Stress Management Tips

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  काम के बोझ ने ली 26 साल की बेटी की जान, मां का बॉस के नाम लेटर पढ़ पसीज जाएगा कलेजा, पढ़ें कैसे कम करें वर्कलोड

  अर्न्स्ट एंड यंग इंडिया (Ernst & Young India) ने एक बयान जारी करते हुए कहा कि वह कर्मचारी की मौत से बेहद दुखी है और परिवार के कॉरेस्पोंडेंस को "बहुत गंभीरता और विनम्रता" के साथ ले रहा है.

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  हार्ट से जुड़ी है पूरे शरीर की फंक्शनिंग, हार्ट को हमेशा सही रखने के लिए हर किसी को करने पड़ेंगे रेगुलर ये काम

  Heart Healthy Tips: यहां बताए गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपने दिल को हेल्दी रख सकते हैं और एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं. हमेशा याद रखें आपका दिल ही आपकी जिंदगी का आधार है, इसलिए इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है.

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  बच्चे पर परफॉर्मेंस का प्रेशर बनाना माता-पिता की सेहत पर भी डालता है बुरा असर, जानिए कैसे करें मैनेज 

  माता-पिता अक्सर ही बच्चे को अच्छी परवरिश देने के लिए जरूरत से ज्यादा जद्दोजहद करने लगते हैं जो ना सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि खुद माता-पिता के लिए भी तनावपूर्ण होने लगता है. ऐसे में बच्चों पर प्रेशर किस तरह कम करें और खुद की सेहत को प्रभावित होने से कैसे रोंके, यह जान लेना जरूरी है.

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  Walking benefits : हर रोज इतने कदम चलने से शरीर बीमारियों से रहेगा बचा 

  Walk benefits : आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे आखिर हर दिन आपको कितना कदम चलना चाहिए हेल्दी रहने के लिए.

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  एग्जाम से बच्चा घबरा रहा है और स्ट्रेस में है तो माता-पिता बस ये करें, मिलेगा इमोशनल सहयोग तो हर पेपर करेगा पास अच्छे नंबर से

  Students exam anxiety : पेपर की तैयारी करना बच्चों के लिए मुश्किल होती है. इस समय पेरेंट्स को अपने बच्चों का खास ध्यान रखना जरुरी होता है. उनको पहचानना होता है.

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  30 दिनों में कम होगा 10 किलो वजन, सुबह उठने के बाद और सोने से पहला करना है ये काम, पेट हो जाएगा एकदम गायब

  Weight Loss Tips: अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए हमारे पास है एक बेस्ट डाइट प्लान जो 30 दिनों में आपके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर पाएगा.

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  हर समय रहते हैं तनाव से परेशान तो इन 5 तरीकों से दूर हो सकता है स्ट्रेस, महसूस करेंगे रिलैक्स्ड 

  Stress Management: तनाव होने पर व्यक्ति मानसिक ही नहीं बल्कि शारीरिक रूप से भी परेशान होने लगता है. अगर आप भी अक्सर स्ट्रेस में रहते हैं तो यहां जानिए इसे कैसे किया जा सकता है कम.

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  तेजी से कम करना है वजन और तोंद करनी है अंदर तो डाइट में इस तरह शामिल कर लीजिए शकरकंद, कुछ ही दिनों में दिखेगा फायदा

  Weight Loss Food: सर्दियों के मौसम में आने वाली शकरकंद खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उसी तरह से ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसका सेवन आप वेट लॉस के लिए भी कर सकते हैं.

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  आध्‍यात्मिक गुरु Sri Sri Ravi Shankar ने बताए ध्यान के फायदे, साथ ही बिजनेस लीडर्स को दी सलाह 

  Sri Sri Ravi Shankar: एक अच्छा लीडर बनने की सलाह देते हुए और आध्यात्म से अवगत कराने के लिए श्री श्री रवि शंकर सलाह दे रहे हैं. आध्यात्मिक गुरु ने तनाव से निकलने के तरीके भी बताए. 

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  परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ

  Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.

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  स्ट्रेस आपको इमोशनली कर देता है कमजोर, ऐसे करें अपना Stress management

  Mental health : यह आपके मेंटल हेल्थ के लिए ठीक नहीं है, ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आपका स्ट्रेस आसानी से मैनेज हो सकता है. 

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  10 किलो वजन 1 महीने में हो जाएगा कम, अपनी डाइट में कर लें आज से ये चीजें शामिल, पेट एकदम हो जाएगा खत्म

  How to lose weight fast: एक महीने में 10 किलो तक घटा सकते हैं वजन, तो आज से अपनाइए ये वाली डाइट, पेट एकदम हो जाएगा खत्म.

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  हेल्दी वेट चाहते हैं तो ये 5 काम कर सकते हैं आप, बिल्कुल भी नहीं बढ़ेगा वजन 

  Weight Management: ऐसे कई तरीके हैं जिनसे वजन कम किया जा सकता है और जिनसे फिटनेस को भी मेंटेन रख सकते हैं. जानिए इन आसान तरीकों के बारे में. 

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  स्ट्रेस और एंग्जायटी हो तो इन 2 फलों को खाने की डाल लीजिए आदत, शांत रहेगा माइंड और हेल्दी रहेगी बॉडी

  पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के अनुसार, केला और एवोकाडो कोई साधारण फल नहीं हैं. वे सच में हमारे दिमाग को आराम दे सकते हैं.

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  डिलीवरी के बाद कमर दर्द छीन रहा है सुख-चैन, फॉलो करें ये टिप्स जल्द मिलेगा आराम

  After Child birth back pain : प्रसव के बाद दर्द हफ्तों या महीनों तक भी रह सकता है. आपकी पीठ को सामान्य स्थिति में लौटने में समय लगता है, इसलिए इसलिए आप ऐसा कुछ ना करें जो आपकी पीठ पर प्रेशर डाले.