

  विटामिन सी कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से फलों और सब्जियों में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है. इस लेख में, जानें कि हमें विटामिन सी की आवश्यकता क्यों है और कितनी है. 

• 

  इन 5 तरह के लोगों को होती है विटामिन बी12 की ज्यादा जरूरत और बहुत लोग हल्के में लेने लगते हैं इसे

  who neend more b12 vitamin: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है और इसकी कमी कई समस्याओं का कारण बन सकती है. विटामिन बी12 एक रसायनिक यौगिक है जो हमारे शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है.

• 

  सुबह की धूप नहीं ले पाने के कारण हो गई है विटामिन डी की कमी, करें ये उपाय हड्डियां और जॉइंट्स हो जाएंगे एकदम मजबूत

  विटामिन डी की कमी से हड्‌डी और जोड़ों में दर्द और मसल्स में कमजोरी की परेशानी होने लगती है. आजकल विटामिन डी की कमी आम समस्या बन गई है.

• 

  सर्दी में नवजात शिशु को कंबल में लपेट कर रखा था और हो गई है विटामिन डी की कमी, तो आज यह करें, तुरंत दिखेगा असर

  Do newborns really need vitamin d drops : सर्दी में नवजात शिशु को हो गई विटामिन डी की कमी तो इस तरह से करें पूरा. फिर कभी नहीं पड़ेगा बीमार.

• 

  जीभ पर बन गए हैं दांतों के निशान, हो सकती है ये कमी या बीमारी, जानें Scalloped Tongue के कारण, लक्षण और इलाज

  स्कैलप्ड जीभ (Scalloped Tongue) आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है, लेकिन इसके संभावित कारण आगे की जटिलताओं और दूसरे लक्षणों को जन्म दे सकते हैं जो इलाज न होने पर आपके ओरल हेल्थ को प्रभावित कर सकते हैं.

• 

  इन 12 चीजों को खाने से शरीर में नहीं होती है कभी विटामिन डी की कमी, यहां देखिए जानिए नाम

  vitamin e : आज हम भी आपके लिए विटामिन ई से भऱपूर (vitamin e) ऐसे 12 फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.