Ultra Processed Food

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  ये है खाने का सबसे खतरनाक इंग्रेडिएंट, बढ़ाता है कैंसर का खतरा, लेबल पर भी नहीं होता मेंशन...

  ज्यादातर लोग बाजार से फूड आयटम्स खरीदते वक्त उस पर छपे बनने और एक्सपायरी की डेट पढ़ते हैं और कुछ लोग उसमें मौजूद इंग्रेडिएंट्स के बारे में भी पढ़कर संतुष्ट हो लेते हैं. लेकिन कोई शख्स तब क्या कर सकता है, जब किसी फूड में मौजूद सबसे खतरनाक इंग्रेडिएंट्स के बारे में लिखा ही न हो.

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  अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाकर भी रह सकते हैं हेल्दी, बस करना है ये काम

  Ultra Processed Food: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड सेहत के लिए हानिकारक होते हैं. लेकिन इस तरह से इनका सेवन कर शरीर को लाभ भी पहुंचा सकते हैं.

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  अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड ही नहीं एडवर्टाइजमेंट भी मोटापा और डायबिटीज को बढ़ाने में जिम्मेदार- रिपोर्ट

  Ultra-Processed Food Ads: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड और जंक फूड डायबिटीज और मोटापे समेत लाइफस्टाइल से जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार हैं.

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  फास्ट फूड और खराब लाइफस्टाइल बन सकता है कैंसर का कारण- हेल्थ एक्सपर्ट

  Ultra Processed Foods: डॉक्टरों ने बताया है कि भारत के युवाओं में कैंसर के बढ़ते मामलों के लिए कई कारण जिम्‍मेदार हैं, जिनमें अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स, तंबाकू और शराब का बढ़ता सेवन, खराब लाइफस्टाइल, मोटापा और तनाव शामिल हैं.

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  ICMR ने दी चेतावनी, कहा ब्रेड, मक्खन और कुकिंग ऑयल का अधिक सेवन बिगाड़ सकता है स्वास्थ्य

  खानपान में किन चीजों को शामिल करना चाहिए और किन्हें नहीं इसे लेकर इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च ने चेतावनी दी है. जानिए किन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाने से परहेज करना चाहिए.

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  आपका बच्चा बिस्किट, चिप्स, केक और फ्राइज खाने की करता है जिद्द, तो पढ़ लीजिए ICMR की ये रिपोर्ट

  आईसीएमआर (ICMR) ने लंच, ब्रेकफास्ट और डिनर में खाए जाने वाले कुछ हेल्दी फूड्स की भी लिस्ट जारी की है जिन्हें रेग्यूलर डाइट (What should avoid in food according ICMR guideline) में शामिल करके अपनी सेहत को खराब होने से बचा सकते हैं.  

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  इन स्नैक्स को खाने से कम हो सकती है उम्र, 30 साल तक किए गए एक अध्ययन में हुआ खुलासा, हार्ट डिजीज का बड़ा खतरा

  Ultra Processed Foods Disadvantages: 30 साल तक किए गए एक अध्ययन से हाई अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड के सेवन मृत्यु दर के बढ़ने के जोखिम का पता चला है. साथ ही बेहतर हेल्थ के लिए साबुत चीजों और आईसीएमआर डाइट गाइडलाइन्स के महत्व पर जोर दिया गया है.

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  हर रोज जंक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से जल्दी जा सकती है आपकी जान- नई रिसर्च में हुआ खुलासा

  जंक फूड चाव से खाने वाले लोगों पर हार्वर्ड यूनिवर्सिटी का नया शोध सामने आया है. रिपोर्ट में कहा गया है कि जो लोग नियमित रूप से अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत की संभावना अधिक होती है. यह शोध 30 साल तक 1 लाख 14 हजार लोगों पर किया गया है.

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  Healthy Diet: अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स बढ़ाते हैं बीमारियों का खतरा, इन 4 फूड्स की बजाय ये हेल्दी ऑप्शन्स अपनाएं

  Ultra Processed Foods: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स हमारे शरीर के लिए बेहद अनहेल्दी साबित हुए हैं. इसलिए, आज हेल्दी ऑप्शन्स बनाने से आपको बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.