Protein Benefits
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
Badam health benefits: 5 भीगे हुए बादाम में कितना प्रोटीन होता है?
अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी और आसान शामिल करना चाहते हैं, तो भीगे हुए बादाम आपके लिए परफेक्ट हैं. लेकिन सवाल ये है कि आखिर इन छोटे से बादाम में ऐसा क्या ख़ास है?
-
1 गिलास दूध में कितना प्रोटीन होता है? यहां मिलेगा सही जवाब...
दूध, जिसे हम सब बचपन से पीते आ रहे हैं, वो सिर्फ एक साधारण ड्रिंक नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके एक गिलास दूध में आखिर कितना प्रोटीन होता है?
-
उबालकर, ऑमलेट बनाकर या फिर कच्चा... अंडे खाने का ये है सबसे सही तरीका
Healthiest Way To Eat Eggs: अंडे एक ऐसी चीज है, जिसे लोग रोजाना खाते हैं. इसे लेकर कई लोगों को ये कंफ्यूजन रहता है कि अंडे उबालकर खाए जाएं या फिर इसका ऑमलेट बनाएं.
-
रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
-
1 रोटी कितने चावल के बराबर होती है?
1 Chapati Vs Rice: आज हम इस लेख में जानेंगे कि एक सामान्य गेहूं की रोटी कितने ग्राम चावल के बराबर होती है, पोषण के हिसाब से क्या बेहतर है और किसे कब खाना चाहिए.
-
रोज सुबह बनाना शेक पीने से क्या होता है? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
Banana Shake Ke Fayde: तो आइए जानते हैं बनाना शेक पीने के क्या फायदे हैं और इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करने से क्या हो सकता है?
-
जिम जैसा प्रोटीन पाउडर बनाए घर में, ये 4 चीजें मिलकर मसल्स को देंगी दिव्य शक्तियां | Homemade Protein Powder
Protein Powder Benefits: अगर आप भी जिम जाते हैं और मसल्स गेन के लिए मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर का करते हैं सेवन, तो आज से ही करें बाय-बाय और घर पर तैयार नेचुरल प्रोटीन पाउडर का करें सेवन.
-
हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
-
चाहिए कोरियन ग्लोइंग स्किन? तो जानें सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
Glowing skin breakfast tips: रोज़ाना हेल्दी और पोषण से भरपूर नाश्ता आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है. इसे अपनी सुबह की आदत में शामिल करके आप हर दिन आत्मविश्वास और फुल एनर्जी के साथ शुरुआत कर सकती हैं.
-
सिर्फ इन 3 आदतों से महिला ने घटाया 27 किलो वजन, ऐसी थी 84 किलो से 56 किलो तक की जर्नी
Weight Loss: 84 किलो से 56 किलो तक पहुंचने का सफर आसान नहीं था, लेकिन भावना आनंद ने तीन सिंपल आदतों से ये कर दिखाया. उनकी जर्नी दिखाती है कि छोटे-छोटे बदलाव भी बड़े रिज़ल्ट ला सकते हैं.
-
रोज दाल खाने से क्या फायदा होता है?
Daal Khane Ke Fayde: ज्यादातर लोग दाल का सेवन रोजाना करते हैं. कई इसे चावल और अचार के साथ खाना पसंद करते हैं, तो बहुत से ऐसे हैं जो इसे घी से भरपूर रोटी के साथ खाते हैं, लेकिन क्या आप इसे रोजाना खाने से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो स्टोरी में बने रहिए.
-
रोटी के फायदे दोगुने करने के लिए आटे में क्या मिलाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इन 5 चीजों से दवा बन जाएगी चपाती
How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.
-
अंडे नहीं बढ़ाते कोलेस्ट्रॉल, असली गुनहगार निकला सैचुरेटेड फैट
Egg cholesterol myth: नई स्टडी के मुताबिक, अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. असली वजह है ज्यादा सैचुरेटेड फैट वाला खाना.
-
लगातार 15 दिन भुने चने खाने से क्या होगा?
Bhuna Chana Benefits: भुने चने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी तत्व शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं भुने चाने खाने से क्या हो सकता है और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए.
-
रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना
Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
-
Badam health benefits: 5 भीगे हुए बादाम में कितना प्रोटीन होता है?
अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी और आसान शामिल करना चाहते हैं, तो भीगे हुए बादाम आपके लिए परफेक्ट हैं. लेकिन सवाल ये है कि आखिर इन छोटे से बादाम में ऐसा क्या ख़ास है?
-
1 गिलास दूध में कितना प्रोटीन होता है? यहां मिलेगा सही जवाब...
दूध, जिसे हम सब बचपन से पीते आ रहे हैं, वो सिर्फ एक साधारण ड्रिंक नहीं, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके एक गिलास दूध में आखिर कितना प्रोटीन होता है?
-
उबालकर, ऑमलेट बनाकर या फिर कच्चा... अंडे खाने का ये है सबसे सही तरीका
Healthiest Way To Eat Eggs: अंडे एक ऐसी चीज है, जिसे लोग रोजाना खाते हैं. इसे लेकर कई लोगों को ये कंफ्यूजन रहता है कि अंडे उबालकर खाए जाएं या फिर इसका ऑमलेट बनाएं.
-
रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां
दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...
-
1 रोटी कितने चावल के बराबर होती है?
1 Chapati Vs Rice: आज हम इस लेख में जानेंगे कि एक सामान्य गेहूं की रोटी कितने ग्राम चावल के बराबर होती है, पोषण के हिसाब से क्या बेहतर है और किसे कब खाना चाहिए.
-
रोज सुबह बनाना शेक पीने से क्या होता है? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
Banana Shake Ke Fayde: तो आइए जानते हैं बनाना शेक पीने के क्या फायदे हैं और इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करने से क्या हो सकता है?
-
जिम जैसा प्रोटीन पाउडर बनाए घर में, ये 4 चीजें मिलकर मसल्स को देंगी दिव्य शक्तियां | Homemade Protein Powder
Protein Powder Benefits: अगर आप भी जिम जाते हैं और मसल्स गेन के लिए मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर का करते हैं सेवन, तो आज से ही करें बाय-बाय और घर पर तैयार नेचुरल प्रोटीन पाउडर का करें सेवन.
-
हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
-
चाहिए कोरियन ग्लोइंग स्किन? तो जानें सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?
Glowing skin breakfast tips: रोज़ाना हेल्दी और पोषण से भरपूर नाश्ता आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है. इसे अपनी सुबह की आदत में शामिल करके आप हर दिन आत्मविश्वास और फुल एनर्जी के साथ शुरुआत कर सकती हैं.
-
सिर्फ इन 3 आदतों से महिला ने घटाया 27 किलो वजन, ऐसी थी 84 किलो से 56 किलो तक की जर्नी
Weight Loss: 84 किलो से 56 किलो तक पहुंचने का सफर आसान नहीं था, लेकिन भावना आनंद ने तीन सिंपल आदतों से ये कर दिखाया. उनकी जर्नी दिखाती है कि छोटे-छोटे बदलाव भी बड़े रिज़ल्ट ला सकते हैं.
-
रोज दाल खाने से क्या फायदा होता है?
Daal Khane Ke Fayde: ज्यादातर लोग दाल का सेवन रोजाना करते हैं. कई इसे चावल और अचार के साथ खाना पसंद करते हैं, तो बहुत से ऐसे हैं जो इसे घी से भरपूर रोटी के साथ खाते हैं, लेकिन क्या आप इसे रोजाना खाने से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो स्टोरी में बने रहिए.
-
रोटी के फायदे दोगुने करने के लिए आटे में क्या मिलाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इन 5 चीजों से दवा बन जाएगी चपाती
How to improve roti: डॉक्टर हंसा योगेन्द्र कहती हैं कुछ चीजों को आटे में मिलाकर रोटी बनाने से दोगुने फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये चीजें और इन्हें खाने से आपको किस तरह फायदा मिल सकता है.
-
अंडे नहीं बढ़ाते कोलेस्ट्रॉल, असली गुनहगार निकला सैचुरेटेड फैट
Egg cholesterol myth: नई स्टडी के मुताबिक, अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. असली वजह है ज्यादा सैचुरेटेड फैट वाला खाना.
-
लगातार 15 दिन भुने चने खाने से क्या होगा?
Bhuna Chana Benefits: भुने चने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी तत्व शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं भुने चाने खाने से क्या हो सकता है और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए.
-
रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना
Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
