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स्ट्रेस को चुटकियों में दूर कर सकता है ब्रेन फ्लॉसिंग, जानिए क्या है ये तकनीक और कैसे काम करती है
Brain Flossing Benefits: ब्रेन फ्लॉसिंग तनाव मुक्त होने का अच्छा टूल हो सकता है. मनोचिकित्सकों का मानना है कि ब्रेन फ्लॉसिंग एक मानसिक स्वास्थ्य घटना है, जो आपके दिमाग को साफ करने के विचार से प्रेरित है.
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'शताब्दी', 'राजधानी' और 'वन्दे भारत' भी रुक जाती हैं, जब यह 'VVIP' ट्रेन आती है...
अब आप सोच रहे होंगे कि कहीं यह ट्रेन 'वन्दे भारत' तो नहीं, लेकिन आपको बता दें कि 'वन्दे भारत' को भी इस ट्रेन के पास होने के लिए रोक दिया जाता है. तो आखिर इस ट्रेन का नाम क्या है.
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कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो आज ही इन 5 चीजों को करें डाइट में शामिल, सुबह पेट से निकल जाएगी सारी गंदगी
पेट संबंधी दिक्कतों में यह बेहद आम है और हर किसी को पता होगा कि फाइबर रिच फूड खा कर कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है.
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सीएम अरविंद केजरीवाल ने दिल्ली में बाढ़ राहत कार्यों की जिम्मेदारी मंत्रियों को सौंपी
दिल्ली में बाढ़ राहत कार्यों के लिए मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने प्रति जिले के हिसाब से एक मंत्री तैनात किया है. कुल 6 जिले बाढ़ प्रभावित हैं, जिनमें छह मंत्रियों की ड्यूटी लगाई गई है. दिल्ली के साउथ ईस्ट जिले में कैलाश गहलोत, ईस्ट जिले में सौरभ भारद्वाज, नार्थ ईस्ट जिले में आतिशी, नार्थ जिले में राज कुमार आनंद, सेंट्रल में इमरान हुसैन और शाहदरा जिले में गोपाल राय को जिम्मेदारी सौंपी गई है.
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घंटो डेस्कटॉप के सामने समय गुजारने के कारण नसों में होने लगी है दर्द, गर्दन गई है अकड़, अब से करें ये उपाय
Remedy for nerve pain : वर्कफ्रॉम होम में काम करने के लोगों के घंटे बढ़ गए हैं जिसके चलते शरीर में अकड़न होने लग जा रही है नसों में दर्द रहती है गले की. लेकिन आप कुछ उपाय अपनाकर इससे राहत पा लेंगे जिसके बारे में यहां बताया जा रहा है.
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शिवसेना के बागी विधायकों ने असम में बाढ़ राहत कार्य के लिए 51 लाख रुपये दान दिए
केसरकर ने कहा कि महाराष्ट्र के राज्यपाल बीएस कोश्यारी ने बृहस्पतिवार को विधानसभा में उद्धव ठाकरे नीत महा विकास आघाड़ी को विश्वास मत का सामना करने को कहा है इसलिए बागी विधायकों ने गुवाहाटी से निकलकर मुंबई के पास किसी स्थान पर जाने का निर्णय लिया है.
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वर्क फ्रॉम होम में बढ़ गया है मेन्टल और फिजिकल स्ट्रेस तो करें ये स्ट्रेचिंग योगासन, मिलेगा दर्द से छुटकारा
Yoga For Mental Health: कई घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने से न सिर्फ बॉडी पेन होने लगता है बल्कि मसल्स भी स्टिफ हो जाती हैं. तो आज हम आपको कुछ ऐसे स्ट्रेचिंग योगासन की लिस्ट बताने जा रहे हैं जो एक ही पॉश्चर में बैठे रहने से होने वाले दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं.
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Back Pain Relief Tips: पीठ और स्पाइन को राहत पहुंचाएंगे चेयर पर बैठ कर किए गए ये 3 स्ट्रेचेस
back pain relief yoga : लॉन्ग सिटिंग के बाद होने वाली मुश्किलों से बचने के लिए आप ऑफिस की कुर्सी पर बैठे बैठे ही कुछ ऐसी स्ट्रेचिंग एक्टिविटीज कर सकते हैं जो आपकी मसल्स का स्ट्रेस समय समय पर रिलीज करती रहेंगी.
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क्यों होता पीरियड्स में दर्द, यहां हैं वजह और राहत पाने के लिए डाइट टिप्स
Period Cramps Relief Food: इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह की डाइट लेकर खुद को मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से मुक्ति दिला सकती हैं. इस लेख को प्रासंगिक और सटीक बनाने के लिए हमने बात की पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रीति सेठ से.
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Home Remedies: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए गजब हैं ये 5 फूड्स और घरेलू नुस्खे, तेजी से दिखाते हैं असर!
Period Pain Remedies Natural: अगर पीरियड्स की अवधि ने आपके बुनियादी कामकाज को एक से अधिक बार प्रभावित किया है, तो इससे निपटने के कुछ प्राकृतिक तरीके यहां दिए गए हैं. पीरियड्स के दर्द के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Period Pain) काफी कारगर हो सकते हैं. असहनीय दर्द से निपटने के लिए यहां 5 फूड्स और कुछ नेचुरल तरीके दिए हैं.
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पश्चिम बंगाल में तृणमूल सरकार बीजेपी को राहत कार्य करने से रोक रही : जेपी नड्डा
बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा ने पश्चिम बंगाल की तृणमूल कांग्रेस सरकार की आलोचना करते हुए शनिवार को आरोप लगाया कि सत्तारूढ़ दल ‘‘राजनीतिक कारणों’’ के चलते राज्य में इस समय भाजपा कार्यकर्ताओं को राहत कार्य करने से रोक रही है.
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आलिया भट्ट ने कोविड-19 से जंग जीतने के लिए दान किये पैसे, बोलीं- केंद्र सरकार और राज्य सरकार हर वक्त केवल...
आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने अपनी पोस्ट में लिखा, "इस मुश्किल की घड़ी में, जहां एक तरफ हमारा राष्ट्र लॉकडाउन है, केंद्र और राज्य सरकार हर वक्त कोरोनावायरस से लड़ने के लिए काम कर रही हैं.
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अमेरिका: हेलीकॉप्टर दुर्घटना में 3 लोगों की मौत, राहत कार्य में जुटी कई एजेंसियां
हुआलापई नेशन पुलिस प्रमुख फ्रांसिस बड्रले ने कहा कि पैपिलिऑन एयरवेज का हेलीकॉप्टर एक पॉयलट सहित छह यात्रियों को ले जा रहा था, और एरिजोना के कर्वाटरमास्टर कैन्योन में शनिवार शाम 5.20 बजे दुर्घटनाग्रस्त हो गया.
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बाढ़ राहत कार्य में जोर-शोर से लगे हैं वायुसेना के हेलीकॉप्टर
भारतीय वायुसेना के हेलिकॉप्टर पिछले चार दिनों से बिहार तथा पूर्वी उत्तर प्रदेश में व्यापक बाढ़ राहत बचाव कार्य में लगे हुए हैं. ये हेलिकॉप्टर वायुसेना स्टेशन गोरखपुर से उड़ान भर रहे हैं. बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों में बचाव राहत के लिए अभी तक कुल 58 उड़ानें भरी जा चुकी हैं.
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प्राइम टाइम इंट्रो : बूंद-बूंद पानी के लिए तरसे लोग
सूखा मौजूदा सरकार की देन नहीं है। सरकारों की दिक्कत ये है कि वे मुआवज़े और राहत कार्य को सूखे का समाधान समझती रही हैं। जिस संकट को इंसानों ने मिलकर कई साल से बुलाया है वो एक दिन या एक साल में नहीं जाएगा।
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स्ट्रेस को चुटकियों में दूर कर सकता है ब्रेन फ्लॉसिंग, जानिए क्या है ये तकनीक और कैसे काम करती है
Brain Flossing Benefits: ब्रेन फ्लॉसिंग तनाव मुक्त होने का अच्छा टूल हो सकता है. मनोचिकित्सकों का मानना है कि ब्रेन फ्लॉसिंग एक मानसिक स्वास्थ्य घटना है, जो आपके दिमाग को साफ करने के विचार से प्रेरित है.
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'शताब्दी', 'राजधानी' और 'वन्दे भारत' भी रुक जाती हैं, जब यह 'VVIP' ट्रेन आती है...
अब आप सोच रहे होंगे कि कहीं यह ट्रेन 'वन्दे भारत' तो नहीं, लेकिन आपको बता दें कि 'वन्दे भारत' को भी इस ट्रेन के पास होने के लिए रोक दिया जाता है. तो आखिर इस ट्रेन का नाम क्या है.
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कब्ज ने हालत कर दी है खराब तो आज ही इन 5 चीजों को करें डाइट में शामिल, सुबह पेट से निकल जाएगी सारी गंदगी
पेट संबंधी दिक्कतों में यह बेहद आम है और हर किसी को पता होगा कि फाइबर रिच फूड खा कर कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है.
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सीएम अरविंद केजरीवाल ने दिल्ली में बाढ़ राहत कार्यों की जिम्मेदारी मंत्रियों को सौंपी
दिल्ली में बाढ़ राहत कार्यों के लिए मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने प्रति जिले के हिसाब से एक मंत्री तैनात किया है. कुल 6 जिले बाढ़ प्रभावित हैं, जिनमें छह मंत्रियों की ड्यूटी लगाई गई है. दिल्ली के साउथ ईस्ट जिले में कैलाश गहलोत, ईस्ट जिले में सौरभ भारद्वाज, नार्थ ईस्ट जिले में आतिशी, नार्थ जिले में राज कुमार आनंद, सेंट्रल में इमरान हुसैन और शाहदरा जिले में गोपाल राय को जिम्मेदारी सौंपी गई है.
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घंटो डेस्कटॉप के सामने समय गुजारने के कारण नसों में होने लगी है दर्द, गर्दन गई है अकड़, अब से करें ये उपाय
Remedy for nerve pain : वर्कफ्रॉम होम में काम करने के लोगों के घंटे बढ़ गए हैं जिसके चलते शरीर में अकड़न होने लग जा रही है नसों में दर्द रहती है गले की. लेकिन आप कुछ उपाय अपनाकर इससे राहत पा लेंगे जिसके बारे में यहां बताया जा रहा है.
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शिवसेना के बागी विधायकों ने असम में बाढ़ राहत कार्य के लिए 51 लाख रुपये दान दिए
केसरकर ने कहा कि महाराष्ट्र के राज्यपाल बीएस कोश्यारी ने बृहस्पतिवार को विधानसभा में उद्धव ठाकरे नीत महा विकास आघाड़ी को विश्वास मत का सामना करने को कहा है इसलिए बागी विधायकों ने गुवाहाटी से निकलकर मुंबई के पास किसी स्थान पर जाने का निर्णय लिया है.
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वर्क फ्रॉम होम में बढ़ गया है मेन्टल और फिजिकल स्ट्रेस तो करें ये स्ट्रेचिंग योगासन, मिलेगा दर्द से छुटकारा
Yoga For Mental Health: कई घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने से न सिर्फ बॉडी पेन होने लगता है बल्कि मसल्स भी स्टिफ हो जाती हैं. तो आज हम आपको कुछ ऐसे स्ट्रेचिंग योगासन की लिस्ट बताने जा रहे हैं जो एक ही पॉश्चर में बैठे रहने से होने वाले दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं.
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Back Pain Relief Tips: पीठ और स्पाइन को राहत पहुंचाएंगे चेयर पर बैठ कर किए गए ये 3 स्ट्रेचेस
back pain relief yoga : लॉन्ग सिटिंग के बाद होने वाली मुश्किलों से बचने के लिए आप ऑफिस की कुर्सी पर बैठे बैठे ही कुछ ऐसी स्ट्रेचिंग एक्टिविटीज कर सकते हैं जो आपकी मसल्स का स्ट्रेस समय समय पर रिलीज करती रहेंगी.
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क्यों होता पीरियड्स में दर्द, यहां हैं वजह और राहत पाने के लिए डाइट टिप्स
Period Cramps Relief Food: इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह की डाइट लेकर खुद को मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से मुक्ति दिला सकती हैं. इस लेख को प्रासंगिक और सटीक बनाने के लिए हमने बात की पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रीति सेठ से.
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Home Remedies: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए गजब हैं ये 5 फूड्स और घरेलू नुस्खे, तेजी से दिखाते हैं असर!
Period Pain Remedies Natural: अगर पीरियड्स की अवधि ने आपके बुनियादी कामकाज को एक से अधिक बार प्रभावित किया है, तो इससे निपटने के कुछ प्राकृतिक तरीके यहां दिए गए हैं. पीरियड्स के दर्द के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Period Pain) काफी कारगर हो सकते हैं. असहनीय दर्द से निपटने के लिए यहां 5 फूड्स और कुछ नेचुरल तरीके दिए हैं.
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पश्चिम बंगाल में तृणमूल सरकार बीजेपी को राहत कार्य करने से रोक रही : जेपी नड्डा
बीजेपी अध्यक्ष जेपी नड्डा ने पश्चिम बंगाल की तृणमूल कांग्रेस सरकार की आलोचना करते हुए शनिवार को आरोप लगाया कि सत्तारूढ़ दल ‘‘राजनीतिक कारणों’’ के चलते राज्य में इस समय भाजपा कार्यकर्ताओं को राहत कार्य करने से रोक रही है.
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आलिया भट्ट ने कोविड-19 से जंग जीतने के लिए दान किये पैसे, बोलीं- केंद्र सरकार और राज्य सरकार हर वक्त केवल...
आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने अपनी पोस्ट में लिखा, "इस मुश्किल की घड़ी में, जहां एक तरफ हमारा राष्ट्र लॉकडाउन है, केंद्र और राज्य सरकार हर वक्त कोरोनावायरस से लड़ने के लिए काम कर रही हैं.
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अमेरिका: हेलीकॉप्टर दुर्घटना में 3 लोगों की मौत, राहत कार्य में जुटी कई एजेंसियां
हुआलापई नेशन पुलिस प्रमुख फ्रांसिस बड्रले ने कहा कि पैपिलिऑन एयरवेज का हेलीकॉप्टर एक पॉयलट सहित छह यात्रियों को ले जा रहा था, और एरिजोना के कर्वाटरमास्टर कैन्योन में शनिवार शाम 5.20 बजे दुर्घटनाग्रस्त हो गया.
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बाढ़ राहत कार्य में जोर-शोर से लगे हैं वायुसेना के हेलीकॉप्टर
भारतीय वायुसेना के हेलिकॉप्टर पिछले चार दिनों से बिहार तथा पूर्वी उत्तर प्रदेश में व्यापक बाढ़ राहत बचाव कार्य में लगे हुए हैं. ये हेलिकॉप्टर वायुसेना स्टेशन गोरखपुर से उड़ान भर रहे हैं. बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों में बचाव राहत के लिए अभी तक कुल 58 उड़ानें भरी जा चुकी हैं.
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प्राइम टाइम इंट्रो : बूंद-बूंद पानी के लिए तरसे लोग
सूखा मौजूदा सरकार की देन नहीं है। सरकारों की दिक्कत ये है कि वे मुआवज़े और राहत कार्य को सूखे का समाधान समझती रही हैं। जिस संकट को इंसानों ने मिलकर कई साल से बुलाया है वो एक दिन या एक साल में नहीं जाएगा।
