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चेहरे को ग्लोइंग बनाने के साथ ही नींद को बेहतर बनाएगा ये आसन, जानिए 'लेग्स अप द वॉल' पोज के फायदे
आयुर्वेद में लेग्स अप द वॉल पोज को झुर्रियों को कम करने वाला कहा गया है. उनके अनुसार, 'विपरीत करणी' आसन एक अत्यंत लाभकारी योगासन है, जिसके करने के दौरान शरीर उल्टा होता है.
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12 लाख तक टैक्स फ्री इनकम के साथ नई रिजीम के ये 5 फायदे कमाल के हैं
New Tax Regime Benefits: नई टैक्स रिजीम में स्टैंडर्ड डिडक्शन में बढ़ोतरी और सेक्शन 87A के तहत मिलने वाली 60 हजार रुपये की रिबेट ने इसे टैक्सपेयर्स के लिए बहुत फायदेमंद बना दिया है.
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यूपी के 15 लाख शिक्षकों को कैसे मिलेगा मुफ्त इलाज, प्राइवेट अस्पतालों में मिलेंगी ये सुविधाएं
यूपी के 15 लाख शिक्षकों को मिला कैशलेस इलाज का लाभ. अब प्राइवेट अस्पतालों में फ्री ऑपरेशन और भर्ती की सुविधा। जानें किन शिक्षकों को मिलेगा फायदा.
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30 दिन तक चाय न पीने से क्या होगा, डॉक्टर से जानें शरीर में होने वाले बदलाव
Quitting Tea For A Month: चाय का नाम लेते ही चाय लवर्स के चेहरे पर स्माइल आ जाती है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अगर आप एक महीने तक चाय नहीं पीते, तो शरीर पर क्या असर पड़ता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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UP SIR Draft List: रामपुर से बरेली तक मुस्लिम बहुल सीटों पर वोटर्स की सख्या में बड़ी कटौती, क्या बदलेगा समीकरण
2024 के लोकसभा चुनाव के नतीजों के आधार पर देखें तो इन जिलों में ज्यादातर सीटों पर समाजवादी पार्टी (सपा) के उम्मीदवारों की जीत हुई थी. अब सवाल यह है कि पहले ड्राफ्ट के बाद इन इलाकों में वोटरों की संख्या में कितना बदलाव आया है.
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SIR- यूपी में 3 करोड़ नाम कटने पर आने लगी तीखी प्रतिक्रिया, पूर्वांचल से लेकर पश्चिम उत्तर प्रदेश तक, कहां कितना असर?
UP SIR ड्राफ्ट लिस्ट में 2.89 करोड़ नाम कटे. विपक्ष बोला — जल्दबाजी में किया गया सर्वे. सरकार, चुनाव आयोग का कहना- गलत डेटा के साथ चुनाव कराना लोकतंत्र के लिए खतरा. क्या SIR चुनाव का गणित बदल सकता है?
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UP सरकार की इस योजना की मदद से किसान की बेटी बनी असिस्टेंट कमांडेंट, आप भी उठ सकते हैं लाभ, जानें कैसे
उत्तर प्रदेश सरकार ने मुख्यमंत्री अभ्युदय योजना को शुरू किया है. इस योजना का लक्ष्य आर्थिक रूप से कमजोर छात्रों को UPSC, NEET, NDA जैसी परीक्षाओं के लिए तैयार करना है. इस योजना के तहत मुफ्त में कोचिंग दी जाती है.
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8th Pay Commission से लेकर DA Hike और पेंशन तक: साल 2025 में केंद्रीय कर्मचारियों के लिए हुए ये 10 बड़े बदलाव
Rule changes for Central Govt Employees in 2025: साल 2025 के बदलावों से साफ है कि सरकार अब केंद्रीय कर्मचारियों और पेंशनर्श की फ्यूचर सिक्योरिटी पर ज्यादा ध्यान दे रही है.इन नियमों का लाभ उठाकर वे न सिर्फ अपना टैक्स बचा सकते हैं, बल्कि एक सुरक्षित भविष्य भी सुनिश्चित कर सकते हैं.
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बलगम वाली खांसी में कफ सिरप नुकसान भी पहुंचा सकता है, जानिए कब लेना चाहिए, कब नहीं
When to Take Cough Syrup: खांसी अपने आप में बीमारी नहीं, बल्कि शरीर का अलार्म सिस्टम है. ऐसे में यह समझना जरूरी है कि खांसी सूखी है या बलगम वाली, क्योंकि इलाज दोनों का अलग-अलग होता है.
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नींद पूरी करने से ज्यादा जरूरी है सही समय पर सोना, जानिए देर रात तक जागने के नुकसान
Late Night Sleeping Effects: ज्यादातर लोग मानते हैं कि अगर 7-8 घंटे सो लिए तो सब ठीक है, चाहे नींद सुबह 2 बजे से 10 बजे तक ही क्यों न हो. लेकिन, सच्चाई यह है कि नींद के घंटे से ज्यादा जरूरी है नींद का सही समय.
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