Poor Lifestyle

• 

  गट हेल्थ होने लगती है खराब तो शरीर पर दिखने लगते हैं ये 7 संकेत, समय रहते पहचानना है बेहद जरूरी 

  Bad Gut Health Signs: पेट की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहता है. वहीं, पेट खराब हो तो शरीर पर अलग-अलग संकेत नजर आना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह वक्त रहते गट हेल्थ खराब होने के चिन्ह पहचाने जा सकते हैं. 

• 

  रात को सोने से पहले ये काम करने से बढ़ जाता है बीमारियों का रिस्क, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?

  Bad Habits Before Sleeping: यहां कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आपको इन्हें आज से ही त्याग देना चाहिए.

• 

  इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत

  Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.

• 

  सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.

• 

  इन 8 कारणों से भी खराब हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें आई साइट डैमेज होने के संकेत

  Causes of Eyesight Deterioration: आंखों का इंफेक्शन सिर्फ एक कारण है, लेकिन कई अन्य कंडिशन हैं जो धीरे-धीरे या अचानक आंखों की रोशनी को खराब कर सकती हैं. समय पर इंटरवेंशन के लिए कारणों और शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है.

• 

  हाथ पैर में दिखने लगे ऐसे लक्षण तो समझ जाएं खराब हो गया है लिवर, तुरंत दिखाएं डॉक्टर को

  What are the symptoms of a bad liver : शुरूआत में फैटी लीवर खराब होने के लक्षणों का पता नहीं चल पाता है, जिससे आपके लीवर का स्वास्थ्य खराब हो सकता है. 

• 

  गर्मियों का यह ड्रिंक होता है प्रोटीन का खजाना, फूंक देता है कमजोर हड्डियों में जान

  Sattu drink : इसे गरीबों का प्रोटीन भी कहते हैं. यह सबसे सस्ता और अच्छा सोर्स है शरीर में प्रोटीन की भरपाई के लिए. 

• 

  जिंदगी तबाह कर सकती है शुरुआत में मामूली लगने वाली ये दिक्कत, जानें आपको नींद क्यों नहीं आ रही, नींद न आने के कारण

  World Sleep Day: अनिद्रा के मरीजों की संख्या को रोकने और नींद को लेकर जागरूकता बढ़ाने के लिए दुनिया भर में वर्ल्ड स्लीप डे मनाया जाता है.

• 

  जिंदगी में सबकुछ करें, लेकिन बिल्कुन न बनाएं ये 3 आदतें, सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक

  Bad Habits: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने टॉप 3 ऐसी आदतों की एक लिस्ट शेयर की जो आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक हैं. उनके बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें.

• 

  अगर आप भी महसूस करते हैं ये 5 लक्षण तो तुरंत लीजिए थेरेपी, मेंटल हेल्थ खराब होने के हैं सिमटम्स

  Mental illness symptoms : अगर आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो आप अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे बीपी, शुगर, हृदय रोग आदि से भी पीड़ित हो सकते हैं.

• 

  Unhealthy gut symptoms : इन 5 लक्षणों से पहचानिए आंत की सेहत बिगड़ रही है

  Unhealthy gut sign : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप पहचान कर सकेंगे की आंत की सेहत बिगड़ रही है.

• 

  मेंटल हेल्थ खराब होने पर दिमाग की हो जाती है कुछ ऐसी हालत, यहां जान लीजिए लक्षण

  खराब जीवन शैली के कारण आजकल दिमाग की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ सिमटम्स बताने वाले हैं जिससे आपको पता चल जाएगा की आपकी मेंटल हेल्थ अच्छी है या खराब.

• 

  खाने की ये अनहेल्दी आदतें आपके डाइजेशन सिस्टम को कर देती हैं कमजोर, आज ही बदलें वरना हो सकती हैं ये दिक्कतें

  Unhealthy Digestion: हम क्या खा रहे हैं, कैसे खा रहे हैं और कब खा रहे हैं ये सब चीजें ही हमारी हेल्थ पर असर डालती हैं. खराब तरीके से भोजन करना हमारे डाइजेशन सिस्टम पर बुरा असर डालता है.

• 

  वजन कम होने का नहीं ले रहा नाम तो डाइट में कर रहे हैं ये गलत

  Diet tips : इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं डाइट से जुड़ी वो कौन सी गलतियां हैं जो आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकती है. 

• 

  खराब ब्लड सर्कुलेशन होने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण, जानिए कारण और बचाव भी

  Poor Blood Circulation: बॉडी के हर अंग में न्यूट्रीएंट्स और ऑक्सीजन सप्लाई का काम ब्लड करता है. अगर ब्लड का सर्कुलेशन ठीक नहीं होगा तो पूरे शरीर पर इसका असर पड़ सकता है.