Stress Free Lifestyle

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  फोन भूल जाइए, सुकून ढूंढिए, डिजिटल डिटॉक्स के लिए भारत की 5 बेस्ट जगहें, जहां मिलेगी असली शांति

  Digital Detox Places India: भारत में कई ऐसी खूबसूरत जगहें हैं जहां नेटवर्क मुश्किल से मिलता है और प्रकृति आपको खुद से जोड़ देती है. अगर आप भी फोन से ब्रेक लेकर सुकून तलाशना चाहते हैं, तो ये 5 जगहें आपके लिए परफेक्ट हो सकती हैं.

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  रात 2 बजे तक जागने वाली 101 साल की दादी का फिटनेस फॉर्मूला वायरल

  जिस उम्र में लोग चलने से डरते हैं, उस उम्र में ये दादी टीवी देखती हैं, मीठा खाती हैं और मुस्कुराकर जिंदगी जीती हैं. चीन की 101 साल की जियांग युएकिन का लाइफस्टाइल अब पूरी दुनिया में चर्चा में है.

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  आज क्या बनाऊं: रेगुलर अंडा से करी से हटकर एक बार ट्राई करें अंडा मलाई कोरमा, नोट करें आसान रेसिपी

  Anda Malai Korma: रोज-रोज एक ही तरह का खाना खा-कर हम सभी बोर हो जाते हैं, अगर आप भी अपने रेगुलर अंडे करी को यूनिक ट्विस्ट देना चाहते हैं, तो आप इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.

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  हमेशा तनाव और चिंता से घिरा रहता है दिमाग? आज ही पीना शुरू कर दें ये 5 चाय, मिलेगी मानसिक शांति

  5 Herbal Tea for Stress: आज हम आपको ऐसी 5 हर्बल चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से तनाव दूर होता है. साथ ही इन चाय को डाइट में शामिल करने से मानसिक शांति भी बनी रहती है.

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  गहरी नींद और टेंशन फ्री दिमाग के लिए सोने से पहले खाएं ये 7 चीजें

  Foods for Better Sleep: अगर आप नींद न आने से परेशान हैं और अच्छी नींद लेना चाहते हैं, तो यहां 7 चीजें हैं जो अगर आप सोने से पहले खाएं, तो दिमाग शांत रहेगा और नींद गहरी आएगी.

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  दिल क्यों पड़ता है बीमार और कैसे रखें ख्याल, जानिए यहां 4 जबरदस्त टिप्स

  हृदय की खास बात है कि यह मस्तिष्क की तुलना में अधिक प्रभावी और शक्तिशाली संदेश मस्तिष्क को भेज सकता है. यही कारण है कि भावनाएं कई बार मस्तिष्क के तर्क पर हावी हो जाती हैं.

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  Cause of Depression: इस वजह से बढ़ रहा है लाइफ में तनाव, स्ट्रेस फ्री रहने के लिए काम आएंगे ये टिप्स

  Cause of Depression: तनाव यानी डिप्रेशन की सबसे बड़ी वजह बिगड़ रहे लाइफस्टाइल को माना गया है. यहां जानिए तनाव के लक्षण और इससे राहत पाने के कुछ कामयाब टिप्स.

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  दिलजीत दोसांझ ने वीडियो शेयर कर बताया स्ट्रेस फ्री रहने का सीक्रेट-Can You Guess?

  Diljit Dosanjh: एक्टर-सिंगर दिलजीत दोसांझ ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए हेल्दी फूड को स्ट्रेस से फ्री रहने का जरिया बताया.

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  पार्टी-शार्टी छोड़ फ्री टाइम में चिल करने के लिए ट्राई करें कंगना रनौत के ये सीक्रेट मंत्र, स्ट्रेस होगा छूमंतर

  बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत यूं तो अपने बेबाक अंदाज के लिए जानी जाती हैं, लेकिन जब उनसे स्ट्रेस को दूर करने के लिए उनका मंत्र पूछा गया, तो उन्होंने क्या जवाब दिया, आइए हम आपको बताते हैं जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं.

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  BK Shivani ने कहा रात को सोने से पहले बच्चे से बुलवाएं ये 10 संकल्प, बड़ा होकर बनेगा काबिल इंसान

  BK Shivani दीदी ने बताएं ऐसे 10 संकल्प, जिनसे आप अपने बच्चे को ना केवल जिम्मेदार बना सकती हैं, बल्कि वह सारी जिम्मेदारियां भी बखूबी संभालेगा.

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  पूरी रात बिस्तर पर करवट बदलते हो जाती है सुबह, नहीं आती नींद? Fitness coach की बताई इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से अब सोएंगे सुकून से

  Exercises for good sleep : आइए आगे आर्टिकल में जानते हैं कौन से हैं वो एक्सरसाइज जो आपकी नींद में पड़ी खलल को सुकून और चैन में बदल सकते हैं. 

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  हल्दी का पानी पीने पर शरीर को मिलते हैं कई फायदे, जानिए इसे बनाने और पीने का तरीका

  क‍िचन में मौजूद हल्दी खाने का स्‍वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही यह हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के ल‍िए भी गुणकारी होती है. वहीं, हल्‍दी का पानी सेहत और त्‍वचा दोनों के ल‍िए लाभकारी होता है.

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  Board Exam Tips: पैरेंट्स की गलतियां खराब कर सकती हैं बच्चे का बोर्ड एग्जाम, जानें क्या करें, क्या नहीं

  How To Help Children Study: परीक्षा के दिनों में कुछ आम सी बातों को ध्यान में रखकर माता-पिता बच्चों को पढ़ाई में भी मदद कर सकते हैं और उन्हें तनाव से दूर रख सकते हैं.

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  30 दिनों में कम होगा 10 किलो वजन, सुबह उठने के बाद और सोने से पहला करना है ये काम, पेट हो जाएगा एकदम गायब

  Weight Loss Tips: अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए हमारे पास है एक बेस्ट डाइट प्लान जो 30 दिनों में आपके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर पाएगा.

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  Mental health improve tips : इन आदतों को अपना लेंगे तो हमेशा रहेंगे टेंशन फ्री

  कभी-कभी हमें पता भी नहीं होता है कि हमारी दिमागी हालत खराब है. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं मेंटल हेल्थ सही करने का आसान तरीका.