Premature Aging Causes
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नींद की वे आदतें जो आपको उम्र से ज्यादा बूढ़ा दिखाती हैं, जान लें इस नुकसान से कैसे बचें
Premature Aging: नींद सिर्फ आराम का जरिया नहीं है, बल्कि यह आपकी स्किन और उम्र को भी प्रभावित करती है. अगर आप नींद की गलत आदतें फॉलो करते हैं तो आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं.
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समय से पहले बुढ़ापे की वजह बनती हैं ये 5 चीजें, चेहरे की रौनक खोने से पहले जान लीजिए
Early Signs of Aging: जल्दी बुढ़ापा कोई संयोग नहीं, बल्कि हमारी आदतों का नतीजा होता है. अगर हम रोज की छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें तो इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
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मेनोपॉज के रहस्य और मिथ्स, पीरियड्स आना किस उम्र में बंद होते हैं? भारत में जल्दी क्यों आ जाता है मेनोपॉज? जानिए
Periods Ana Kab Band Hota Hai: शोध और मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार, भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज की औसत उम्र लगभग 46.2 साल है, जबकि विकसित देशों में यह औसतन 51 साल के आसपास होती है. यानी भारतीय महिलाएं लगभग 5 साल पहले इस लाइफ स्टेज में प्रवेश करती हैं.
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Doctors' Day Explainer: भारत में आम इंसान की तुलना में 10 साल कम जीते हैं डॉक्टर, ये हैं कारण, बढ़ रहा वर्क लोड़, स्ट्रेस, मोटापा, डायबिटीज और सुसाइड का खतरा
भारत में डॉक्टरों के बीच असामयिक मृत्यु यानी 'Premature Deaths' में खतरनाक वृद्धि देखी जा रही है, जिसे जिसे "साइलेंट क्राइसिस" (Silent Crisis) के रूप में देखा जा रहा है. ऐसे में इस बारे में जानते हैं, आखिर ऐसा क्यों हो रहा है?
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बचपन में ली गई हेल्दी डाइट, समय से पहले होने वाली पीरियड्स से बचा सकती है- स्टडी
एक नए अध्ययन के अनुसार, बचपन में खाया स्वस्थ आहार बच्चियों में समय पूर्व होने वाले मासिक धर्म को रोकने में कारगर साबित होता है.
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शरीर में इस पोषक तत्व की कमी से भी झड़ने लगते हैं बाल, हो जाते हैं उम्र से पहले सफेद
Reasons of Hair Fall: बालों के झड़ने और सफेद होने के पीछे हर बार तनाव और आनुवंशिकी नहीं होती, बल्कि शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी से भी बाल लगातार झड़ते हैं या समय से पहले सफेद हो जाते हैं.
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क्या धूम्रपान करने वाले लोग अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखते हैं? जानिए स्मोकिंग का एजिंग पर पड़ने वाले असर
Do Smokers Age Faster?: यह बात तो हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान कई बीमारियों का कारण बनता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा को भी समय से पहले बूढ़ा बना सकता है? आइए जानें कि किस तरह से धूम्रपान आपकी उम्र और लुक्स पर असर डालता है.
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20 की उम्र में स्टेज 4 कैंसर, 28 साल में मेनोपॉज, मां बनने का सपना हुआ चकनाचूर, क्यों लक्षणों को इग्नोर करती रहीं जॉर्जी?
एक युवा महिला जिसे 20 की उम्र के आखिर में स्टेज 4 कैंसर का पता चला, ने बताया कि कैसे उसने शुरू में अपने लक्षणों को अनदेखा किया और उसे लगा कि वह 'डॉक्टरों का समय बर्बाद कर रही है.'
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स्मार्टफोन बना सकता है आपको बूढ़ा, जानिए क्या हैं प्रीमेच्योर एजिंग? उम्र से पहले बूढ़ा दिखने से कैसे बचें
Premature Aging: समय से पहले बुढ़ापा तब होता है जब उम्र बढ़ने के सामान्य प्रभाव जल्दी दिखने लगते हैं. यह तब होता है जब आपका शरीर आपकी असल उम्र से ज़्यादा बूढ़ा दिखने लगता है.
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इस विटामिन की कमी से भी होने लगते हैं बाल सफेद, जानें क्या खाने से जल्दी नहीं पकेंगे आपके बाल
Why Does Hair Turn White: बालों का सफेद होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर यह कम उम्र में हो रहा है, तो इसपर ध्यान देना जरूरी है. यहां हम कुछ विटामिन्स के बारे में बता रहे हैं जिनकी कमी बालों के सफेद होने का कारण बनती है.
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इन 3 गलतियों के कारण समय से पहले सफेद होने लगते हैं बाल, जान लीजिए इस भूल को सुधारने का तरीका
White Hair Causes: अगर आपके बाल भी समय से पहले सफेद होने लगे हैं तो हो सकता है आप भी जाने-अनजाने बालों से जुड़ी कुछ गलतियां करने लगे हैं.
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6 आदतें जो समय से पहले कर रही हैं आपको बूढ़ा, 6 आदतें जो रख सकती हैं हमेशा-हमेशा जवान और खूबसूरत, आप कौन सी अपनाएंगी?
Prevent Premature Aging: कभी कभी समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण सामने आने लगते हैं. इसे प्रीमेच्योर एजिंग कहते हैं. हेल्दी लाइफ स्टाइल रिलटेड आदतें समय से पहले इन लक्षणों को आने से रोकने में मदद कर सकती हैं.
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30 की उम्र के बाद छोड़नी पड़ेंगी ये आदतें वर्ना समय से पहले दिखने लगेंगे बूढ़े, अट्रैक्ट होने की बजाय दूर भागेंगे लोग
वक्त से पहले बुढ़ापे के लक्षण झलकना बिल्कुल भी ठीक नहीं है. अगर आप चाहते हैं कि 30 की उम्र के बाद भी आप 22 जितने जवां दिखें तो कुछ आदतें आज से ही छोड़ने की जरूरत है.
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Anti Aging Tips: बूढ़ा दिखने लगा है चेहरा तो करें ये काम, जानें समय से पहले बढ़ती त्वचा की उम्र को रोकने के तरीके
How To Avoid Premature Aging: कुछ निवारक उपाय या एंटी एजिंग स्टेप्स (Anti Aging Steps) हैं जिनसे हम उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा कर सकते हैं. या चेहरे पर दिखने वाले बुढ़ापे के लक्षणों पर कुछ हद तक लगाम लगा सकते हैं.
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Anti Aging Tips: उम्र से पहले बूढ़ा नहीं दिखना चाहते हैं? आज ही छोड़ दें ये गलत आदतें चेहरा दिखेगा हमेशा जवां
How Can I Look Younger Naturally: यहां कुछ बुरी आदतें हैं जो आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं, हेल्दी, चमकती त्वचा के लिए जितना हो सके इन गलत आदतों से बचने की कोशिश करें.
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Premature Aging: नींद सिर्फ आराम का जरिया नहीं है, बल्कि यह आपकी स्किन और उम्र को भी प्रभावित करती है. अगर आप नींद की गलत आदतें फॉलो करते हैं तो आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं.
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