Treadmill Walking

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  फटाफट कम होगा वजन, झटपट अंदर चला जाएगा पेट, बस ट्रेडमिल पर ऑन कर लें ये वाला मोड

  कुछ लोग रोजाना जिम जाकर वॉर्मअप के लिए ट्रेडमिल पर नॉर्मल रनिंग करते हैं. इससे नहीं घटता है. पेट की चर्बी पर भी असर नहीं पड़ता है. ऐसे में जानिए ट्रेड मिल पर दौड़कर वेट लॉस करने के लिए कौन से मोड सबसे अच्छा होता है...

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  10 हजार कदम चलने से पहले ही थक जाते हैं तो आज से करें यह काम, एक दिन में कर लेंगे टारगेट पूरा और हो जाएंगे पतले

  Ways to get 10k steps a day : वॉक करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए विशेषज्ञ हर दिन 10 हजार स्टेप्स चलने की सलाह देते हैं. कुछ उपायों को अपनाकर हर दिन 10 हजार स्टेप्स चलने का टारगेट आसानी से पूरा किया जा सकता है.

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  वॉक पार्क में या सुबह के समय ट्रेडमिल पर रनिंग, वजन घटाने के लिए क्या है बेहतर चलिए, आप भी जान लीजिए आज

  Which is Better Treadmill or Walking: आउटडोर वॉकिंग या ट्रेडमिल पर वॉक करना, जानें दोनों में से क्या है बेहतर एक्सपर्ट की ये है सलाह.

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  Treadmill पर चलने से या फिर पार्क में दौड़ने से वजन कम होता है, यहां जानिए सही तरीका

  Treadmill or walk : आज इस लेख में हम आपको ट्रेडमील और पार्क में दौड़ लगाने में क्या अंतर है, उसके बारे में बताएंगे.

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  बिना पैसा खर्च किए शख्स ने जुगाड़ लगाकर तैयार किया 'Treadmill', आनंद महिंद्रा भी हो गए फैन!

  Desi Jugaad Video: वायरल हो रहे इस वीडियो में एक शख्स बिना पैसे खर्च किए किचन में ही ट्रेडमिल जैसी एक्सरसाइज करने के लिए देसी जुगाड़ लगाता देखा जा सकता है. इस देसी जुगाड़ के बिजनेसमैन आनंद महिंद्रा भी फैन गए हैं. इस वीडियो को अब तक 1.1 मिलियन लोग देख चुके हैं.

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  Video: पानी निकालने के लिए गांव वालों ने निकाला गजब का जुगाड़, तारीफ करते नहीं थक रहे हैं लोग

  Jugaad Viral Video: हाल ही में कुछ गांव वालों को पानी की समस्या से निपटने के लिए फिजिक्स का सहारा लेते देखा जा रहा है, जिसे देखने के बाद अच्छे-अच्छे इंजिनियरों के दिमाग की बत्ती गुल हो रही है. वीडियो में इस जुगाड़ को देखने के बाद सोशल मीडिया यूजर्स भी हक्के-बक्के रह गए हैं.

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  चक्के तो हैं लेकिन नहीं है पैडल, ट्रेडमिल की तरह चलती है यह जुगाड़ की साइकिल, देखें VIDEO

  सोशल मीडिया पर एक शख्स की जुगाड़ ने कमाल कर दिखाया है. वीडियो में एक अजीबोगरीब साइकिल नजर आ रही है, जो आम साइकिल्स से काफी अलग है और जिसे चलाने का तरीका भी बिल्कुल हटके है.

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  महिलाओं ने वर्कआउट करते हुए ट्रेडमिल पर किया गरबा, हैरान रह गए लोग, बोले- खतरनाक भी हो सकता है

  वीडियो में ट्रेडमिल पर चलते हुए गरबा करती महिलाओं (women performing garba while walking on a treadmill) के एक समूह को दिखाया गया है. गरबा स्टेप्स करते हुए इन सभी को ट्रेडिशनल आउटफिट में देखा जा सकता है.

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  ट्रेडमिल वॉक जरूर करें, लेकिन इन सावधानियों के साथ

  कई बार घुटनों पर चोट लगने का डर सताता है. इस वजह से लोग ट्रेडमिल पर भी वॉक करना बंद कर देते हैं. लेकिन आज हम आपको ट्रेडमिल के इस्तेमाल का सही तरीका बता रहे हैं. ये तरीके अपनाएं और ट्रेडमिल वॉक का पूरा लाभ उठाएँ

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  ट्रेडमिल पर दौड़ अब नहीं करेगी बोर, ये रहे टिप्स...

  अगर हम इन 5 बातों का ख्याल रखें, तो न सिर्फ इसे करने में मजा आएगा, बल्कि कम वक्त में ज्‍़यादा भी मिलेगा.

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  केवल कपड़े सुखाने के लिए ही नहीं, इन 5 तरीकों से भी कर सकते हैं ट्रेडमिल का बेहतर इस्तेमाल

  नए साल के रिजॉल्यूशन का वास्ता देकर या फिर  फेवरेट ड्रेस में फिट होने की ख्वाहिश के फेर में आप मेहनत की कमाई खर्च कर ट्रेडमिल तो ले आते हैं. शुरुआत में जोश-जुनून से ओत-प्रोत होकर पसीने भी खूब बहाते हैं. लेकिन धीरे-धीरे हम इससे मुंह फेर लेते हैं. फिर कुछ महीनों के बाद घर में रखे ट्रेडमिल की औकात कपड़े फैलाने वाले स्टैंड के बराबर हो जाती है.