Poor Lifestyle

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  हमेशा रहता है पेट खराब तो इस एक तेल को मुंह में घुमाएं 10 मिनट, डाइटीशियन ने बताया डाइजेशन होगा ठीक

  Oil Pulling For Digestion: डाइटीशियन ने बताया कि रसोई में रखा एक तेल आपके पाचन को सुधारने में दिखा सकता है असर. इस तेल के इस्तेमाल के बाद बस करना होगा नमक वाले पानी से कुल्ला. 

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  सोने से पहले कभी नहीं करनी चाहिए ये 4 चीजें, डॉक्टर ने बताया सबसे बड़ी गलती, बिगाड़ देंगी सेहत

  sleeping habits: डॉक्टर बताते हैं, कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो हमारी नींद को खराब कर देती हैं और सेहत पर भी बुरा असर डालती हैं. खासकर सोने से पहले की गई 4 गलतियां हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती हैं.

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  अगर आप भी बार-बार करते हैं ये 5 काम, तो लिवर जल्दी हो जाएगा खराब, कही आपकी तो नहीं ये आदतें

  Habits That Damage Liver: यहां हम उन 5 आदतों के बारे में जानेंगे, जो लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं और इन्हें सुधारने के आसान उपाय भी बताएंगे.

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  पेट की दिक्कतों से हमेशा रहते हैं परेशान? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाना खाते वक्त की गईं ये 3 गलतियां हो सकती हैं जिम्मेदार

  Bad Eating Habits: न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, खाना खाते समय की गईं कुछ आम गलती, पेट से जुड़ी परेशानियों को बढ़ा सकती हैं. आइए जानते हैं 3 ऐसी ही आम गलतियों के बारे में-

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  चेहरा देखकर बीमारी का लग सकता है पता, डॉक्टर ने बताया इन 5 संकेतों को पहचानें किस तरह 

  Disease Signs On Face: अगर ध्यान से देखा जाए तो चेहरे से स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का पता लगाया जा सकता है. डॉक्टर ने बताया इन संकेतों की वक्त रहते पहचान करना है जरूरी.

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  डॉक्टर ने बताया अपने वजन के हिसाब से आपको कितना प्रोटीन लेना चाहिए, वरना पड़ेगा पछताना

  मसल हेल्थ और जॉइंट हेल्थ को ठीक रखने के लिए डाइट में प्रोटीन की सही मात्रा होनी चाहिए.

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  5 चीजें सिकोड़ रही हैं आपकी नसें, खून बहने में आती है रुकावट, हार्ट अटैक का बढ़ रहा खतरा

  Habits That Harm Blood Circulation: अगर आप चाहते हैं कि आपकी नसें हेल्दी रहें और ब्लड फ्लो सही बना रहे, तो इन 5 चीजों से बचना जरूरी है. सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, स्ट्रेस मैनेजमेंट और एक बैलेंस लाइफस्टाइल अपनाकर आप अपने हार्ट को मजबूत बना सकते हैं और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं.

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  सुबह आपकी ये एक आदत है इन सभी बीमारियों की जड़, क्या आप भी करते हैं ये गलती?

  Morning Habits Causing Problems: सुबह देर से उठने की आदत शरीर ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकती है. अगर आप अपने रूटीन में सुधार करके समय पर उठने की आदत डालते हैं, तो न केवल आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़ेगी, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी बेहतर होगा.

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  आंखों की रोशनी को धीरे-धीरे कमजोर बना देती हैं ये 5 चीजें, आज से ही अपने रूटीन से हटा दें

  Things That Weaken Eyesight: आंखों की रोशनी कमजोर होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इन 5 चीजों को अपने जीवन से हटाकर आप अपनी दृष्टि को लंबे समय तक बेहतर बनाए रख सकते हैं. आंखें हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं, इसलिए इनका ख्याल रखना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए.

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  खराब पेट के कारण होती है फुंसियां तो डाइटीशियन से जानिए कैसे बनाकर पिएं हेल्दी जूस, चमक जाएगी त्वचा

  Gut Related Acne: अगर आप भी चेहरे पर लगातार निकलने वाली फुंसियों और लाल दानों से परेशान हैं तो इसकी वजह पेट की गड़बड़ी भी हो सकती है. ऐसे में डाइटीशियन ने बताया इस दिक्कत से छुटकारा पाने का तरीका. 

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  आंखों की कम रोशनी से लेकर मोतियाबिंद तक हो जाएगा दूर, इस तरह करवाएं नेत्र तर्पण थेरेपी

  Netra Tarpan Therapy: क्या आप भी कमजोर आंखों की रोशनी से परेशान हैं, जिसके कारण मोटे-मोटे चश्में लग गए है. तो आज हम आपको बताते हैं ऐसा नुस्खा जैसे जिससे आप अपनी आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं.

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  खाने का निगेटिव रिव्यू लिखना शख्स पर पड़ गया भारी, जापानीज रेस्तरां के मालिक ने दी ऐसी धमकी

  खाना पसंद ना आने पर एक शख्स ने लिखा निगेटिव रिव्यू तो जापानीज रेस्तरां के मालिक ने कर दिया ऐसा काम. जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान.

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  गट हेल्थ होने लगती है खराब तो शरीर पर दिखने लगते हैं ये 7 संकेत, समय रहते पहचानना है बेहद जरूरी 

  Bad Gut Health Signs: पेट की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहता है. वहीं, पेट खराब हो तो शरीर पर अलग-अलग संकेत नजर आना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह वक्त रहते गट हेल्थ खराब होने के चिन्ह पहचाने जा सकते हैं. 

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  रात को सोने से पहले ये काम करने से बढ़ जाता है बीमारियों का रिस्क, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?

  Bad Habits Before Sleeping: यहां कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं और आपको इन्हें आज से ही त्याग देना चाहिए.

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  इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत

  Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.