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सुबह उठने में आलस आता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया बस कर लें ये 2 काम, तुरंत बढ़ जाएगी शरीर में एनर्जी और फुर्ती
Quick Ways to Banish Morning Fatigue: यहां हम आपको दो बेहद आसान ट्रिक्स बता रहे हैं, जिन्हें आजमाकर आप सुबह सुबह की सुस्ती और थकान को मिनटों में दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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बंद कान को तुरंत कैसे खोलें? डॉक्टर ने बताया कान में ब्लॉकेज हो तो कर लें ये 3 काम
How to Unclog Your Plugged Up Ears: आइए इए एक्सपर्ट से जानते हैं बंद कान को तुरंत खोलने के कुछ असरदार तरीके-
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गैर-इस्लामिक धर्मगुरुओं की किलिंग की साजिश का पर्दाफाश, सोनभद्र में ATS के हत्थे चढ़ा आरोपी
गिरफ्तार युवक की मां ने बताया कि उनका बेटा शफील रहमानी उर्फ रिजवी विंध्यवासिनी इंटर कॉलेज में पढ़ता था. इंटर में फेल होने के बाद वह मुंबई कमाने चला गया था.
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हाथ में बीयर की बोतल, अपराधी की बर्थडे पार्टी में डांस... वीडियो वायरल होने के बाद चार पुलिसकर्मी सस्पेंड
गाजियाबाद से सामने आए एक वीडियो में कुछ पुलिसकर्मी जश्न के मूड में नजर आ रहे हैं. उनके हाथों में बीयर की बोतलें हैं और संगीत की धुन पर झूमते नजर आ रहे हैं. इस मामले में चारों आरोपी पुलिसकर्मियों को निलंबित कर दिया गया है.
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UP में ATS का बड़ा एक्शन, 'मुजाहिदीन आर्मी' के 4 सदस्य गिरफ्तार, बेहद खतरनाक थे मंसूबे
दुर्गापूजा के बीच सोमवार को यूपी में एटीएस ने अलग-अलग जिलों से मुजाहिदीन आर्मी के 4 सदस्यों को गिरफ्तार किया है. इन चारों के मंसूबे बेहद खौफनाक थे. एटीएस अब इनके साथियों में तलाश में जुटी है.
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सुबह सोकर उठने के बाद होती है थकान? बिस्तर पर ही बस 10 मिनट कर लें ये काम, तुरंत महसूस होगी एनर्जी
How to avoid morning tiredness: यहां हम आपको 5 आसान योगासन बता रहे हैं, जो तुरंत थकान और सुस्ती दूर कर बॉडी में एनर्जी भर सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इन्हें आप केवल 10 मिनट में बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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UP Poster War: डांडिया नाइट में बजरंग दल ने पकड़ा गैर-हिंदू युवक, लोगों ने लगाए 'जय श्री राम' के नारे
इस घटना के बाद, आज भी बजरंग दल और विश्व हिंदू परिषद के कार्यकर्ता शहर के विभिन्न गरबा पंडालों में घूमते हुए गैर-हिंदुओं की तलाश करते दिखे.
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इस एक वजह से नहीं घटती है पेट की चर्बी, Fitness Coach ने बताया 90 दिनों में फैट घटाने का तरीका
Weight Loss Tips: फिटनेस कोच बताते हैं, शरीर पर बढ़ती चर्बी का कारण सिर्फ गलत खानपान या एक्सरसाइज की कमी ही नहीं है. ज्यादातर मामलों में इसका कारण डैमेज्ड मेटाबॉलिज्म होता है.
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रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख
How to get a better sleep: अगर आपका स्लीप साइकिल खराब है. आप ठीक से सो नहीं पाते हैं, रात को बार-बार जाग जाते हैं, गहरी नींद नहीं आती या सीधे सुबह नींद आती है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.
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करवट बदलते निकल जाती है रात? डॉक्टर ने बताया नींद न आने पर कर लें ये काम, बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
How to sleep fast: अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स बता रहे हैं.
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रोज सुबह 5 बजे उठने की आदत कैसे डालें? Doctor Hansa Yogendra ने बताया बस 5 काम करने से खुद खुलने लगेगी नींद
How to wake up early in the morning without an alarm: यहां हम आपको 5 आसान टिप्स बता रहे हैं, जिनकी मदद से बिना किसी अलार्म और बिना थकान के भी आपकी नींद सुबह खुद-ब-खुद खुल जाएगी.
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रात को नींद नहीं आती तो कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
How to sleep better at night: सिर्फ एक रात की अधूरी नींद आपके मूड और इमोशन्स पर बड़ा असर डाल सकती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं अच्छी नींद के लिए क्या करें.
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बांग्लादेशी घुसपैठियों को भारत का फर्जी दस्तावेज बनाने वाले गिरोह का भंडोफोड़, यूपी ATS के हत्थे चढ़े 8 शातिर
इनके पास से फर्जी दस्तावेज मिले हैं. इसमें आधार कार्ड, लैपटॉप, फिंगर स्कैनर और इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस शामिल हैं. इन पर विदेशियों को फर्जी पासपोर्ट भी मुहैया कराने का आरोप है
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करवटें बदलते कट जाती है रात? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सोने से 1 घंटा पहले खा लें ये एक चीज, गहरी और सुकून भरी आएगी नींद
Tips to Sleep Better at Night: यहां हम आपको एक बेहद आसान ट्रिक बता रहे हैं. इसकी मदद से आप बिना अधिक मेहनत किए रातभर चैन की नींद सो सकते हैं.
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जोश और जुनून जाएगा भर जब परिवार संग मनाएंगे आजादी का जश्न, फिर फख्र से कहेंगे हिंदुस्तानी हैं हम
इस बार का स्वतंत्रता दिवस कुछ खास तरीके से सेलिब्रेट करना चाहते हैं, तो परिवार और दोस्तों के साथ पहले ही प्लानिंग कर लें और इसे खास तरीके से मनाएं. ताकि ये दिन हमेशा के लिए यादगार बन जाए.
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रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख
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इनके पास से फर्जी दस्तावेज मिले हैं. इसमें आधार कार्ड, लैपटॉप, फिंगर स्कैनर और इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस शामिल हैं. इन पर विदेशियों को फर्जी पासपोर्ट भी मुहैया कराने का आरोप है
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जोश और जुनून जाएगा भर जब परिवार संग मनाएंगे आजादी का जश्न, फिर फख्र से कहेंगे हिंदुस्तानी हैं हम
इस बार का स्वतंत्रता दिवस कुछ खास तरीके से सेलिब्रेट करना चाहते हैं, तो परिवार और दोस्तों के साथ पहले ही प्लानिंग कर लें और इसे खास तरीके से मनाएं. ताकि ये दिन हमेशा के लिए यादगार बन जाए.
