Sweet Potato Benefits

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  शकरकंद स्किन के लिए होता है बेहद फायदेमंद, कैसे करें सेवन, किन बातों का रखें ध्यान, यहां जानें

  अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है या आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है या फिर आप अपने रंग को इंप्रूव करना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट में शकरकंद यानी की स्वीट पोटैटो को जरूर शामिल करना चाहिए.

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  डाइटीशियन ने बताया शकरकंदी को खाने पर शरीर को मिलते हैं कौनसे फायदे, जानिए इसे खानपान का हिस्सा कैसे बनाते हैं 

  सेहत को शकरकंदी खाने पर एक नहीं बल्कि कई फायदे मिल सकते हैं. यहां जानिए शकरकंदी शरीर को किन-किन तरीकों से प्रभावित करती है. 

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  बायोटीन से मोटे और घने हो जाते हैं बाल, जानिए खाने की कौनसी चीजें होती हैं Biotin से भरपूर

  बालों के लिए फायदेमंद बायोटीन खानपान की बहुत सी चीजों में पाया जाता है. अगर बायोटीन का पर्याप्त मात्रा में सेवन किया जाए तो बालों की सेहत अच्छी रहती है और बाल मोटे व घने नजर आते हैं. 

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  यह मीठा टेढ़ा मेढ़ा फल सर्दी में रोज खाइए, कब्ज रहेगी ठीक, वजन घटेगा तेजी से, पुरुषों के लिए है काफी फायदेमंद

  Sweet potato benefits : अगर आप वेट लॉस के लिए शकरकंद खाना चाह रहे है तो इसे खाने का सही तरीका यहां जान लीजिए. सर्दियों में इसे खाने के जबरदस्त फायदे हैं.

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  कड़कड़ाती ठंड में भी गर्माहट का एहसास देते हैं ये 5 स्नैक्स, सेहत के लिए भी हैं फायदेमंद

  Healthy And Tasty Snacks: ठंड के इस मौसम में अगर आप अपने शरीर को गर्म रखना चाहते हैं तो ये टेस्‍टी हेल्‍दी स्‍नैक्‍स खा सकते हैं.

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  आयरन से भरपूर होता यह फूड, इसे खाने से हीमोग्लोबिन शरीर में नहीं होगा 14 से कम

  Vitamin a Food : हम यहां पर आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से आपके शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी और हीमोग्लोबिन कभी 14 से कम नहीं होगा.

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  सर्दियों में इस तरह खा लीजिए शकरकंद, मिलेंगे ये 10 अद्भुत फायदे, जान जाएंगे तो बिना खाए रह भी नहीं पाएंगे

  Sweet Potato Benefits: शकरकंद में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है. यहां हम शकरकंद के सेवन के कई फायदे बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.

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  शकरकंद का सेवन ऐसे करने से तेजी से बढ़ता है वजन, जानिए तरीका

  Food for weight gain : इससे खोखली पड़ गई शरीर में मांस भर सकता है. तो आइए बिना देर किए जानते हैं शकरकंद खाने के तरीका के बारे में. 

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  शकरकंद खाने से सेहत को मिलते हैं 10 फायदें, जानने के बाद आप भी करेंगे हर रोज इनका सेवन

  शकरकंद में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, जिससे पुरानी बीमारियां हो सकती हैं.

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  सर्दियों में शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए खाएं मीठा आलू, पोषक तत्वों से होता है भरपूर

  Sweet potato benefits in winter : हम बताने वाले हैं स्वीट पोटैटो यानि शकरकंद के बारे में. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं इसके पोषक तत्वों और फायदों के बारे में. 

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  घर लाते ही सड़ जाती है शकरकंदी तो जान लीजिए इसे खरीदने के हैक्स, कई दिनों तक ताजा रहेगा Sweet Potato 

  Sweet Potato: इस समय बाजार में भर-भरकर शकरकंदी बिक रही है. ऐसे में कई बार लोग खराब शकरकंदी उठा लाते हैं जो ना ताजा होती है और ना ही खाने में स्वादिष्ट. इसीलिए शकरकंदी खरीदने का सही तरीका आप भी जान लीजिए. 

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  Sweet Potato Benefits: सर्दियों में क्यों खाना चाहिए शकरकंद? जानें ये 5 बड़े फायदे

  Sweet Potato Eating Benefits: शकरकंद को पोषण से भरपूर माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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  मोटापे से लेकर डायबिटीज तक को ठीक कर देगी ये बैंगनी सब्जी, बस उबालकर खा लीजिए सुबह

  How sweet potato is good for health: शकरकंद कई प्रकार के होते हैं जिसमें बाजारों में ज्यादातर बैंगनी परत की शकरकंद देखने को मिलती. ये पूरे साल खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है.

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  बाल हो गए हैं पतले और स्किन हो गई है लूज तो अपनी डाइट में शामिल करें ये फल, कुछ ही दिनों में दिखेगा जादुई असर

  शकरकंद में ऐसे कई पोषक तत्व और यौगिक पाए जाते हैं जो आपकी स्किन और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं.

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  Shakarkand benefits : शकरकंद को भूनकर खाते हैं तो मिलेंगे ये फायदे, जानें यहां

  Sweet potato benefits : स्वीट पोटैटो स्वादिष्ट तो होता ही है साथ में लाभकारी भी होता है सेहत के लिए. इसे आप भूनकर अगर खाते हैं तो ज्यादा फायदा पहुंचाएगा