Stress Relief Tips

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  क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए

  Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.

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  मलासन में बैठकर क्यों पीना चाहिए पानी? ये 7 फैक्ट जान आज से भूलकर भी खड़े होकर नहीं पिएंगे पानी

  Drinking Water While Sitting in Malasana: पानी पीने को लेकर कई सारी भ्रांतियां हैं कि पानी खड़े होकर नहीं पीना चाहिए आदि. क्या आप जानते हैं कि मलासन में बैठकर पानी पीने से कितने फायदे मिलते हैं.

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  अच्छी मेंटल हेल्थ और स्ट्रेस फ्री रहने के लिए फॉलो करें ये 9 टिप्स, एंजायटी, डिप्रेशन से मिलेगा छुटकारा

  World Mental Health Day 2024: यहां हम आपको कुछ सरल डेली एक्टिविटीज के जरिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिनको आप अपना सकते हैं.

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  परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ

  Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.

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  स्ट्रेस आपको इमोशनली कर देता है कमजोर, ऐसे करें अपना Stress management

  Mental health : यह आपके मेंटल हेल्थ के लिए ठीक नहीं है, ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आपका स्ट्रेस आसानी से मैनेज हो सकता है. 

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  हड्डियों में दर्द रहता है और कोल्ड जल्दी हो जाता है तो यह सफेद रंग का फूल इस तरह लें, सारी परेशानी हो जाएगी दूर

  Benefits of Parijat Flowers : परिजात यानी हरसिंगार के पौधे का फूल काफी फायदेमंद है. इसमें मिलने वाले औषधीय गुणों के कारण यह कई बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता है.

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  Stress relief yogasan : ऑफिस के तनाव और थकावट को छूमंतर कर देंगे ये योगासन

  Stress relief tips : आपको पूरे दिन में से आधा एक घंटा अपने लिए निकालना जरूरी है, नहीं तो फिर शरीर गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे करने से तनाव और थकावट दोनों ही छूमंतर हो जाएगी ऑफिस की.

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  Yoga Tips: क्रोनिक समस्याओं से पाना है निजात है रोज करें ये तीन आसन, दर्द में भी मिलेगी राहत

  Yoga Tips:योग करने से कई क्रोनिक बीमारियों में आराम मिलता है. कई अध्ययनों से यह बात साफ हो चुकी है रोजमर्या में कुछ विशेष आसान को करने से पुरानी से पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम किया जा सकता है. 

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  क्या आप भी ज्यादा सोचते हैं तो हो जाइए अलर्ट, सेहत हो सकती है खराब

  Stress relief tips : अगर आप उन लोगों में से हैं जो किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा सोचते हैं. तो आपको अलर्ट हो जाने की जरूरत है. इससे आपकी हेल्थ बिगड़ सकती है.

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  Tips for Stress Relief: स्ट्रेस दूर करने के लिए अक्षय कुमार ने दी ये सलाह, हेल्दी लाइफस्टाइल पर दिया जोर

  Tips for Stress Relief: फिल्म एक्टर अक्षय कुमार भी इसी बदलाव की बात करते सुनाई दिए. समाचार एजेंसी एएनआई को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी जैसे इस आपदा के समय में उभरी तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से कैसे लड़ना है. 

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  वर्क फ्रॉम होम में बढ़ गया है मेन्टल और फिजिकल स्ट्रेस तो करें ये स्ट्रेचिंग योगासन, मिलेगा दर्द से छुटकारा

  Yoga For Mental Health: कई घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने से न सिर्फ बॉडी पेन होने लगता है बल्कि मसल्स भी स्टिफ हो जाती हैं. तो आज हम आपको कुछ ऐसे स्ट्रेचिंग योगासन की लिस्ट बताने जा रहे हैं जो एक ही पॉश्चर में बैठे रहने से होने वाले दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं.

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  Stress Relief Tips: हर वक्‍त रहता है तनाव, तो इन टिप्‍स को फॉलो कर दूर करें स्‍ट्रेस और रहें खुश

  Stress Relief Tips: अगर आपको भी हर वक़्त तनाव महसूस होता है तो ये खबर खास आपके लिए है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे सिंपल और आसान से टिप्स जो स्ट्रेस को दूर करने के साथ साथ आपको खुश भी रख सकते हैं.

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  रुजुता दिवेकर ने बताए तनाव से मुक्त होने के ये 3 नायाब तरीके

  Stress Relief Tips: तनाव मुक्त रहने के लिए योगाभ्यास करने के साथ ही कुछ आसान से उपाय भी हैं जिन्हें अपनाकर तनाव से दूर रहा जा सकता है. मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ऐसे ही कुछ आसान उपाय लेकर आई हैं.

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  Stress Management: योग करना लगता है बोरिंग, तो Stress फ्री रहने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार तरीके

  Ways To Stress Relief: योग और मेडिटेशन (Yoga And Meditation) कर तनाव को दूर किया जा सकता है. बल्कि यह दोनों स्ट्रेस के लिए कारगर उपाय भी माने जाते हैं लेकिन क्या करें जब किसी को यह करना पसंद न हो. कैसे तनाव को दूर करें?