Sign Of Dehydration

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  लू लगना क्या है और किन लोगों को है ज्यादा रिस्क? जानें लू लगने के लक्षण और बचाव के उपाय

  How To Prevent Heatstroke: गर्मियों के मौसम में लू लगना कोई बड़ी बात नहीं है. हीट स्ट्रोक तब होता है, जब आप लंबे समय तक धूप में ज्यादा तापमान में रहते हैं या काम करते हैं तो आप हो जाइए लू से बचने के लिए तैयार.

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  सिर्फ पानी की कमी ही नहीं इन 5 कारणों से भी हो जाता है यूरिन का रंग पीला

  Reasons of Yellow Urine: अगर आपको यूरिन सामान्य से अलग दिखता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं उन 5 प्रमुख कारणों के बारे में जिनकी वजह से यूरिन का रंग पीला हो सकता है.

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  घूमता है सिर, मितली और बदल जाता है यूरिन का रंग, गर्मी में शरीर में पानी की कमी होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, जानें बचाव के उपाय

  Prevention tips for dehydration: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन (dehydration) की समस्या आम है. बॉडी में पानी की कमी होने से ब्लड सर्कुलेशन में समस्या आने लगती है. इसके कारण चक्कर आना या बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती है.

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  ये 5 लक्षण बताते हैं कि आपको है बहुत ज्यादा पानी पीने की जरूरत, समझ जाएं हर एक बूंद के लिए तरह रहा है आपका शरीर

  Symptoms of Dehydration: इस मौसम में शरीर को बहुत ज्यादा पानी की जरूरत होती है, लेकिन कई लोगों में कुछ संकेत दिखाई देने लगते हैं कि शरीर में बहुत ज्यादा पानी की कमी हो गई है. यहां जानें की डिहाइड्रेशन के लक्षणों को कैस पहचानें.

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  Thirst At Mid Night: क्या आपको भी रात में बार-बार लगती है प्यास? तो इस तरह से अपने गले को सूखने से बचाएं

  Signs of dehydration: यह तो हम सभी जानते हैं कि हमें दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास या 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए. ऐसे में अगर आप दिन में कम वॉटर इनटेक करते हैं, तो जाहिर सी बात है कि रात में आपके शरीर को पानी की जरूरत होगी और इसी के चलते रात में आपकी नींद डिस्टर्ब होगी और आपका गला सूखेगा.

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  Tongue Color Indication: जीभ का रंग देखकर आप खुद लगा सकते हैं अपनी छुपी हुई बीमारी का पता, जानें किस कलर का क्या मतलब

  Tongue Color Signs: क्या आप जानते हैं कि अपनी जीभ का रंग देखकर आप अपनी सेहत का हाल जान सकते हैं. हमारे शरीर के कुछ अंग ऐसे होते हैं, जो बीमारी का संकेत पहले ही दे देते हैं. आइए जानते हैं जीभ से आपकी सेहत का कैसे पता लगा सकते हैं.

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  शरीर के ये 3 संकेत बताते हैं कि आपके शरीर को पानी की जरूरत है, इग्नोर न करें न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा ने चेताया

  Sign Of Dehydration: कई बार हमें प्यास नहीं लगती तो हमें महसूस होता है कि हमारी बॉडी हाइड्रेटेड है लेकिन आपका ये अंदाजा गलत हो सकता है. दरअसल कई बार प्यास ना लगने पर भी पानी पीना जरूरी होता है, क्योंकि यह आपकी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.

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  Foods That Increase Hydration: पानी ही नहीं इन फूड्स को खाकर भी बढ़ा सकते हैं बॉडी का हाइड्रेशन, नहीं होगी पानी की कमी

  What Foods Hydrate Your Body: हमें रोजाना आठ से दस गिलास पानी जरूर पीना चाहिए. यह न केवल हमारे शरीर को डिटॉक्स करता है बल्कि हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मदद करता है.