Byline: Ruchi Pant
09/07/2025
सुबह सूरज की धूप लेने के फायदे
Image credit: Unsplash
सूरज की किरणों से विटामिन D मिलता है जो हड्डियों के लिए ज़रूरी है.
Image credit: Unsplash
इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बीमारियाँ दूर रहती हैं.
Image credit: Unsplash
हल्की धूप में बैठने से मूड भी अच्छा होता है.
Image credit: Pexels
डिप्रेशन की समस्या कम करने में मददगार है.
Image credit: Unsplash
सुबह की धूप स्किन के लिए भी सुरक्षित मानी जाती है.
Image credit: Unsplash
कोशिश करें 8-10 बजे के बीच कुछ देर धूप लें.
Image credit: Unsplash
इससे नींद की क्वालिटी भी बेहतर होती है.
और देखें
इस राजा ने 16वीं शताब्दी में बनवाए 1700 सराय
भारत के 100 रुपये यहां 2000 रुपये के बराबर हैं
बुर्ज खलीफा के टॉप फ्लोर से कैसा दिखता है नीचे का नजारा?
आखिर वेलेंटाइन वीक में कैसे शामिल हुआ चॉकलेट डे
Click Here