Ups Benefit

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  Morning habits : सुबह उठकर जरूर करें ये 5 काम, आपका पूरा दिन बीतेगा अच्छा

  आप अपने सुबह की शुरूआत इन 5 कामों से कर लेते हैं, तो फिर आपका पूरा दिन अच्छा बीतेगा. 

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  UPS वालों को अब मिलेगा OPS जैसा फायदा! रिटायरमेंट और डेथ ग्रेच्युटी पर सरकार का बड़ा फैसला

  यूनिफाइड पेंशन स्कीम (Unified Pension Scheme) का ऑप्शन चुनने वाले केंद्र सरकार के कर्मचारी अब रिटायरमेंट और डेथ ग्रेच्युटी बेनिफिट के हकदार होंगे जो पहले ओल्ड पेंशन स्कीम (Old Pension Scheme) के तहत उपलब्ध थे.

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  यूनिफाइड पेंशन स्कीम का फायदा उठाना है तो इस तारीख से पहले कर लें अप्लाई, जानें क्या है तरीका

  यूनिफाइड पेंशन स्कीम (UPS) के लिए एप्लीकेशन विंडो 1 अप्रैल 2025 को शुरू की गई थी और 30 जून 2025 आवेदन करने की आखिरी तारीख है. अगर कोई व्यक्ति 30 जून के बाद इस स्कीम के तहत अप्लाई करता है, तो उसका आवेदन स्वीकार नहीं किया जाएगा.

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  NPS vs UPS: रिटायरमेंट के बाद सरकारी कर्मचारियों को किसमें मिलेगी ज्यादा पेंशन? ऐसे करें कैलकुलेट

  Govt employees pension calculator: 1 अप्रैल 2025 से UPS सभी नए केंद्रीय कर्मचारियों पर लागू होगी. हालांकि जो कर्मचारी पहले से NPS के दायरे में हैं, वो चाहें तो UPS में शिफ्ट कर सकते हैं.

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  सरकारी कर्मचारियों के लिए रिटायरमेंट प्लानिंग हुआ आसान, UPS Calculator से अब खुद कर सकेंगे पेंशन का हिसाब

  Govt Employees Pension calculator: सरकारी नौकरी करने वालों के लिए रिटायरमेंट प्लानिंग अब पहले से आसान हो गई है. UPS कैलकुलेटर की मदद से वे खुद तय कर सकते हैं कि NPS और UPS में से कौन सी स्कीम उनके लिए बेहतर है.

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  एक महीने तक चाय छोड़कर तो देख‍िए, म‍िलेंगे ये 5 चमत्‍कार‍िक फायदे, हर कोई पूछेगा क्‍या कर रहे हो

  Benefits of Quitting Tea: 1 महीने तक चाय छोड़ने से कैफीन और शुगर की मात्रा घटती है, जिससे नींद, डाइजेशन, ब्लड प्रेशर और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. साथ ही मेंटल पीस, स्किन ग्लो और हार्मोनल बैलेंस में भी सुधार महसूस होता है.

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  रात में कितने बजे सोना चाहिए और कब जागना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताया बेहतरीन तरीका

  Premanand Maharaj Advice On Sleep: महाराज कहते हैं कि रात 10 बजे सोकर सुबह 6 बजे उठना चाहिए. ऐसा करने से हेल्थ, मानसिक शांति और सफलता मिलती है. ब्रह्म मुहूर्त में उठकर भगवान का नाम जपने से मन शुद्ध होता है और बुरे सपनों से बचा जा सकता है.

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  Disha Patani की बहन खुशबू पाटनी ने बताया दौड़ने से पहले कैसे करते हैं वॉर्म अप, नसों में नहीं होंगे क्रैंप्स 

  Warm Up Before Running: सोशल मीडिया पर दिशा पाटनी की बहन खुशबू पाटनी के बताए टिप्स अक्सर ही वायरल होते रहते हैं. ऐसे ही एक वीडियो में खुशबू ने बताया किस तरह रनिंग से पहले वॉर्म अप किया जा सकता है. ये एक्सरसाइज बेहद आसान और असरदार हैं.  

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  सोने से पहले ये हल्की और आसान एक्सरसाइज बढ़ाएंगी आपका मेटाबॉलिज्म, फिर चाहे जितना खाएं नहीं बढ़ेगा आपका वजन

  Nighttime Exercises For Metabolism Boot: सोने से पहले हल्की एक्सरसाइज करने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाया जा सकता है. यहां हम बेहतर मेटाबोलिज्म के लिए सोने से पहले किए जाने वाले व्यायामों के बारे में बता रहे हैं.

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  जानिए क्‍या होता है Kumkumadi Oil, कैसे कम करता है Hairfall, स्किन में निखार लाने के लिए कैसे करें इस्‍तेमाल

  Benefit of Kumkumadi Oil: कुमकुमादि तेल एक पारंपरिक आयुर्वेदिक तेल है जो त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह तेल कई प्राकृतिक अवयवों से बनाया जाता है, जिनमें केसर, चंदन, हल्दी, और अन्य आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां शामिल होती हैं.

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  नशे में धुत शख्स ने सड़क को बनाया जिम, बीच सड़क पर किए पुश-अप्स, वीडियो देख लोगों ने काटी मौज

  वायरल हो रहे इस वीडियो में नशे में धुत एक शख्स बीच सड़क पर एक हाथ से पुश-अप्स मारता नजर आ रहा है. इस अजीब घटना ने सोशल मीडिया पर ताबड़तोड़ हलचल मचा दी है.

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  रात को बाल खोलकर सोना चाहिए या बांधकर? एक्सपर्ट से जानें कौन सा तरीका बालों के लिए है बेस्ट

  Hair Care at Night: अक्सर लोगों के मन में सवाल आता है कि उन्हें अपने बाल खोलकर सोने चाहिए या सोते समय बालों को बांध लेना चाहिए? अगर आप भी इस सवाल का जवाब खोज रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं बालों की देखभाल के लिए कौनसा तरीका सही है-

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  1 अप्रैल से लागू हुई यूनिफाइड पेंशन स्कीम, क्या आपको मिलेगी 10,000 रुपये की गारंटीड पेंशन?

  Unified Pension Scheme For Government Employees: अगर आप UPS के तहत गारंटीड पेंशन पाना चाहते हैं तो आपको कुछ शर्तें पूरी करनी होंगी. जैसे रिटायरमेंट के समय कम से कम 10 साल की नौकरी पूरी होनी चाहिए.

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  1 अप्रैल से नई यूनिफाइड पेंशन स्कीम होगी लागू, इन सरकारी कर्मचारियों को 50% पेंशन की गारंटी

  Unified Pension Scheme For Government Employees: यूनिफाइड पेंशन स्कीम खासतौर पर कम सैलरी वाले सरकारी कर्मचारियों की वित्तीय सुरक्षा के लिए बनाई गई है. इसमें गारंटीड पेंशन, फैमिली पेंशन और मिनिमम पेंशन जैसे फायदे मिलने वाले हैं.

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  Unified Pension Scheme के लिए नए नियम जारी, जानिए आपके फायदे से जुड़े हर सवाल के जबाव

  यूनिफाइड पेंशन सिस्टम (UPS) में 25 साल की सेवा के बाद आखिरी सैलरी का कम से कम 50 फीसदी गारंटीड पेंशन मिलेगी. UPS में 10 साल की सेवा के बाद 10 हजार रुपए की सुनिश्चित पेंशन मिलेगी.