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उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका
Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.
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अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखना है, तो रोज खाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर
Jawan Dikhne Ke Upay: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है, सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना. यहां बताए गए फूड्स न केवल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि झुर्रियों को भी अलविदा कहने में मदद करेंगे.
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उम्र बढ़ने की गति को करना है धीमा, तो इन फूड्स को खाकर करें सुबह की शुरुआत, दिन-प्रतिदिन जवां दिखेंगे आप
Budhape Ko Kaise Roke: इस लेख में हम उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए अपने सुबह के रूटीन में खाने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं. आप भी पढ़ लीजिए.
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बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 6 आसान टिप्स, बुढ़ापे के लक्षण रहेंगे कोसों दूर
Anti-aging Tips: न्यूट्रिशनिष्ट अंजलि मुखर्जी ने अपनी लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में एंटी-एजिंग के रहस्य शेयर किए हैं. अगर आप भी बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखना चाहते हैं तो इ टिप्स को फॉलो करना न भूलें.
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स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम
Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.
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उम्र से पहले सफेद होने लगे हैं बाल तो ऐसे करें नैचुरली काला, नहीं पड़ेगी डाई की जरूरत
Home remedy : हम यहां पर कुछ खास तेल के बारे में बात कर रहे हैं, जो आपके सफेद बालों को काला कर सकते हैं, हेयर ग्रोथ में सुधार करेंगे, बाल झड़ने और टूटने की भी दिक्कतों को दूर करेगा.
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बच्चों की ये 5 बुरी आदतें कर सकती हैं उनके दिमाग को धीमा, माता-पिता को होना चाहिए पता, जानिए
Bad Habits of Children: माता-पिता को बच्चों की इन आदतों को समय रहते पहचान कर सुधारना चाहिए ताकि उनके बच्चों का विकास सही दिशा में हो. ये जानिए ऐसी 5 बुरी आदतों के बारे में जो बच्चों के दिमाग को धीमा कर सकती हैं.
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30 की उम्र में भी दिखेंगी जवां, अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स, चमक उठेगा चेहरा
Anti Aging Diet: खानपान में पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स शामिल किए जाएं तो स्किन को जवां और खूबसूरत बने रहने में मदद मिलती है.
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ये 4 योगासन चेहरे की झुर्रियां और आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को कर सकते हैं कम
Yogasan for skin care: हम आपको 4 आसान योगासन बता रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं.
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बालों की ग्रोथ को धीमा कर सकती है Intermittent फास्टिंग, अध्ययन में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Intermittent Fasting: जर्नल सेल में प्रकाशित एक अध्ययन में इंटरमिटेंट फास्टिंग के कुछ नुकसान बताए गए हैं. जिसमें पाया गया है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से बालों की ग्रोथ धीमी हो सकती है.
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बुढ़ापा रहेगा कोसो दूर लंबी हो जाएगी आपकी लाइफ, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए सीक्रेट टिप्स आप भी कर लें नोट
How to Live Longer: लंबा जीना है तो नोट कर लें न्यूट्रिशनिस्ट की बताई गई ये टिप्स, किस तरह भूख और एक्सरसाइज आपकी उम्र को बढ़ा सकती है.
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उम्र बढ़ने के साथ इन 3 कारणों से लगते हैं बहुत बूढ़े और मोटे, मेटाबॉलिज्म से जुड़ी हैं सारी कड़ियां
Weight Loss: उम्र के साथ आपका मेटाबोलिज्म स्लो हो जाता है. 20 साल की आयु के बाद, जिस दर से हम भोजन पचाते हैं उसमें 10 प्रतिशत की गिरावट आती है.
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धीमा हो गया है पृथ्वी का कोर, अब उल्टी दिशा में घूम रहा : वैज्ञानिकों के इस दावे का आप पर क्या हो सकता है असर
नेचर जर्नल में 12 जून को प्रकाशित शोध न केवल कोर के धीमे होने की पुष्टि करता है बल्कि 2023 के उस दावे का भी समर्थन करता है कि इसका धीमा होना गति परिवर्तन के दशकों पुराने पैटर्न का हिस्सा है.
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घर लाते ही सड़ जाते हैं केले तो यहां जानिए किस तरह लंबे समय तक ताजा रख सकते हैं Banana
अक्सर ही केले घर लाने के कुछ ही दिनों बाद सड़कर खराब हो जाते हैं. केले जल्दी खराब ना हों और लंबे समय तक फ्रेश बने रहें इसके लिए यहां बताए कुछ टिप्स आपके काम आ सकते हैं.
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छू भी नहीं पाएगा बुढ़ापा, लंबे समय तक रहेंगे जवां, बस अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लें ये 5 आसन
Yoga asanas to get attractive body : रोजाना आसन कर शरीर को पूरी तरह फिट रखा जा सकता है. इससे त्वचा को नेचुरली ग्लो मिलता है और कई तरह की समस्याएं खत्म होती है. आसान करने से उम्र कम नजर आता है और एजिंग जैसी समस्याएं दूर होती हैं.
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उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका
Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.
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अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखना है, तो रोज खाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर
Jawan Dikhne Ke Upay: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है, सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना. यहां बताए गए फूड्स न केवल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि झुर्रियों को भी अलविदा कहने में मदद करेंगे.
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उम्र बढ़ने की गति को करना है धीमा, तो इन फूड्स को खाकर करें सुबह की शुरुआत, दिन-प्रतिदिन जवां दिखेंगे आप
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बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 6 आसान टिप्स, बुढ़ापे के लक्षण रहेंगे कोसों दूर
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Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.
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बच्चों की ये 5 बुरी आदतें कर सकती हैं उनके दिमाग को धीमा, माता-पिता को होना चाहिए पता, जानिए
Bad Habits of Children: माता-पिता को बच्चों की इन आदतों को समय रहते पहचान कर सुधारना चाहिए ताकि उनके बच्चों का विकास सही दिशा में हो. ये जानिए ऐसी 5 बुरी आदतों के बारे में जो बच्चों के दिमाग को धीमा कर सकती हैं.
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30 की उम्र में भी दिखेंगी जवां, अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स, चमक उठेगा चेहरा
Anti Aging Diet: खानपान में पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स शामिल किए जाएं तो स्किन को जवां और खूबसूरत बने रहने में मदद मिलती है.
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ये 4 योगासन चेहरे की झुर्रियां और आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को कर सकते हैं कम
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धीमा हो गया है पृथ्वी का कोर, अब उल्टी दिशा में घूम रहा : वैज्ञानिकों के इस दावे का आप पर क्या हो सकता है असर
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अक्सर ही केले घर लाने के कुछ ही दिनों बाद सड़कर खराब हो जाते हैं. केले जल्दी खराब ना हों और लंबे समय तक फ्रेश बने रहें इसके लिए यहां बताए कुछ टिप्स आपके काम आ सकते हैं.
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छू भी नहीं पाएगा बुढ़ापा, लंबे समय तक रहेंगे जवां, बस अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लें ये 5 आसन
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