Sleeping Position
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आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज
- Friday November 1, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.
- ndtv.in
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पति के खर्राटों से परेशान हैं तो कर लें यह काम, रोज-रोज नहीं खराब होगी नींद
- Monday September 2, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Snoring Home Remedies: बगल में सोते हुए कोई खर्राटे लेता है तो अपनी नींद खराब होती ही है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह खर्राटों को कम किया जा सकता है या कौनसे तरीके हैं जिन्हें आजमाने पर खर्राटों की दिक्कत दूर हो सकती है.
- ndtv.in
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पैर इस तरफ करके सोते हैं या पेट के बल लेटते हैं तो आपकी जिंदगी में आने वाला है यह बड़ा बदलाव
- Monday May 27, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Personality Development Ideas : व्यक्ति की बहुत सी चीजों से उसके पर्सनालिटी के बारे में पता चलता है. यहां तक कि कोई कैसे सोता है इससे भी उसके पर्सनालिटी के बारे में बहुत कुछ जाना जा सकता है.
- ndtv.in
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7 से घंटे से कम सोने से होते हैं शरीर को ये 12 नुकसान, क्या आप लेते हैं पूरी नींद? जान जाएंगे तो आज से ही 9 बजे सोने लगेंगे
- Saturday January 13, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
अच्छी मात्रा में नींद लेना पूरी बॉडी और ऑलओवर हेल्थ के लिए जरूरी है. नींद मरम्मत करने और एनर्जेटिक होने के लिए नींद जरूरी है. यहां जानिए कि कम नींद लेने से क्या होता है.
- ndtv.in
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रात में सोने से पहले करेंगे यह 4 काम तो बिना जिम गए घटा सकते हैं तेजी से वजन
- Thursday December 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Weight loss routine : हम आपको यहां पर 4 बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं, जो सोने से पहले अप्लाई करना है, आइए जानते हैं.
- ndtv.in
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काम और तनाव से नींद नहीं आ रही तो सोने से पहले करें ये 3 आसन, 7 घंटे की आएगी अच्छी निंद्रा
- Saturday September 23, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Yoga Asanas For Better Sleep: काम, तनाव और उलझन के कारण अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम रूटीन में इन योगासनों को शामिल करें.
- ndtv.in
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ये 6 ब्रीदिंग एक्सरसाइज ऑल ओवर हेल्थ के लिए हैं जादुई, लंग्स पावर को बढ़ाने में भी मददगार
- Friday September 8, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Breathing Exercise: सांस लेने के व्यायाम के बारे में अच्छी बात ये है कि आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं और उन्हें समझना आसान है. उनके लिए किसी विशेष उपकरण की जरूरत नहीं होती है.
- ndtv.in
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रात को बायीं करवट सोने की सलाह क्यों दी जाती है? जानिए ऐसा करना के 5 फायदे
- Wednesday August 9, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
जबकि आम तौर पर सोना एक हेल्दी प्रैक्टिस माना जाता है जो हमारे शरीर को आने वाले दिन के लिए रिचार्ज और एनर्जेटिक महसूस कराता है, क्या आप जानते हैं कि बायीं ओर सोने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं? यहां इसके बारे में और जानें.
- ndtv.in
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कुछ खाते ही पेट में बन जाती है गैस, ये योगसन कर देंगे मेटाबॉलिज्म बूस्ट, बस करना होगा सही तरीके से
- Wednesday August 2, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Yog for Metabolism : अपना पेट मजबूत करना है और अपनी पसंदीदा डिश खानी है तो यहां बताए जा रहे योगासन को अपनी रूटीन में शामिल कर लें.
- ndtv.in
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Bad Sleeping Position : पेट के बल सोने के हैं इतने नुकसान, यहां जानिए आज
- Wednesday July 5, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Acidity cause : सबके सोने की पोजीशन अलग-अलग होती है अगर आप उनमें से हैं जो पेट के बल सोते हैं, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं जिसके बारे में लेख में आपको बताने वाले हैं.
- ndtv.in
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Sleeping Positions: सोने के लिए कौन सी पॉजिशन सबसे खराब है? जानिए करवट लेकर सोना चाहिए या पीठ के बल
- Tuesday April 11, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Best Positions For Sleeping: सबसे अच्छी स्लीपिंग पॉजिशन वह है जो आपके हिप्स से आपके सिर तक हेल्दी स्पाइनल अलाइनमेंट को बढ़ावा देती है. अपनी पॉजिशन का ध्यान रखने से कई बीमारियों से राहत पाने में मदद मिल सकती है.
- ndtv.in
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Sleeping Positions: क्या आप भी पेट के बल सोते हैं? तो यहां जानें हैरान करने वाले नुकसान
- Monday January 9, 2023
- Edited by: Aradhana Singh
Sleeping Positions: पेट के बल सोना कभी भी सही नहीं माना जाता है. इससे सेहत संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी पेट के बल सोते हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखें और ऐसा करने से पहले इससे होने वाले नुकसान को जानें.
- ndtv.in
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इन 9 कारणों से नहीं आती रात को अच्छी नींद, Sleep Quality को बढ़ाने के लिए आज ही छोड़ें ये आदतें
- Thursday December 29, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Causes Of Insomnia: स्लीप क्वालिटी को बढ़ाने कई कारणों से यह संभव है कि आपको सही मात्रा में या अच्छी नींद नहीं मिल रही हो. उचित नींद की कमी से निराशा हो सकती है. आपको अच्छी नींद क्यों नहीं आ रही है यहां कुछ कारण बताए गए हैं.
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Personality tips : Sleeping Position से पता लगता है व्यक्ति की कैसी है पर्सानालिटी, यहां रहे tips
- Monday December 19, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
personality tips : एक और तरीका है किसी के पर्सानालिटी के बारे में जानने का वो है सोने की पोजीशन. सोने के तरीके से आप पता लगा सकते हैं सामने वाला इंसान किस तरीके का है. आपको ये सुनकर थोड़ा आश्चर्य हो लेकिन ये सच है. तो
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आपकी ये आदतें चेहरे पर ला देती हैं premature wrinkles, यहां जानिए उन गलत आदतों के बारे में
- Thursday November 3, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Fine lines on face : आपकी कुछ गलत आदतें आपकी सुंदरता को छीन लेती हैं जिसको सुधारकर अपने आपको उम्र से पहले बूढ़ा दिखाने से रोक सकते हैं.
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आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज
- Friday November 1, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.
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पति के खर्राटों से परेशान हैं तो कर लें यह काम, रोज-रोज नहीं खराब होगी नींद
- Monday September 2, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Snoring Home Remedies: बगल में सोते हुए कोई खर्राटे लेता है तो अपनी नींद खराब होती ही है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह खर्राटों को कम किया जा सकता है या कौनसे तरीके हैं जिन्हें आजमाने पर खर्राटों की दिक्कत दूर हो सकती है.
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पैर इस तरफ करके सोते हैं या पेट के बल लेटते हैं तो आपकी जिंदगी में आने वाला है यह बड़ा बदलाव
- Monday May 27, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Personality Development Ideas : व्यक्ति की बहुत सी चीजों से उसके पर्सनालिटी के बारे में पता चलता है. यहां तक कि कोई कैसे सोता है इससे भी उसके पर्सनालिटी के बारे में बहुत कुछ जाना जा सकता है.
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7 से घंटे से कम सोने से होते हैं शरीर को ये 12 नुकसान, क्या आप लेते हैं पूरी नींद? जान जाएंगे तो आज से ही 9 बजे सोने लगेंगे
- Saturday January 13, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
अच्छी मात्रा में नींद लेना पूरी बॉडी और ऑलओवर हेल्थ के लिए जरूरी है. नींद मरम्मत करने और एनर्जेटिक होने के लिए नींद जरूरी है. यहां जानिए कि कम नींद लेने से क्या होता है.
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रात में सोने से पहले करेंगे यह 4 काम तो बिना जिम गए घटा सकते हैं तेजी से वजन
- Thursday December 7, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Weight loss routine : हम आपको यहां पर 4 बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं, जो सोने से पहले अप्लाई करना है, आइए जानते हैं.
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काम और तनाव से नींद नहीं आ रही तो सोने से पहले करें ये 3 आसन, 7 घंटे की आएगी अच्छी निंद्रा
- Saturday September 23, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Yoga Asanas For Better Sleep: काम, तनाव और उलझन के कारण अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम रूटीन में इन योगासनों को शामिल करें.
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ये 6 ब्रीदिंग एक्सरसाइज ऑल ओवर हेल्थ के लिए हैं जादुई, लंग्स पावर को बढ़ाने में भी मददगार
- Friday September 8, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Breathing Exercise: सांस लेने के व्यायाम के बारे में अच्छी बात ये है कि आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं और उन्हें समझना आसान है. उनके लिए किसी विशेष उपकरण की जरूरत नहीं होती है.
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रात को बायीं करवट सोने की सलाह क्यों दी जाती है? जानिए ऐसा करना के 5 फायदे
- Wednesday August 9, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
जबकि आम तौर पर सोना एक हेल्दी प्रैक्टिस माना जाता है जो हमारे शरीर को आने वाले दिन के लिए रिचार्ज और एनर्जेटिक महसूस कराता है, क्या आप जानते हैं कि बायीं ओर सोने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं? यहां इसके बारे में और जानें.
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कुछ खाते ही पेट में बन जाती है गैस, ये योगसन कर देंगे मेटाबॉलिज्म बूस्ट, बस करना होगा सही तरीके से
- Wednesday August 2, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Yog for Metabolism : अपना पेट मजबूत करना है और अपनी पसंदीदा डिश खानी है तो यहां बताए जा रहे योगासन को अपनी रूटीन में शामिल कर लें.
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Bad Sleeping Position : पेट के बल सोने के हैं इतने नुकसान, यहां जानिए आज
- Wednesday July 5, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Acidity cause : सबके सोने की पोजीशन अलग-अलग होती है अगर आप उनमें से हैं जो पेट के बल सोते हैं, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं जिसके बारे में लेख में आपको बताने वाले हैं.
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Sleeping Positions: सोने के लिए कौन सी पॉजिशन सबसे खराब है? जानिए करवट लेकर सोना चाहिए या पीठ के बल
- Tuesday April 11, 2023
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Best Positions For Sleeping: सबसे अच्छी स्लीपिंग पॉजिशन वह है जो आपके हिप्स से आपके सिर तक हेल्दी स्पाइनल अलाइनमेंट को बढ़ावा देती है. अपनी पॉजिशन का ध्यान रखने से कई बीमारियों से राहत पाने में मदद मिल सकती है.
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Sleeping Positions: क्या आप भी पेट के बल सोते हैं? तो यहां जानें हैरान करने वाले नुकसान
- Monday January 9, 2023
- Edited by: Aradhana Singh
Sleeping Positions: पेट के बल सोना कभी भी सही नहीं माना जाता है. इससे सेहत संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी पेट के बल सोते हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखें और ऐसा करने से पहले इससे होने वाले नुकसान को जानें.
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इन 9 कारणों से नहीं आती रात को अच्छी नींद, Sleep Quality को बढ़ाने के लिए आज ही छोड़ें ये आदतें
- Thursday December 29, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Causes Of Insomnia: स्लीप क्वालिटी को बढ़ाने कई कारणों से यह संभव है कि आपको सही मात्रा में या अच्छी नींद नहीं मिल रही हो. उचित नींद की कमी से निराशा हो सकती है. आपको अच्छी नींद क्यों नहीं आ रही है यहां कुछ कारण बताए गए हैं.
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Personality tips : Sleeping Position से पता लगता है व्यक्ति की कैसी है पर्सानालिटी, यहां रहे tips
- Monday December 19, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
personality tips : एक और तरीका है किसी के पर्सानालिटी के बारे में जानने का वो है सोने की पोजीशन. सोने के तरीके से आप पता लगा सकते हैं सामने वाला इंसान किस तरीके का है. आपको ये सुनकर थोड़ा आश्चर्य हो लेकिन ये सच है. तो
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आपकी ये आदतें चेहरे पर ला देती हैं premature wrinkles, यहां जानिए उन गलत आदतों के बारे में
- Thursday November 3, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Fine lines on face : आपकी कुछ गलत आदतें आपकी सुंदरता को छीन लेती हैं जिसको सुधारकर अपने आपको उम्र से पहले बूढ़ा दिखाने से रोक सकते हैं.
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