Ragi Atta

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  क्या आपको पता है रागी का आटा सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए इसे खाना कैसे पहुंचाता है लाभ

  Ragi (Madua) Roti Benefits: जितिया व्रत में पारण के समय महिलाएं मडुआ यानी रागी को रोटी का सेवन करती हैं. क्या आपको पता है कि इस आटे की रोटी का सेवन सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होता है.

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  थायराइड के मरीज हैं तो गेहूं की रोटी खाना तुरंत छोड़ दें और आज से खाइए इस मोटे अनाज को, ठीक हो जाएगी सारी दिक्कतें

  Thyroid symptoms and cure : थायराइड हो गया है और ठीक नहीं हो रहा है तो परेशान मत होइए. आज रोज इस आटे की रोटी खाइए. जल्द दिखने लगेगा असर.

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  न्यूट्रिशिनिस्ट ने बताया डायबिटीज से लेकर वजन घटाने के लिए किस तरह का आटा करना चाहिए डाइट में शामिल, सेहत रहती है दुरुस्त

  जानिए किन आटों को साथ में मिलाकर खाने पर अलग-अलग स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. इस मिक्स किए गए आटे से बनी रोटियां सेहत को अच्छा रखती हैं. 

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  डायबिटीज के लिए काल है इस आटे की रोटी, आज ही डाइट में करे शामिल, कुछ ही दिनों में कंट्रोल हो सकता है Diabetes

  How to Control Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आप अपनी डाइट में नॉर्मल आटे की रोटी की जगह उन आटों की रोटियों को शामिल कर सकते हैं जो ना केवल ब्‍लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखेगा, बल्कि गेहूं की तुलना में स्‍वादिष्‍ट भी होगा.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो गेहूं की जगह खाएं इन 3 आटों की रोटी, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, 7 दिनों में दिखेगा असर

  Flour for Diabetes: डायबिटीज के मरीज लोगों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज हम आपको 3 आटों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  गेहूं की जगह खाएं इस ग्लूटेन फ्री, हाई फाइबर, हाई प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आटे की रोटी, तंदुरुस्त होगा शरीर, बीमारियां रहेंगी दूर | RAGI FLOUR BENEFITS

  रागी के आटे में वे सभी चीजें भरपूर मात्रा में होगी है जिन्हें सेहत के लिए बहु त पोषक माना जाता है. आजकल रोटी को पौष्टिक बनाने के लिए लोग गेहूं के आटे में तरह तरह के अनाज का आटा मिलाते हैं. उनमें रागी सबसे महत्वपूर्ण है.

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  डायबिटीज में बेहद फायदेमंद साबित होती है इस आटे की रोटी, खाने पर ब्लड शुगर रहती है कंट्रोल में 

  Diabetes Friendly Flour: खानपान में कुछ ऐसे आटे शामिल किए जा सकते हैं जो हाई ब्लड शुगर को कम करने में असरदार होते हैं. ये आटे सेहत को दुरुस्त भी रखते हैं. 

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  डायबिटीज बहुत ज्यादा है और गेंहू की रोटी खाने से बच रहे हैं तो ये 3 आटे की चपाती खाइए, कंट्रोल हो जाएगा शुगर

  Diabetes Diet:  अगर आपको शुगर की बीमारी है और आप बेफिक्र होकर रोटी नहीं खा पा रहे हैं तो घबराइए मत. हम आज आपको 3 ऐसे आटे बताएंगे जिनको आप आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  इस आटे की रोटी आपके वजन को तेजी से घटाने में करेगी मदद, आज ही से करिए डाइट में शामिल

  Nachni roti : अमूमन लोग गेहूं के आटे से बनी रोटी को ही अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करते हैं जबकि रागी की रोटी वजन तेजी से कम करने में मदद कर सकती है.

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  न्यूट्रिएंट्स का पावर हाउस हैं मिलेट्स, डाइट में करें शामिल, जान लें बाजरे से क्‍या-क्‍या बनता है | Healthy Millet Recipes

  Healthy Millet Recipes: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बाजरा को डाइट में शामिल (Millet in diet) करने की हर किसी को सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं मिलेट्स सेहत को किस तरह लाभ पहुंचाते हैं और आप इन्हें किस तरह अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

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  इन आटे की रोटियां खाने से नहीं बढ़ता है वजन, ब्लड शुगर भी रहता मेंटेन

  आजकल वजन कम (weight loss atta in diet) करने वाले आटों का विकल्प मौजूद है जिसके बारे में आर्टिकल में बताने वाल हैं. 

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  इस आटे की रोटियां खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से कम होने लगेगा वजन और शरीर का एक्स्ट्रा फैट

  Atta For Weight Loss: कुछ आटे की रोटियां रोजाना की डाइट में शामिल करने से वजन घटाने को बढ़ावा दे सकती हैं. यहां हम आपको कुछ ऐसे ही वेट लॉस फ्रेंडली आटे के बारे में बता रहे हैं.

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  Weight Loss Tips: तेजी से वजन घटाने के लिए इस आटे की रोटियां खाएं, Body Fat होगा कम और पेट भी हो जाएगा अंदर

  Weight Loss Diet: कुछ अनाज, ड्राई फ्रूट्स मिलाकर वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे. यहां वेट लॉस फ्रेंडली आटे (Weight Loss Friendly Flour) के बारे में बताया गया है जिन्हें आपकी अपनी फैट लॉस जर्नी के दौरान डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  Tasty Snacks: शाम की चाय के साथ ट्राई करें ये 5 देसी बिस्कुट, जायकेदार हो जाएगा Tea टाइम

  चाय के साथ बिस्कुट को डुबोकर खाना हम सभी बचपन से ही पसंद करते हैं. कई लोग चाय इसलिए पीते हैं कि उनको बिस्कुट खाना हैं. आज हम आपके लिए लेकर आए हैं इंडियन बिस्कुट की लिस्ट जिन्हें आपको जरूर ट्राई करना चाहिए.

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  Flour For Bones: कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ये आटा रोज खाएं, वज्र जैसी बन जाएंगी बोन्स!

  Flour For Bones: मजबूत हड्डियों के लिए डेली ऐसे आटे का सेवन करना चाहिए जिसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा हों. यहां एक ऐसी ही आटे के बारे में बताया गया है.