Ups Benefit

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  क्या होगा अगर कोई 1 महीने के लिए नमक खाना पूरी तरह से छोड़ दें, शरीर को फायदा होगा या नुकसान

  कई लोग अपने स्वास्थ्य (Health) को सुधारने के लिए नमक का सेवन कम करने या उसे पूरी तरह से बंद करने के बारे में सोचते हैं. लेकिन क्या यह वाकई सही है? चलिए जानते हैं.

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  सुबह 5 बजे उठने के हैं गजब के फायदे, जानने के बाद आप भी नहीं उठेंगे सूर्योदय के बाद

  इस लेख में सुबह 5 बजे उठने के कितने फायदे हो सकते हैं इसके बारे में चर्चा करेंगे, जिसे जानने के बाद आप भी देर से सोना छोड़ सुबह जल्दी उठने लगेंगे...

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  1 महीने तक आटा न खाने से शरीर को क्या मिलेंगे फायदे, जानें यहां

  Health benefits to not eating flour : क्या आपको पता है 1 महीने तक आटे का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है. अगर नहीं तो आज हम इसी के बारे में बात करने वाले हैं.

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  सुबह 5 बजे उठना और रात में 10 बजे सोना है सेहत के लिए फायदेमंद, इस आदत को अपनाने से होंगी कई बीमारियां दूर

  सुबह सही समय पर उठना और रात में सही समय पर सोना सेहत के लिए बेहद जरूरी है. सही समय पर सोने और उठने से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.

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  क्या आप सूजी को ही रवा समझते हैं चलिए जानते हैं, इनमें क्या है अंतर और कौन सा है ज्यादा हेल्दी

  सूजी और रवा में अंतर करने में किसी का भी सिर चकरा सकता है. सूजी और रवा एक ही है या फिर अलग-अलग, लोगों को पता ही नहीं है. आइए जानते हैं आखिर क्या है सूजी और रवा में अंतर.

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  सुबह इतने बजे उठते हैं और रात के सोने का है यह टाइम तो पक्का बीमार हो जाएंगे आप, आज से ही बदल दें ये आदतें

  सुबह उठने का सही समय क्या है, हर व्यक्ति को इसके बारे में पता होना चाहिए. अगर कोई भी सुबह देर तक सोता है तो उसको क्या-क्या परेशानी घेर सकती हैं, यहां जानें.

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  सुबह जल्दी उठने के फायदे जानकर आप भी लेट से जगना देंगे छोड़

  सुबह जल्दी सोकर उठने के कई फायदे हैं जिसके बारे में हम आपको बताने वाले हैं, ताकि आप भी जल्दी जगें. 

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  सरकारी कर्मचारियों को NPS को छोड़कर UPS क्यों अपनाना चाहिए? एक्सपर्ट्स से समझें

  Unified Pension Scheme (UPS) Benefits: यूनिफाइड पेंशन स्कीम के तहत केंद्र सरकार के लगभग 23 लाख कर्मचारियों को लाभ मिलेगा.

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  क्या NPS की जगह लाया गया UPS? यह NPS और OPS से कितना अलग? वित्त मंत्री ने कही ये बड़ी बात

  Unified Pension Scheme for Government Employees: यूपीएस योजना से 23 लाख पात्र केंद्रीय सरकारी कर्मचारियों को सुनिश्चित पेंशन (Guaranteed pension) मिल सकेगी. हालांकि, UPS का विकल्प चुनने वाले लोग वापस NPS का रुख नहीं कर पाएंगे.

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  सुबह जल्दी उठने या बिस्तर छोड़ने का नहीं करता मन, तो ये 5 काम करके इस दिक्कत से पा लीजिए निजात 

  How To Wake Up Early: कई बार व्यक्ति रात में कितना ही जल्दी सो जाए लेकिन सुबह के समय नींद खुलना मुश्किल हो जाता है या फिर बिस्तर से उठा नहीं जाता है. ऐसे में कुछ टिप्स आपको जल्दी उठने में मदद करेंगे. 

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  क्या है यूनिफाइड पेंशन स्कीम... NPS से कैसे अलग... क्या होगा फायदा? जानिए आपके हर सवाल के जवाब

  UPS 1 अप्रैल, 2025 से प्रभावी होगी. सरकार ने बताया कि NPS की शुरुआत के समय से इसके तहत रिटायर हुए सभी लोग और 31 मार्च, 2025 तक रिटायर होने वाले लोग भी UPS के सभी लाभों के लिए पात्र होंगे. उन्होंने जो भी पैसा निकाला है, उसे एडजस्ट करने के बाद बकाया मिल जाएगा.

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  आज ही छोड़ देंगे चीनी खाना, तो शरीर में बेहतर होने लगेंगी ये चीजें, स्किन, ब्रेन, हार्ट सभी को मिलेगा फायदा

  why you should quit sugar: चीनी छोड़ना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन इसके लाभ बहुत ज्यादा हैं. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है.

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  जिन बच्चों का पढ़ाई से मन रहता है भटका, रोज करें यह 1 काम, गजब की हो जाएगी मेमोरी और IQ लेवल

  How to boost IQ level : छात्रों के लिए ध्यान की कुछ महत्वपूर्ण बातें और आवश्यकताएं आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाकर आप अपने स्टुडेंट लाइफ को और बेहतर बना सकते हैं. 

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  सिगरेट की लत छोड़ते ही शरीर में महसूस होने लगेंगे इसके फायदे

  आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप अचानक से सिगरेट (cigarette) छोड़ते हैं तो शरीर में क्या बदलाव नजर आते हैं, जिससे आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है.

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  क्या आप भी उठते हैं सूर्योदय के बाद, यहां जानिए ब्रह्म मुहूर्त में जगने से जीवन में होने वाले 5 बदलाव

  Benefits of waking up in Brahma Muhurta : कई फायदे हैं ब्रह्म मुहूर्त में उठने का जिसके बारे में आपको आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.