Vitamin B12 In Hindi

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  ध्यान भटकना, याददाश्त कम होना, जानिए किस विटामिन की कमी से कमजोर होने लगता है ब्रेन

  Best Vitamins for Brain: अगर आपका दिमाग ठीक से काम नहीं कर रहा और याददाश्त कमजोर हो रही है, तो इसकी वजह एक खास विटामिन की कमी हो सकती है. आइए जानते हैं उस विटामिन के बारे में.

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  Pigmentation किसकी कमी से होता है? झाइयों को दूर करने के लिए कौन सा विटामिन अच्छा है?

  अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन हमेशा ग्लो करती रहे और बेदाग दिखे, तो आपको अपने शरीर में एक खास विटामिन की कमी नहीं होने देनी चाहिए. आइए जानते हैं उसका नाम...

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  किचन में रखा ये आम मसाला बढ़ाएगा Vitamin 12, बस इस तरह कर लीजिए सेवन, फिर कभी नहीं होगी कमी

  Asafoetida for Vitamin B12: अगर आप विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं और शरीर में इस विटामिन के लेवल को नेचुरल तरीके से बढ़ाना चाहते हैं, तो किचन में रखें इस मसाले का सेवन आपके लिए कमाल कर सकता है.

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  दिन शुरू होने से पहले ही थक जाते हैं? असली वजह है इन विटामिन्स की कमी

  Vitamin Deficiency: लगातार थकान और कमजोरी केवल ओवरवर्क का नतीजा नहीं, बल्कि Vitamin D, B12, Iron और Magnesium की कमी भी हो सकती है. सही डाइट और लाइफस्टाइल से इसे रोका जा सकता है, लेकिन गंभीर लक्षण होने पर तुरंत जांच करवाना जरूरी है.

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  सिर में डैंड्रफ किस विटामिन की कमी से होता है? रूसी के लिए कौन से विटामिन अच्छे हैं, डैंड्रफ का रामबाण इलाज यहां

  Kya Vitamin D ki kami se Dandruff hota hai? डैंड्रफ शरीर में विटामिन बी3, बी2, बी6 और जिंक की कमी से बढ़ सकता है. संतुलित आहार और हाइड्रेशन से स्कैल्प हेल्दी रहता है.सिर्फ शैंपू बदलना पर्याप्त नहीं, पोषण पर भी ध्यान देना जरूरी है.

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  किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं? यह खाना कर दें शुरू, गायब हो जाएंगे सारे बुरे विचार

  बॉडी को ठीक से काम करने और हेल्दी रहने के लिए विटामिन की जरूरत होती है. ये फिजिकल से लेकर मेंटल हेल्थ तक के लिए जरूरी होते हैं. जानिए किस विटामिन की कमी का होता मेंटल हेल्थ पर असर और आने लगते हैं गंदे ख्याल…..

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  किस विटामिन की कमी से बढ़ता है मोटापा?

  मोटापा बढ़ने के पीछे सिर्फ ज्यादा खाना जिम्मेदार नहीं है, बल्कि विटामिन डी और बी12 की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. इनकी जांच करवाकर समय रहते मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है.

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  ये 5 Vitamin B12 रिच फूड्स कर देंगे..बॉडी की लो बैट्री को फुल चार्ज, थकान और सुस्ती की तोड़ देंगे कमर

  Vitamin B12: विटामिन बी12 शरीर की एनर्जी बैट्री है. डाइट में अंडा, दूध, मछली और फोर्टिफाइड फूड्स शामिल करने से थकान और कमजोरी छूमंतर हो जाएगी.

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  विटामिन B12 की कमी से शरीर में क्या उथल-पुथल होती है?

  Vitamin B12 Importance: विटामिन बी12 की कमी आम हो गई है, जिसकी वजह से शरीर में बहुत सारी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. क्या आप जानते हैं विटामिनB12 की कमी से क्या होता है? आइए यहां विस्तार से समझते हैं.

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  दही में ये 2 चीजें मिलाकर खाने से जल्दी बढ़ने लगेगा Vitamin B12, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Vitamin B12 Ko Kaise Pura Karen: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होना कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में डाल देता है. अगर आप विटामिन-बी12 को बढ़ाना चाहते हैं तो यहां एक कारगर घरेलू नुस्खा है, जिसे आप आजमा सकते हैं.

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  शरीर में है विटामिन-बी12 की कमी, तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये पीली दाल, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

  Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है. अगर आप भी विटामिन-बी12 की कमी को दूर करना चाहते हैं तो इस दाल का सेवन कर सकते हैं.

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  अंडे और चिकन से भी ज्यादा विटामिन B12 पाया जाता है इस सब्जी में, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Vitamin B12 Deficiency: सब्जियों को सेहत का खजाना कहा जाता है. अगर आप भी अपने शरीर में विटीमिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए वेज ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इस सब्जी का सेवन कर सकते हैं.

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  मीट और दही खाने के बाद भी बॉडी में नहीं बढ़ रहा है vitamin B12? ये वजह हो सकताी है जिम्मेदार, जानें विटामिन बी12 की कमी कैसे दूर करें

  Vitamin B12 Kaise Badhaye: कई बार अच्छी डाइट लेने के बाद भी बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होने लगती है. आइए जानते हैं इसका कारण, साथ ही जानेंगे इस कमी को कैसे दूर किया जाए.

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  शरीर में Vitamin B12 बढ़ाने के लिए नाश्ते में खा लें ये देसी चीज, शाकाहारी लोगों को भी नहीं पड़ेगी महंगे सप्लीमेंट्स की जरूरत

  Vitamin B12 Diet: यहां हम आपको नाश्ते में खाई जाने वाली एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसे शाकाहारी लोग भी अपनी डाइट में शामिल कर बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर सकते हैं.

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  Swami Ramdev ने बताया बॉडी में लबालब भर जाएगा विटामिन B12, बस दिन में दो बार खा लें ये सस्ते बीज

  Swami Ramdev बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए खास बीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं ये बीज कौन से हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका-