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  रनिंग या सीढ़ियां चढ़ना किस से होगा वजन कम, जानिए दोनों का शरीर पर क्या पड़ता है असर

  वजन कम करने के लिए रनिंग या सीढ़ियां चढ़ने से मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए रनिंग और सीढ़ी चढ़ने में कौन ज्यादा बेहतर है और ये कैसे काम करते हैं.

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  Jagannath Mandir Story: जगन्नाथ मंदिर के 4 दरवाजों की कहानी और 22 सीढ़ियों का रहस्य क्या है?

  जगन्नाथ मंदिर (Jagannath Temple) के सभी चारों दरवाजों का श्रद्धालुओं के लिए खोल दिया गया है. इस खास मौके पर नए सीएम मोहन चरण माझी ने मंदिर में पूजा अर्चना कर भगवान का आशीर्वाद लिया. ओडिशा की नई सरकार ने बुधवार को जगन्नाथ मंदिर के चारों द्वारों को खोलने के प्रस्ताव को मंजूरी दी थी, आज उसको अमल में लाया गया है.

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  सीढ़ी चढ़ते और उतरते समय करें ये 5 एक्सरसाइज, पेट का मोटापा होगा गायब, बाहर निकला पेट होने लगेगा अंदर!

  Belly Fat Exercise: सीढ़ियां चढ़ते-उतरते ये व्यायाम न केवल पेट की चर्बी को तेजी से घटा सकते हैं, बल्कि आपके पूरे शरीर को भी फिट रखते हैं. इसे अपने रूटीन में शामिल करें और हेल्दी खानपान के साथ मिलाकर अपनी फिटनेस को एक नए लेवल पर ले जाएं.

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  सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा स्वर्ग की सीढ़ी का अद्भुत Video, चीन के आर्टिस्ट का हैरतअंगेज़ कारनामा देख रह जाएंगे हैरान

  क्लिप में एक सीढ़ी को रोशनी से जगमगाते हुए और आकाश की ओर जाते हुए दिखाया गया है. वीडियो को साझा करने वाले हैंडल का कहना है कि इसे "स्वर्ग क सीढ़ी" (Stairway to Heaven) कहा जाता है.

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  सीढ़ियों पर की जाने वाली ये 4 एक्सरसाइज कम कर सकती हैं शरीर का बढ़ता हुआ वजन, फिट आने लगेंगे नजर

  वजन घटाने के लिए सीढ़ियों के सहारे कुछ एक्सरसाइज की जा सकती हैं. इन एक्सरसाइज को रोजाना किया जाए तो शरीर की जिद्दी चर्बी कम होने लगती है और शरीर शेप में आना शुरू हो जाता है. 

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  जोधपुर के सियासी 'रण' में 'सोने की सीढ़ी' पर भिड़े BJP और कांग्रेस प्रत्‍याशी, ​जानिए क्‍या है पूरा मामला

  कांग्रेस प्रत्याशी के द्वारा दिए गए इस भाषण में से आगे और पीछे का हिस्सा काटकर किसी ने सोशल मीडिया पर वायरल कर दिया जिसमें उनके द्वारा चांद तक सोने की सीढ़ियां बनाने और वहां से वापस आने की बात कही जा रही है.

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  Video: घुटनों के बल तिरुपति मंदिर की सीढ़ियां चढ़ती दिखीं जान्हवी कपूर, शिखर पहाड़िया भी थे साथ

  ऑरी की वजह से इंटरनेट पर एक वीडियो सामने आया. इस वीडियो में जान्हवी कपूर घुटनों के बल तिरुपति मंदिर की सीढ़ियां चढ़ती दिख रही हैं.

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  जल्दी पहुंचने के लिए Google Maps पर देख रहा था रास्ता, ऐसी जगह पहुंचा दिया, बुरा फंसा शख्स बुलानी पड़ी पुलिस

  खबरों के मुताबिक, गूगल मैप को फॉलो करने की वजह से उस शख्स की टोयोटा एसयूवी सीढ़ियों के बीच में फंस गई, जिसके बाद पुलिसकर्मियों और स्वयंसेवकों की एक टीम ने मिलकर रेस्क्यू किया.

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  राम मंदिर की सीढ़ियां धोते दिखे जैकी श्रॉफ, वीडियो देख लोग बोले - हीरा हैं जग्गू दादा

  श्री राम जन्मभूमि मंदिर समारोह में शामिल होने के लिए जैकी श्रॉफ और उनके बेटे टाइगर श्रॉफ को भी आमंत्रित किया गया है.

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  दुल्हन को गोद में ले जाते हुए फिसला पैर और दूल्हा गिरा धड़ाम, इसके बाद दूल्हे ने जो किया देख शर्मा गए लोग, बोले- बेड़ा गर्क हो

  शादी ब्याह में गलतियां होना लाजिम है, लेकिन कभी-कभी कुछ गलतियां इतनी मजेदार होती है कि इसे सोशल मीडिया पर वायरल होने में जरा भी देर नहीं लगती. ऐसा ही एक फनी वीडियो ट्रेंड होने लगा है.

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  10 हजार कदम चलने से पहले ही थक जाते हैं तो आज से करें यह काम, एक दिन में कर लेंगे टारगेट पूरा और हो जाएंगे पतले

  Ways to get 10k steps a day : वॉक करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए विशेषज्ञ हर दिन 10 हजार स्टेप्स चलने की सलाह देते हैं. कुछ उपायों को अपनाकर हर दिन 10 हजार स्टेप्स चलने का टारगेट आसानी से पूरा किया जा सकता है.

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  रोज 50 सीढ़ियां चढ़ने से कम हो जाता है हार्ट डिजीज का खतरा, अध्ययन में हुआ बड़ा खुलासा

  जो लोग हार्ट डिजीज को लेकर सेंसिटिव थे, जब वे हर दिन ज्यादा सीढ़ियां चढ़ने लगे तो उनमें जोखिम कम होता गया.

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  सीढ़ियों के नीचे खाली जगह का इस्तेमाल करने के लिए शख्स ने किया धांसू जुगाड़, देख इम्प्रेस हुए आनंद महिंद्रा, तारीफ में कही ये बात

  बारिया ने महिंद्रा द्वारा शेयर किए गए एक वीडियो पर प्रतिक्रिया दी जिसमें दो लोगों को एक सीढ़ी के नीचे एक शेल्फ फिट करते हुए दिखाया गया है.

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  हीरो की तरह दुल्हन को गोद में ले जा रहा था दूल्हा, सीढियों पर गिरा धड़ाम से, इसके बाद जो किया देख शर्मा गए लोग, बोले- बेड़ा गर्क हो

  वीडियो में आप देख सकते हैं कि दूल्हा दुल्हन को अपनी गोद में उठाकर स्टेज से नीचे आने की कोशिश करता है. लड़की ने बहुत भारी भरकम लहंगा पहना है, इस वजह से लड़का अपनी होने वाली दुल्हन का भार संभाल नहीं पाता. स्टेज से उतरते हुए सीढ़ियों पर उसका बैलेंस बिगड़ता है और दुल्हन के साथ ही वह धड़ाम से नीचे गिर जाता है. फिर इसके बाद जो होता है वह हैरान करने वाला है.

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  सीढ़ियों से गिरा बच्चा, बचाने के लिए दौड़ी मां, आगे जो हुआ, देखकर रूह कांप जाएगी, CCTV में कैद हुई घटना

  एक मां अपने बच्चे को सीढ़ियों से गिरने से बचाती दिख रही है. सीढि़यों की रेलिंग के बीच से बच्चे के फिसलने का वह रोंगटे खड़े कर देने वाला पल सीसीटीवी में कैद हो गया.