'Potato diet for weight loss'

Sweet Potato Health Benefits: आपको बता दें कि शकरकंद खाने से भूख भी कम लगती है. इसके खाने का सही तरीका अगर आप जानते हैं तो इससे वजन भी कम होता है. अगर आपको शिल्पा शेट्टी जैसा फिगर चाहिए तो करीब एक हफ्ते आप इसका सही तरीके से सेवन करें.

Methi ke aloo : सबसे पहले बता दें कि इसके पोषक तत्वों (nutrients) के बारे में. इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक के अलावा विटामिन बी, सी (A, b,c) और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है.

Best Fast Weight Loss Foods: क्या आप जानते हैं कि आलू खाने से पेट की चर्बी कम की जा सकती है. यहां बताया गया है कि केवल बेहतर वेट लॉस के लिए आलू डाइट या आलू हैक कैसे करें.

Health Benefits Of Potatoes: आलू में फाइबर जिंक आयरन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं. जो सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.

Chickpea Kebab Recipe: स्नैक्स का नाम लेते ही मसालेदार चटपटे समोसा, पकोड़ा, रोल, कबाब आदि. की याद आ जाती है. ये फूड्स हमें संतुष्ट जरूर करते हैं. लेकिन सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं.

Weight loss diet: यह वजन कम (Weight Loss) करने में मददगार है. बहुत सारे लोग नियमित रूप से आलू खाते हैं और मोटे नहीं होते हैं. तो चलिए एक नजर में देखते हैं वजन कम करने में किस तरह मददगार है शकरकंद -