Potato Diet For Weight Loss
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फिटनेस कोच ने बताया आलू, पालक, लहसुन और टमाटर खाने का सही तरीका, ऐसे सोखेगा शरीर सारे पोषक तत्व
- Saturday April 12, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Right Way Of Eating Vegetables: रोजाना सब्जियां तो हम सभी खाते हैं लेकिन फिटनेस कोच का कहना है कि इन्हें अगर सही तरह से खाया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं और सेहत अच्छी रहती है.
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फैट बर्नर कहलाती हैं खानपान की ये 7 चीजें, डाइट में कर लिया शामिल तो पतला होने लगेगा पेट
- Thursday January 2, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Fat Burning Foods: लगातार बढ़ती शरीर की चर्बी मोटापे की वजह बनती है. ऐसे में खानपान में उन फूड्स को शामिल करना असरदार होता है जो फैट बर्निंग गुणों से भरपूर होते हैं और पेट अंदर करने का काम करते हैं.
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गर्मियों में वेट लॉस करने में मदद सकती हैं ये 5 सब्जियां, अपनी डेली डाइट में कर लीजिए शामिल
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
7 Days Weight Loss: गर्मियों की सब्जियाँ वजन को कंट्रोल करने के लिए बढ़िया ऑप्शन है क्योंकि इनमें पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी कम होती है. फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ, ये पाचन में भी मदद करते हैं, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, और पेट को भरा रखते हैं, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं.
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तेजी से कम करना है वजन और तोंद करनी है अंदर तो डाइट में इस तरह शामिल कर लीजिए शकरकंद, कुछ ही दिनों में दिखेगा फायदा
- Tuesday December 19, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss Food: सर्दियों के मौसम में आने वाली शकरकंद खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उसी तरह से ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसका सेवन आप वेट लॉस के लिए भी कर सकते हैं.
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आयरन से भरपूर होता यह फूड, इसे खाने से हीमोग्लोबिन शरीर में नहीं होगा 14 से कम
- Friday December 8, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Vitamin a Food : हम यहां पर आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से आपके शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी और हीमोग्लोबिन कभी 14 से कम नहीं होगा.
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वजन कम करने के लिए ये 5 जड़ वाली सब्जियां खा सकते हैं आप, Weight Loss होने लगेगा
- Tuesday October 31, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Foods: डाइट में इन जड़ वाली सब्जियों को शामिल कर आप भी रह सकते हैं फिट. इन सब्जियों को खाने पर घटने लगता है वजन.
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वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन के लिए सिर्फ पनीर खाते हैं तो 3 चीजों को खाना शुरू कीजिए, मिलेगा 30 ग्राम से भी ज्यादा Protein
- Friday October 27, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Protein Foods For Vegetarians: प्रोटीन मसल्स बनाने के लिए जरूरी हैं. वेजिटेरियन्स में प्रोटीन की कमी देखी जाती है, क्योंकि बहुत से लोगों को वेजिटेरियन प्रोटीन सोर्सेज के बारे में पता नहीं होता है. यहां हम ऐसी 3 चीजों के बारे में बता रहे हैं जो भरपूर मात्रा में प्रोटीन से भरी होती हैं.
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वजन घटाना चाहते हैं लेकिन मीठा खाने का भी करता है मन, तो ये 5 फूड्स आपके लिए रहेंगे परफेक्ट
- Tuesday July 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Foods: स्वाद से समझौता किए बिना खाने की कुछ मीठी चीजों को आप वजन घटाने की डाइट में शामिल कर सकते हैं. इनसे वजन नहीं बढ़ेगा आपका.
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Weight Loss Tips: हर सब्जी में इस्तेमाल होने वाली ये एक चीज पेट की चर्बी घटाने में बेहद फायदेमंद, इस तरह करें आहार में शामिल
- Friday January 21, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Best Fast Weight Loss Foods: क्या आप जानते हैं कि आलू खाने से पेट की चर्बी कम की जा सकती है. यहां बताया गया है कि केवल बेहतर वेट लॉस के लिए आलू डाइट या आलू हैक कैसे करें.
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Sweet Potatoes For Weight Loss: शकरकंद के 10 फायदे, जिन्हें जानकर इसे तुरंत डाइट में शामिल कर लेंगे आप
- Monday October 14, 2019
- Edited by: अनिता शर्मा
Weight loss diet: यह वजन कम (Weight Loss) करने में मददगार है. बहुत सारे लोग नियमित रूप से आलू खाते हैं और मोटे नहीं होते हैं. तो चलिए एक नजर में देखते हैं वजन कम करने में किस तरह मददगार है शकरकंद -
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फिटनेस कोच ने बताया आलू, पालक, लहसुन और टमाटर खाने का सही तरीका, ऐसे सोखेगा शरीर सारे पोषक तत्व
- Saturday April 12, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Right Way Of Eating Vegetables: रोजाना सब्जियां तो हम सभी खाते हैं लेकिन फिटनेस कोच का कहना है कि इन्हें अगर सही तरह से खाया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं और सेहत अच्छी रहती है.
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फैट बर्नर कहलाती हैं खानपान की ये 7 चीजें, डाइट में कर लिया शामिल तो पतला होने लगेगा पेट
- Thursday January 2, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Fat Burning Foods: लगातार बढ़ती शरीर की चर्बी मोटापे की वजह बनती है. ऐसे में खानपान में उन फूड्स को शामिल करना असरदार होता है जो फैट बर्निंग गुणों से भरपूर होते हैं और पेट अंदर करने का काम करते हैं.
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गर्मियों में वेट लॉस करने में मदद सकती हैं ये 5 सब्जियां, अपनी डेली डाइट में कर लीजिए शामिल
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
7 Days Weight Loss: गर्मियों की सब्जियाँ वजन को कंट्रोल करने के लिए बढ़िया ऑप्शन है क्योंकि इनमें पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी कम होती है. फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ, ये पाचन में भी मदद करते हैं, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, और पेट को भरा रखते हैं, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं.
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तेजी से कम करना है वजन और तोंद करनी है अंदर तो डाइट में इस तरह शामिल कर लीजिए शकरकंद, कुछ ही दिनों में दिखेगा फायदा
- Tuesday December 19, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss Food: सर्दियों के मौसम में आने वाली शकरकंद खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उसी तरह से ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसका सेवन आप वेट लॉस के लिए भी कर सकते हैं.
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आयरन से भरपूर होता यह फूड, इसे खाने से हीमोग्लोबिन शरीर में नहीं होगा 14 से कम
- Friday December 8, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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वजन कम करने के लिए ये 5 जड़ वाली सब्जियां खा सकते हैं आप, Weight Loss होने लगेगा
- Tuesday October 31, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Foods: डाइट में इन जड़ वाली सब्जियों को शामिल कर आप भी रह सकते हैं फिट. इन सब्जियों को खाने पर घटने लगता है वजन.
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- Friday October 27, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Protein Foods For Vegetarians: प्रोटीन मसल्स बनाने के लिए जरूरी हैं. वेजिटेरियन्स में प्रोटीन की कमी देखी जाती है, क्योंकि बहुत से लोगों को वेजिटेरियन प्रोटीन सोर्सेज के बारे में पता नहीं होता है. यहां हम ऐसी 3 चीजों के बारे में बता रहे हैं जो भरपूर मात्रा में प्रोटीन से भरी होती हैं.
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वजन घटाना चाहते हैं लेकिन मीठा खाने का भी करता है मन, तो ये 5 फूड्स आपके लिए रहेंगे परफेक्ट
- Tuesday July 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
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- Friday January 21, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Best Fast Weight Loss Foods: क्या आप जानते हैं कि आलू खाने से पेट की चर्बी कम की जा सकती है. यहां बताया गया है कि केवल बेहतर वेट लॉस के लिए आलू डाइट या आलू हैक कैसे करें.
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Sweet Potatoes For Weight Loss: शकरकंद के 10 फायदे, जिन्हें जानकर इसे तुरंत डाइट में शामिल कर लेंगे आप
- Monday October 14, 2019
- Edited by: अनिता शर्मा
Weight loss diet: यह वजन कम (Weight Loss) करने में मददगार है. बहुत सारे लोग नियमित रूप से आलू खाते हैं और मोटे नहीं होते हैं. तो चलिए एक नजर में देखते हैं वजन कम करने में किस तरह मददगार है शकरकंद -
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