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अलसी के बीज कब खाने चाहिए? Dr. Saurabh Sethi ने बताया Flaxseeds खाने का समय
How To Eat Flax Seeds: सेहत को अलसी के बीज खाने पर एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, इन बीजों को खाने का सही समय पता होना जरूरी है. ऐसे में डॉ. सौरभ सेठी से जानिए अलसी के बीज खाने का सही समय क्या है.
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रोटी को तवे की बजाए सीधे गैस की आंच पर सेंकती हैं? WHO की रिपोर्ट आपके होश उड़ा देगी, जानें नुकसान
Roti Making Tips: रोटी बनाने का सबका अलग अलग तरीका होता है. कुछ लोग रोटी को तवे पर कम सेंकना पसंद करते हैं. इससे रोटी तो टेस्टी होती है, पर क्या ये सेहत के लिए फायदेमंद है. चलिए जानते हैं.
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डाइटीशियन ने बताया रोज कीवी खाने के 5 कारण, 30 दिन में शरीर में दिखने लगेंगे ये बदलाव
Benefits Of Eating Kiwi: कीवी हरे रंग का एक ट्रॉपिकल फ्रूट हैं. इसे खाने से आपके शरीर को कई फायदे मिलेंगे. लोग इसे खाने से बचते है, पर डायटीशियन ने इसे खाने के कुछ ऐसे कारण बताए हैं, जिन्हें जान कर आप इसे खाना कभी नहीं भूलेंगे.
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वेजाइनल की सफाई करने का कई महिलाएं नहीं जानती सही तरीका, इस उम्र से रखें हाइजीन का ध्यान
Vaginal Hygiene: पूरे शरीर की सफाई की तरह प्रायवेट पार्ट्स की सफाई भी बहुत जरूरी है. लेकिन बार बार गुप्तांग को साफ करना भी हानिकारक हो सकता है. इसलिए वेजाइना की सही तरीके से सफाई का तरीका जान लेना जरूरी है.
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बार-बार फड़क रही है आंख तो समझ जाएं शरीर में हो गई है इस जरूरी विटामिन की कमी, न्यूट्रिशनिश्ट से जानें क्या खा
What vitamin deficiency causes eye twitch: अगर आपकी आंख बार-बार फड़क रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें. ये आपके शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी का संकेत हो सकता है.
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डॉक्टर ने बताया बाथरूम में ब्रश रखने का क्या है सही तरीका, टूथब्रश पर 60 फीसदी तक जमी होती है टॉयलेट की गंदगी
How To Keep Toothbrush In Toilet: टॉयलेट में जितनी गंदगी होती है वही गंदगी आपके टूथब्रश पर भी चिपक सकती है. ऐसे में यहां जानिए ब्रश को बाथरूम में किस तरह रखना चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी.
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चुकंदर कच्चा या फिर पकाकर खाना चाहिए? इसे Diet में शामिल करने का क्या है सही तरीका, जानिए यहां
चुकंदर जड़ वाली सब्जी के रूप में भी जाना जाता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर रक्त प्रवाह और रक्तचाप में सुधार तक, ये हमें एक स्वस्थ जीवनशैली जीने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
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40 की उम्र में दिखेंगे 25 साल के, डॉक्टर ने कहा बस पानी पीने की ये 4 आदतें तुरंत बदल दें
Daily water rules for youthfulness: 40 की उम्र में भी चेहरे पर 24 वाला ग्लो और ताजगी चाहिए तो आज से ही पानी पीने का तरीका बदल लें. इंस्टाग्राम पर डॉ. मदन मोदी 4 नियम बताए हैं, जो आपको जवां और एनर्जेटिक बनाए रखेंगे, बीमार भी नहीं पड़ने देंगे.
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BP चेक करते हुए हाथ कैसे रखें, कोहनी से कितना ऊपर बांधें कफ? AIIMS के डॉक्टर ने बताया Blood Pressure नापने का सही तरीका
Correct Way to Measure Blood Pressure: एक्सपर्ट बताते हैं, लोग अकसर बीपी चेक करते समय कुछ ऐसी सामान्य गलतियां कर बैठते हैं, जिनकी वजह से रीडिंग गलत आती है. खासकर बीपी मशीन लगाते हुए हाथ की पॉजीशन गलत होती है.
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बादाम, अखरोट, पिस्ता और कद्दू के बीजों को कैसे खाने पर मिलेगा भरपूर पोषण, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए टिप्स
Dry Fruits In Diet: हर सूखे मेवे को खाने का एक अलग तरीका होता है. यह तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी जान लीजिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किस तरह सूखे मेवे खाए जा सकते हैं.
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शाम 6 बजे तक डिनर कर लेने से बॉडी पर कैसा असर होता है? डॉक्टर ने बताया सुबह उठते ही दिखेंगे ये कमाल के फायदे
What happen if you eat dinner early: पोषण विशेषज्ञ बताती हैं कि वे रोज शाम 6 बजे तक डिनर कर लेती हैं और इससे उन्हें अगली ही सुबह कमाल के फायदे देखने को मिलते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में-
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लीची के साथ खाते हैं यह 4 चीजें तो कर रहे हैं गलती, शरीर के लिए जहर से कम नहीं हैं ये फूड्स
Lychee Side Effects: लीची यूं तो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है लेकिन इसे सही तरह से ना खाया जाए तो सेहत को इससे नुकसान हो सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिनका लीची के साथ सेवन करने से परहेज करना चाहिए.
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उम्र के हिसाब से कितना टूथपेस्ट करना चाहिए इस्तेमाल? डेंटिस्ट ने बताया ब्रश करने का सही तरीका
Right Way Of Brushing Teeth: अगर जरूरत से ज्यादा टूथपेस्ट का इस्तेमाल किया जाए तो दांतों को फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर का इसपर क्या कहना है.
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जामुन के साथ गलती से भी ये 5 चीजें ना खाएं, वरना जहर से कम नहीं है ये सेहत के लिए यह फल
Things Not To Consume With Jamun: ये खबर नहीं जामुन के शौकीनों के लिए एक अल्टीमेटम है. अगर आप भी जामुन खाना पसंद करते हैं तो इस खबर को ध्यान से पढ़िए और जानिए कि किन चीजों के साथ जामुन खाना हो सकता है खतरनाक.
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आयुर्वेद के अनुसार दही खाने का सही तरीका क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इन 4 तरीकों से कभी नहीं खाना चाहिए कर्ड, शरीर को घेर लेंगे नुकसान
Dahi Khane Ka Sahi Tarika: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. गलत तरीके से खाने पर दही कई शारीरिक परेशानियों का कारण बन सकती है.
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Dahi Khane Ka Sahi Tarika: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. गलत तरीके से खाने पर दही कई शारीरिक परेशानियों का कारण बन सकती है.
