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रात भर करवट बदलते रहते हैं? अच्छी नींद के लिए ये है परफेक्ट गद्दा और पोजिशन
How to Get Deep Sleep at Night: अगर आप भी रात को ठीक से सो नहीं पाते हैं और गहरी नींद के लिए तरस रहे हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानिए आपको कौन सा गद्दा खरीदना चाहिए और किस करवट सोना चाहिए.
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सोते समय रजाई या कंबल से एक पैर बाहर रखने के पीछे क्या कारण हैं? जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Why Do We Keep One Leg Out of the Blanket: आपने कई लोगों को देखा होगा कि सोते समय उनका एक पैर कंबल और रजाई से बाहर होता है. यह कोई सामान्य आदत नहीं बल्कि इसके पीछे पूरा साइंस है. आइए जानते हैं कुछ हैरान करने वाले कारण.
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स्त्री को रात में कैसे सोना चाहिए? 99% लड़कियों को नहीं पता किस करवट सोना है सबसे अच्छा
Sleeping Tips for Women: क्या आप जानती हैं एक खास करवट ऐसी है जो महिलाओं के शरीर के लिए सबसे फायदेमंद मानी जाती है और ज्यादातर लड़कियों को इसकी जानकारी नहीं होती.
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खुश रहने के 5 सीक्रेट्स जान लीजिए, कभी नहीं होंगे दुखी मन रहेगा हमेशा हैप्पी
Secrets of happiness : ये 5 बातें कोई मुश्किल काम नहीं हैं, बस इन्हें रोज की आदत बनाना है. खुश रहना कोई डेस्टिनेशन नहीं, बल्कि एक सफर (Journey) है. इन आसान सीक्रेट्स को अपनाएं और देखिए, आपका जीवन कितना आसान और खुशनुमा हो जाएगा.
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बेरूत हमले में हिजबुल्लाह के चीफ ऑफ आर्मी स्टाफ की मौत, इजरायल ने किया दावा
बेरूत पर हमले के बाद एक बयान में इजरायली सेना ने कहा कि उसने हिजबुल्लाह के चीफ ऑफ जनरल स्टाफ और आतंकवादी हायथम अली तबताबाई को मार गिराया है.
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लेबनान के बेरूत में इजरायल की एयर स्ट्राइक, हिजबुल्लाह के टॉप कमांडर को बनाया निशाना
इजरायल ने हिजबुल्लाह के टॉप कमांडर हायथम अली तबताबाई को निशाना बनाया है. हालांकि अभी तक हिजबुल्लाह की ओर से तबताबाई को लेकर कोई आधिकारिक बयान सामने नहीं आया है.
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किस पॉजिशन में सोने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? पीठ के बल, बाईं या दाईं ओर जानें सोने की सबसे सही मुद्रा क्या है
What Position is Best For Sleep: साइंस बताता है कि सोने की गलत पॉजिशन धीरे-धीरे शरीर में तकलीफ बढ़ा सकती है, जबकि सही मुद्रा आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है. तो आपके लिए कौन सी सोने की मुद्रा बेहतर है ये कैसे पता करें?
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देश में बढ़ रहे संक्रामक रोग: ICMR की रिपोर्ट में हुआ खुलासा, भारत का हर 9वां व्यक्ति है इसकी चपेट में
Indian positive for infectious disease: आज के समय में आप किसी भी अस्पताल में चले जाओ वहां पर लोगों की भीड़ देखकर यही लगता है कि आज के समय में हर कोई क्या बीमार ही है. छोटे से लेकर के बड़े अस्पताल में लोग डॉक्टर के केबिन के बाहर लाइन लगाए खड़े रहते हैं.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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लगातार बैठने की आदत बन सकती है इन गंभीर बीमारियों की जड़, ऐसे पाएं Bad Seating Habit से छुटकारा
गर्दन और कंधे का दर्द (सर्वाइकल पेन) भी इसका नतीजा है. लगातार मोबाइल या कंप्यूटर पर झुककर बैठने से गर्दन की नसों पर दबाव पड़ सकता है. इसे ठीक करने के लिए हल्की स्ट्रेचिंग और तिल के तेल से ग्रीवा मालिश करें.
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घी का दीपक आस्था ही नहीं, सेहत का भी रहस्य, रोज जलाने से मिलते हैं ये अनोखे स्वास्थ्य लाभ, जानिए
Ghee Ka Diya Jalane Ke Fayde: आयुर्वेद के अनुसार, घी का दीपक केवल पूजा-पाठ की शोभा नहीं, बल्कि हमारे जीवन में स्वास्थ्य, सकारात्मकता और अध्यात्म की रोशनी फैलाने वाला एक सशक्त माध्यम है. यह शरीर, मन और आत्मा तीनों के लिए लाभकारी होता है.
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स्ट्रेस भगाओ, खुशी लाओ: दिवाली की सजावट से पाएं Mental Peace
इस दिवाली, सिर्फ अपने घर को ही नहीं, बल्कि अपने मन को भी रोशन करें. सजावट को एक थेरेपी के तौर पर देखें और इसका पूरा मजा लें. हैप्पी दिवाली!
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परेशान मन को हैप्पी बनाने के लिए रोजाना लिखें 3 चीजें, स्ट्रेस होगा कम और आएगी पॉजिटिविटी
What Is Gratitude Journaling?: ग्रिटीट्यूड जर्नलिंग एक छोटा सा स्टेप है, लेकिन इसका असर बहुत बड़ा होता है. अगर आप रोजाना सिर्फ 3 चीजें लिखने की आदत बना लें, तो आपकी सोच, भावनाएं और जीवन का नजरिया बदल सकता है.
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कितना खतरनाक है Savage होना? सोचिए दो पल के लिए
Savage Behavior In Youth : सैविज़ होना अगर सोच समझकर चुना गया रास्ता है, तो शायद उसमें मजबूती हो सकती है, लेकिन जब यह एक नकाब बन जाए, जो अंदर की तकलीफ को छुपाता है, तब ये खतरनाक हो जाता है.
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मलासन में पानी पीने से क्या होता है? फायदे और नुकसान, जानें सही तरीका
Benefits of Drinking Water in Malasana: माना जाता है कि हमेशा बैठकर ही पानी पीना चाहिए. खासकर मसासन में बैठकर पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई है? आइए जानते हैं मलासन में बैठकर पानी पीने के फायदे.
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रात भर करवट बदलते रहते हैं? अच्छी नींद के लिए ये है परफेक्ट गद्दा और पोजिशन
How to Get Deep Sleep at Night: अगर आप भी रात को ठीक से सो नहीं पाते हैं और गहरी नींद के लिए तरस रहे हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानिए आपको कौन सा गद्दा खरीदना चाहिए और किस करवट सोना चाहिए.
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सोते समय रजाई या कंबल से एक पैर बाहर रखने के पीछे क्या कारण हैं? जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Why Do We Keep One Leg Out of the Blanket: आपने कई लोगों को देखा होगा कि सोते समय उनका एक पैर कंबल और रजाई से बाहर होता है. यह कोई सामान्य आदत नहीं बल्कि इसके पीछे पूरा साइंस है. आइए जानते हैं कुछ हैरान करने वाले कारण.
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स्त्री को रात में कैसे सोना चाहिए? 99% लड़कियों को नहीं पता किस करवट सोना है सबसे अच्छा
Sleeping Tips for Women: क्या आप जानती हैं एक खास करवट ऐसी है जो महिलाओं के शरीर के लिए सबसे फायदेमंद मानी जाती है और ज्यादातर लड़कियों को इसकी जानकारी नहीं होती.
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खुश रहने के 5 सीक्रेट्स जान लीजिए, कभी नहीं होंगे दुखी मन रहेगा हमेशा हैप्पी
Secrets of happiness : ये 5 बातें कोई मुश्किल काम नहीं हैं, बस इन्हें रोज की आदत बनाना है. खुश रहना कोई डेस्टिनेशन नहीं, बल्कि एक सफर (Journey) है. इन आसान सीक्रेट्स को अपनाएं और देखिए, आपका जीवन कितना आसान और खुशनुमा हो जाएगा.
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बेरूत हमले में हिजबुल्लाह के चीफ ऑफ आर्मी स्टाफ की मौत, इजरायल ने किया दावा
बेरूत पर हमले के बाद एक बयान में इजरायली सेना ने कहा कि उसने हिजबुल्लाह के चीफ ऑफ जनरल स्टाफ और आतंकवादी हायथम अली तबताबाई को मार गिराया है.
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लेबनान के बेरूत में इजरायल की एयर स्ट्राइक, हिजबुल्लाह के टॉप कमांडर को बनाया निशाना
इजरायल ने हिजबुल्लाह के टॉप कमांडर हायथम अली तबताबाई को निशाना बनाया है. हालांकि अभी तक हिजबुल्लाह की ओर से तबताबाई को लेकर कोई आधिकारिक बयान सामने नहीं आया है.
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किस पॉजिशन में सोने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? पीठ के बल, बाईं या दाईं ओर जानें सोने की सबसे सही मुद्रा क्या है
What Position is Best For Sleep: साइंस बताता है कि सोने की गलत पॉजिशन धीरे-धीरे शरीर में तकलीफ बढ़ा सकती है, जबकि सही मुद्रा आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है. तो आपके लिए कौन सी सोने की मुद्रा बेहतर है ये कैसे पता करें?
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देश में बढ़ रहे संक्रामक रोग: ICMR की रिपोर्ट में हुआ खुलासा, भारत का हर 9वां व्यक्ति है इसकी चपेट में
Indian positive for infectious disease: आज के समय में आप किसी भी अस्पताल में चले जाओ वहां पर लोगों की भीड़ देखकर यही लगता है कि आज के समय में हर कोई क्या बीमार ही है. छोटे से लेकर के बड़े अस्पताल में लोग डॉक्टर के केबिन के बाहर लाइन लगाए खड़े रहते हैं.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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लगातार बैठने की आदत बन सकती है इन गंभीर बीमारियों की जड़, ऐसे पाएं Bad Seating Habit से छुटकारा
गर्दन और कंधे का दर्द (सर्वाइकल पेन) भी इसका नतीजा है. लगातार मोबाइल या कंप्यूटर पर झुककर बैठने से गर्दन की नसों पर दबाव पड़ सकता है. इसे ठीक करने के लिए हल्की स्ट्रेचिंग और तिल के तेल से ग्रीवा मालिश करें.
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घी का दीपक आस्था ही नहीं, सेहत का भी रहस्य, रोज जलाने से मिलते हैं ये अनोखे स्वास्थ्य लाभ, जानिए
Ghee Ka Diya Jalane Ke Fayde: आयुर्वेद के अनुसार, घी का दीपक केवल पूजा-पाठ की शोभा नहीं, बल्कि हमारे जीवन में स्वास्थ्य, सकारात्मकता और अध्यात्म की रोशनी फैलाने वाला एक सशक्त माध्यम है. यह शरीर, मन और आत्मा तीनों के लिए लाभकारी होता है.
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कितना खतरनाक है Savage होना? सोचिए दो पल के लिए
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मलासन में पानी पीने से क्या होता है? फायदे और नुकसान, जानें सही तरीका
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