Summer Snacks

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  Dry Fruits: गर्मियों में खाते हैं ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स तो जान लीजिए कितनी सही है ये आदत, क्या पेट गर्म करते हैं नट्स

  Dry Fruits: बादाम, काजू, किशमिश, अखरोट- ये सारे नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर ये नट्स आप गर्मी में भी जी भरकर खाते हैं, तो जान लीजिए ये सही है या गलत.

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  धूप में निकलने से पहले अपने बैग में जरूर रखें ये 5 चीजें

  यह मौसम आपके लिए रसीले फल और आइसक्रीम के मजे लेने वाला होता है. लेकिन आप गर्मियों में अपना ख्याल नहीं रखते हैं तो यह मौसम चुनौतीपूर्ण हो सकता है.

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  गर्मियों में बच्चों की तबीयत ना हो जाए खराब इसलिए उन्हें खिलाएं ये 5 स्नैक्स, धूप से नहीं पड़ेंगे बीमार 

  खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को गर्मियों में खिलाई जाएं तो शरीर ठंडा रहता है. बच्चे अक्सर ही बाहर खेलते-कूदते रहते हैं, ऐसे में उनके खानपान में इन फूड्स को शामिल करना फायदेमंद होता है. 

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  डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में याद से खाने चाहिए ये 10 फूड्स, शुगर लेवल को मैनेज करने में मिलेगी मदद

  Diabetes Diet: नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए अपनी समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  मखाना इस तरह करेंगे अपनी डाइट में शामिल तो तेजी से घटने लगेगा वजन, जान लीजिए Makhana खाने का सही तरीका 

  Weight Loss Foods: वजन घटाने के लिए मखाना कई तरह से खाए जा सकते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर मखाने सेहत के लिए भी बेहद अच्छे साबित होते हैं. 

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  गर्मियों में सेहत के लिए अच्छे हैं अखरोट, लेकिन खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, जानें यहां 

  Walnut Benefits: अखरोट ऐसा ड्राई फ्रूट है जो सेहत को कई तरह से फायदा देता है. यहां जानिए किस तरह इसे डाइट का बनाया जा सकता है हिस्सा.

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  Weight gain: अगर आप अंडरवेट हैं तो अपनाएं ये समर डाइट प्लान, महीने भर में दिखेगा असर

  Diet tips: इस आर्टिकल में हम अंडर वेट लोगों के लिए कुछ डाइट टिप्स दे रहे हैं, जिससे वह अपने वजन में इजाफा कर सकते हैं,चलिए जानते हैं कैसे.

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  गर्मियों में किस समय और किस तरह खाना चाहिए आम, सेहत के लिए क्या है बेहतर, आइए जानें 

  Eating Mango In Summer: आम केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत से भी भरपूर होता है. आम का पूरा आनंद उठाने से पहले जान लें कि इसे कब और किस तरह से खाने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं. 

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  Sattu Recipes: गर्मियों में हेल्दी और फिट रहने के लिए इन तीन प्रोटीन रिच सत्तू रेसिपी को करें ट्राई

  Protein Rich Sattu Recipes: गर्मियों के मौसम में सत्तू को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. सत्तू प्रोटीन के गुणों से भरपूर होता है. क्योंकि भूने चने को पीस कर सत्तू बनाया जाता है.

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  Healthy Fruit Popsicles: इस समर सीजन में एक अच्छे स्नैक्स के लिए, वायरल हो रहे इन पॉप्सिकल्स को ट्राई करें

  Nature's Popsicles: इस गर्मी में आप लोकप्रिय प्रकृति के अनाज के इस नए ट्रेंड को बनाने की कोशिश कर सकते हैं. यह आपके शरीर पर एक शीतलन प्रभाव छोड़ देगा और आपको फल और नारियल पानी की अच्छाई प्रदान करेगा.