Sleeping Position Tips
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कितने महीने के बच्चे को करवट लेकर सुला सकते हैं? बच्चों की डॉक्टर से जान लें जवाब
Can babies sleep on their side: आइए पीडियाट्रिशियन से जानते हैं छोटे बच्चे का करवट लेकर सोना कितना सही है.
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हाइट बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
Height Badhane Ke Liye Kya Khaye: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपकी लंबाई को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं. यहां जानते हैं कौन से हैं वो फूड्स.
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गर्मी में नींद ना आए तो क्या करें? इस आसान नुस्खे से तुरंत लग जाएगी आंख, सुकून से सो पाएंगे आप
Sleeping Tips: नींद की कमी से न सिर्फ मूड खराब होता है बल्कि हेल्थ पर भी असर पड़ता है. इस समस्या को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल ने एक आसान घरेलू उपाय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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रात में बाएं करवट सोएं या दाएं, कौन सी Sleeping position है Health के लिए बेस्ट, यहां है जवाब...
सही करवट सोना आपकी अच्छी सेहत में बड़ी भूमिका निभाती है. ऐसे में आज से ही अपनी स्लीपिंग पोजीशन पर ध्यान दें और एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन की ओर कदम बढ़ाएं..
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बच्चे को सुलाते हुए जरूर करें ये 8 काम, डॉक्टर ने बताया रातभर आएगी सुकून भरी नींद, अच्छी होगी ग्रोथ
Parenting Tips: पीडियाट्रिशियन ने 8 आसान टिप्स बताए हैं, जो बच्चों की नींद को सुकून भरी बना सकते हैं और पेरेंट्स के साथ बच्चे के रिश्ते को और मजबूत कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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प्रेगनेंट लेडी को कैसे सोना चाहिए? डॉक्टर ने बताया इस तरह सोने पर अच्छा होता है शिशु का विकास
Sleeping position during pregnancy: आइए जानते हैं प्रेगनेंसी के दौरान मां और बच्चे के लिए किस पोजीशन में सोना सबसे अच्छा होता है.
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Positive Parenting: सोने से पहले अपने बच्चे से पूछें ये 6 सवाल, बस 10 मिनट में बच्चे को बनाएं अपना सबसे अच्छा दोस्त
Positive Parenting : कुछ छोटे-छोटे सवालों के ज़रिए आप न सिर्फ अपने बच्चे के दिल के करीब जाएंगे, बल्कि उसका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा.
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इस पॉजीशन में सोने से हो सकता है कमर में दर्द, योगा एक्सपर्ट ने बताया किस तरह लेटने पर नहीं होंगी दिक्कतें
Worst Sleeping Position: अगर सही स्लीपिंग पॉजीशन में ना सोया जाए तो कमर में दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए खराब और सही स्लीपिंग पॉजीशन के बारे में.
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फर्श पर सोने के हैं कई फायदे, जानिए दो वीक के लिए गद्दे को गुड बाय करने से बॉडी में होंगे क्या बदलाव
Benefits of sleeping on floor: माना जाता है कि फर्श पर सोने से पॉश्चर, स्पाइनल अलाइनमेंट और ओवर ऑल हेल्थ को फायदा मिलता है.
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बच्चे को सुलाते हैं अब तक अपने साथ, तो जान लीजिए Co Sleeping की सही उम्र, फिर होगा संपूर्ण विकास
पेरेंट्स के साथ बच्चों के सोने को ही को स्लीपिंग कहते हैं, जिसे लेकर अक्सर पेरेंट्स के मन में बहुत से सवाल होते हैं कि बच्चों को साथ सुलाना चाहिए या नहीं. अगर हां तो किस उम्र तक साथ सुलाना चाहिए. चलिए जानते हैं इससे जुड़ी सारी डिटेल्स.
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पेट खराब होने पर किस पॉजिशन में बिल्कुल नहीं सोना चाहिए? जानिए लीजिए सोने का सही तरीका
Best Sleeping Position: पेट खराब होने पर सोने की सही पोजिशन न केवल आपके आराम के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद कर सकती है. जानिए आपको किस पॉजिशन में सोना चाहिए और किसमें नहीं.
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आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज
Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.
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रात में सोने से पहले करेंगे यह 4 काम तो बिना जिम गए घटा सकते हैं तेजी से वजन
Weight loss routine : हम आपको यहां पर 4 बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं, जो सोने से पहले अप्लाई करना है, आइए जानते हैं.
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Sleeping Positions: क्या आप भी पेट के बल सोते हैं? तो यहां जानें हैरान करने वाले नुकसान
Sleeping Positions: पेट के बल सोना कभी भी सही नहीं माना जाता है. इससे सेहत संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी पेट के बल सोते हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखें और ऐसा करने से पहले इससे होने वाले नुकसान को जानें.
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इन 9 कारणों से नहीं आती रात को अच्छी नींद, Sleep Quality को बढ़ाने के लिए आज ही छोड़ें ये आदतें
Causes Of Insomnia: स्लीप क्वालिटी को बढ़ाने कई कारणों से यह संभव है कि आपको सही मात्रा में या अच्छी नींद नहीं मिल रही हो. उचित नींद की कमी से निराशा हो सकती है. आपको अच्छी नींद क्यों नहीं आ रही है यहां कुछ कारण बताए गए हैं.
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कितने महीने के बच्चे को करवट लेकर सुला सकते हैं? बच्चों की डॉक्टर से जान लें जवाब
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हाइट बढ़ाने के लिए क्या खाएं?
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