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सुबह जल्दी उठने के फायदे जानकर आप भी लेट से जगना देंगे छोड़
सुबह जल्दी सोकर उठने के कई फायदे हैं जिसके बारे में हम आपको बताने वाले हैं, ताकि आप भी जल्दी जगें.
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सरकारी कर्मचारियों को NPS को छोड़कर UPS क्यों अपनाना चाहिए? एक्सपर्ट्स से समझें
Unified Pension Scheme (UPS) Benefits: यूनिफाइड पेंशन स्कीम के तहत केंद्र सरकार के लगभग 23 लाख कर्मचारियों को लाभ मिलेगा.
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क्या NPS की जगह लाया गया UPS? यह NPS और OPS से कितना अलग? वित्त मंत्री ने कही ये बड़ी बात
Unified Pension Scheme for Government Employees: यूपीएस योजना से 23 लाख पात्र केंद्रीय सरकारी कर्मचारियों को सुनिश्चित पेंशन (Guaranteed pension) मिल सकेगी. हालांकि, UPS का विकल्प चुनने वाले लोग वापस NPS का रुख नहीं कर पाएंगे.
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सुबह जल्दी उठने या बिस्तर छोड़ने का नहीं करता मन, तो ये 5 काम करके इस दिक्कत से पा लीजिए निजात
How To Wake Up Early: कई बार व्यक्ति रात में कितना ही जल्दी सो जाए लेकिन सुबह के समय नींद खुलना मुश्किल हो जाता है या फिर बिस्तर से उठा नहीं जाता है. ऐसे में कुछ टिप्स आपको जल्दी उठने में मदद करेंगे.
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क्या है यूनिफाइड पेंशन स्कीम... NPS से कैसे अलग... क्या होगा फायदा? जानिए आपके हर सवाल के जवाब
UPS 1 अप्रैल, 2025 से प्रभावी होगी. सरकार ने बताया कि NPS की शुरुआत के समय से इसके तहत रिटायर हुए सभी लोग और 31 मार्च, 2025 तक रिटायर होने वाले लोग भी UPS के सभी लाभों के लिए पात्र होंगे. उन्होंने जो भी पैसा निकाला है, उसे एडजस्ट करने के बाद बकाया मिल जाएगा.
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आज ही छोड़ देंगे चीनी खाना, तो शरीर में बेहतर होने लगेंगी ये चीजें, स्किन, ब्रेन, हार्ट सभी को मिलेगा फायदा
why you should quit sugar: चीनी छोड़ना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन इसके लाभ बहुत ज्यादा हैं. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है.
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जिन बच्चों का पढ़ाई से मन रहता है भटका, रोज करें यह 1 काम, गजब की हो जाएगी मेमोरी और IQ लेवल
How to boost IQ level : छात्रों के लिए ध्यान की कुछ महत्वपूर्ण बातें और आवश्यकताएं आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाकर आप अपने स्टुडेंट लाइफ को और बेहतर बना सकते हैं.
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सिगरेट की लत छोड़ते ही शरीर में महसूस होने लगेंगे इसके फायदे
आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप अचानक से सिगरेट (cigarette) छोड़ते हैं तो शरीर में क्या बदलाव नजर आते हैं, जिससे आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है.
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क्या आप भी उठते हैं सूर्योदय के बाद, यहां जानिए ब्रह्म मुहूर्त में जगने से जीवन में होने वाले 5 बदलाव
Benefits of waking up in Brahma Muhurta : कई फायदे हैं ब्रह्म मुहूर्त में उठने का जिसके बारे में आपको आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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ब्रेस्ट मिल्क बच्चों के लिए नहीं इन चीजों में भी होता है इस्तेमाल, जानिए सोशल मीडिया के इस ट्रेंड के बारे में एक्सपर्ट की राय
Breast milk for Relieve eczema symptoms : आजकल एक ट्रेंड जो तेजी से ऑनलाइन दुनिया पर छा रहा है वह है ब्रेस्ट मिल्क का फीडिंग के अलावा कई कामों में यूज करना. इसे बच्चों को नहलाने से लेकर स्किन केयर तक के लिए यूज किया जा रहा है.
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1 महीने के लिए छोड़ दीजिए चाय और कॉफी, शरीर को मिलेंगे 5 बड़े फायदे
आपको अगर ये पता लग जाए कि कैफीन 1 महीने के लिए छोड़ देने से शरीर में 5 बड़े पॉजिटिव चेंजेज हो सकते हैं तो क्या आप इसे छोड़ना नहीं चाहेंगे?
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रोज 10 बजे सोने और 5 बजे उठने से क्या होता है? जानकर रह जाएंगे हैरान, करने लगेंगे ये रूटीन आज से ही फॉलो
How To Make Daily Routine: आजकल की लाइफस्टाइल में जो चीज सबसे ज्यादा नजरअंदाज की जाती है वह हमारा सोने और उठने का रूटीन. जी हां, क्या आप जानते हैं कि रोज 10 बजे सोने और 5 बजे उठने से आपके जीवन में क्या बदलाव हो सकता है?
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जिंदगी में सबकुछ करें, लेकिन बिल्कुन न बनाएं ये 3 आदतें, सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक
Bad Habits: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने टॉप 3 ऐसी आदतों की एक लिस्ट शेयर की जो आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक हैं. उनके बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें.
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अक्सर साफ न होने से फूल जाता है पेट, तो अंजीर का इस तरीके से कर लीजिए सेवन, उठने के बाद सीधा भागेंगे टॉयलेट, कब्ज से मिलेगा छुटकारा
Kabj Ka Gharelu ilaaj: कब्ज से छुटकारा पाना आसान नहीं है, लेकिन हम एक ऐसा घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल आपके पेट को साफ करने और पाचन को इंप्रूव करने में कारगर है.
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गुड़ में इस सूखे मेवे को पकाकर खाने से 1 महीने में घटेगा 5 किलो वजन, पेट की चर्बी मक्खन की तरह लगेगी पिघलने
Makhana and jaggery : आज इस लेख में हम आपको गुड़ में मखाना पकाकार खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं.
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