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Vitamin D लेने का सही तरीका क्या है? एक्सपर्ट ने बताया गलत तरीके से लेने पर झेलने पड़ सकते हैं नुकसान
Best way to take vitamin D: विटामिन डी को अगर गलत तरीके से लिया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं, विटामिन डी लेने का सही तरीका क्या है और इसे लेते हुए किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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Yoga Dose: एक साथ सारे फायदे देता है सूर्य नमस्कार, हर योग है इसमें समाहित, जानें पूरे शरीर के लिए कैसे असरदार ये व्यायाम
योग विशेषज्ञों के मुताबिक, सूर्य नमस्कार न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि हृदय, फेफड़े, पाचन तंत्र और मस्तिष्क को भी दूसरे कसरतों के मुकाबले कई गुना ज्यादा लाभ पहुंचाता है.
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सनस्क्रीन लगाकर नहीं पीकर निकलें घर से! चिलचिलाती धूप में त्वचा को मिलेगा ड्रिंकेबल प्रोटेक्शन, जानिए कैसे
Drinkable Sun Protection: क्या वाकई ड्रिंकेबल सनस्क्रीन से शरीर के अंदर ऐसे तत्व एक्टिव हो जाते हैं, जो त्वचा को सुरक्षित रखने का काम करते हैं. इसे पीने के बाद धूप में सनस्क्रीन लगाने की जरूरत नहीं पड़ती.
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चेहरे पर जल्दी क्यों दिखने लगती हैं झुर्रियां, क्या इन्हें रोका जा सकता है? जानें झुर्रियों से बचने के उपाय
Causes of Premature Wrinkles: झुर्रियां सबसे ज्यादा चेहरे, गर्दन, हाथ और बाहों पर नजर आती हैं. हालांकि कई बार ये उम्र से पहले भी दिखने लगती हैं, खासकर उन लोगों में जो स्मोकिंग करते हैं या जिनकी स्किन धूप में ज्यादा एक्सपोज होती है.
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आग उगलने वाला सूरज अंदर से ठंडा निकला... सबसे बड़े सोलर टेलीस्कोप से खींची तस्वीरों ने दुनिया को चौंकाया
सूर्य की सतह पर दिखने वाले ये सनस्पॉट वास्तव में तीव्र चुंबकीय गतिविधि के क्षेत्र होते हैं, जो सूर्य के चक्र के दौरान बदलते रहते हैं. सूर्य का 11 वर्षीय सौर चक्र अपने चरम पर पहुंच रहा है, जिससे इस तरह की गतिविधियां बढ़ जाती हैं.
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तेज धूप के कारण झुलस गई है स्किन, तो दही में मिलाकर इस्तेमाल कर लें ये एक चीज
Skin Care Remedies: गर्मियों के मौसम में तेज धूप में जाते हैं बाहर जिसके झुलस गई है स्किन, तो ब्यूटी प्रोडक्ट की जगह दही में मिलाकर ला लें ये एक चीज.
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क्या गर्मियों में चेहरे पर Glycerin लगानी चाहिए? स्किन के डॉक्टर से जानें जवाब
Summer Skin Care: सर्दियों में ग्लिसरीन को स्किन के लिए वरदान माना जाता है, लेकिन क्या गर्मियों में भी ग्लिसरीन चेहरे पर लगाना फायदेमंद होता है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-
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कपड़े पहनकर धूप में बैठने से मिलती है विटामिन-डी? जानिए क्या है Vitamin-D लेने का सही तरीका और समय
Right Way to Get Vitamin d from Sunlight: बता दे कि सूरज की किरणें विटामिन-डी की कमी को पूरा करने का सबसे बेहतरीन नेचुरल सोर्स है. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या पूरे कपड़े पहनकर धूप में बैठने से विटामिन डी मिलती है, या फिर कम कपड़े पहनकर धूप में बैठना होता है.
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आज से तीन दिनों तक तेजी से चलेगी लू की लहर बचने के लिए फॉलो करें 7 टिप्स, इन घंटों के दौरान न निकले घर से बाहर
Tips To Prevent Heat Stroke: मार्च- अप्रैल के महीनों में ही गर्मियों ने अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है, ऐसे में अगर आप गर्मियों में चलने वाली लू यानी गर्म हवाओं से बचना चाहते हैं, तो इन जरूरी टिप्स को फॉलो कर लीजिए. ताकि लू से आपको किसी भी तरह का नुकसान न पहुंचे.
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Solar Eclipse 2025: साल के पहले Surya Grahan का टाइम, जानिए भारत में सूतक लगेगा या नहीं, गर्भवती महिलाओं को बरतनी चाहिए क्या सावधानी
Surya Grahan Time In India: साल की सबसे बड़ी खगोलीय घटनाओं में से एक आज होने जा रही है. आज सूर्य ग्रहण लगने वाला है. जानिए इस सूर्य ग्रहण की खगोलीय और धार्मिक जानकारी. कहां से दिखेगा, कैसा होगा, सूतक लगेगा या नहीं और किसे बरतनी है सावधानी.
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3 साल के बच्चे ने गाया मेरे ढोलना गाना, यूजर्स तो क्या खुद कार्तिक आर्यन भी रह गए हैरान, वीडियो शेयर करने पर हुए मजबूर
अभिनेता कार्तिक आर्यन का दिल एक तीन साल के बच्चे ने जीत लिया है. अभिनेता ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें एक बच्चा फिल्म ‘भूल भुलैया 3’ का गाना ‘मेरे ढोलना सुन’ गाता नजर आया.
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दोस्त फ्रांस के साथ मिलकर 'Mini Sun' बना रहा है भारत, आज ITER project का निरीक्षण करेंगे पीएम मोदी
इस परियोजना में हर जगह मेड इन इंडिया लिखा हुआ है, और इसका उद्देश्य "धरती पर मित्र" का उपयोग करना है. इस प्रोजेक्ट पर खर्च होने वाले 17,500 करोड़ रुपये में से भारत लगभग 10 फीसदी का सहयोग करेगा जबकि वह इस टेक्नोलॉजी का 100 फीसदी एक्सेस कर पाएगा.
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क्या आप जानते हैं धूप से विटामिन डी लेने का क्या है सही समय, फिर नहीं होगी Vitamin D की कमी
Best Time To Get Vitamin D: विटामिन डी की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में यहां जानिए किस समय धूप लेने पर और कितनी देर धूप लेने पर विटामिन डी की कमी पूरी हो सकती है.
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सरसों और सूरजमुखी के तेल में से ये होता है ज्यादा हेल्दी, जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल
Mustard oil vs sun flower :सबसे पहले हम इन दोनों के पोषक तत्वों को जानेंगे फिर इनके फायदों क्या हैं उनपर बात करेंगे...
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Chhath puja 2024: छठ मैया का है सूर्य देव से गहरा नाता, जानें क्यों छठ पूजा पर जल चढ़ाने का होता है विशेष महत्व
छठ के पावन पर्व की शुरुआत नहाए खाए के साथ हो गई है, 6 तारीख को खरना किया जाएगा उसके बाद 7 तारीख को सूर्य को अर्घ्य दिया जाएगा, ऐसे में हम आपको बताते हैं इस पर्व और इसकी विशेषता के बारे में.
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