Period Cramp
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पीरियड के दर्द ने हालत कर दी है खराब, तो न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा बताए इस नुस्खे को करें ट्राई, झट से मिलेगा आराम
Period Cramps: न्यूट्रिशनिस्ट खुशी ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में पीरियड के दर्द को प्राकृतिक रूप से कम करने और कोई नुकसान न होने वाला तरीका बताया है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: पीरियड के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे दादी-नानी के नुस्खे
Period Pain Home Remedies: पीरियड पेन होने में हर बार पेनकिलर का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इस दर्द से राहत पाने के लिए हमारी दादी-नानी के पास ऐसे कई घरेलू नुस्खे थे, जो पूरी तरह से सेफ और असरदायी माने जाते हैं. तो चलिए जानते हैं दादी-नानी से जुड़े नुस्खों के बारे में.
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दर्द, क्रैम्प्स और मूड स्विंग्स को कहें अलविदा, पीरियड्स में असरदार 5 योगासन
Yoga For Periods: खास बात यह है कि पीरियड्स के दौरान हैवी एक्सरसाइज से बचते हुए कुछ हल्के और आरामदायक योगासन अपनाए जाएं, तो राहत जल्दी मिलती है. ये आसन पेल्विक एरिया में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करते हैं, मांसपेशियों को रिलैक्स करते हैं और क्रैम्प्स को कम करने में मदद करते हैं.
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क्या पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स से हार्ट अटैक हो सकता है? एक्सपर्ट ने बताया क्यों लापरवाही पड़ सकती है भारी
Menstrual Pain: कुछ स्थितियों में पीरियड से जुड़े कारणों के कारण हार्ट और कार्डियोवैस्कुलर (हार्ट की ब्लड वेसल्स) सेहत पर असर पड़ सकता है. यहां समझिए कि कैसे यह जोखिम बढ़ सकता है और कब इसे गंभीरता से लेना चाहिए.
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पीरियड के दर्द से राहत दिलाएगी अदरक की चाय और मैग्नीशियम से भरपूर डाइट
Period Pain Home Remedies: पीरियड्स में दर्द होना बेहद आम बात है, लेकिन कई लोगों को ये दर्द कम होता है तो कुछ लोगों को बहुत ज्यादा होता है. आपको बता दें कि इस दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं.
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क्या हम पीरियड्स में पेनकिलर ले सकते हैं? डॉक्टर से जानिए
Periods Me Dard Ki Tablet Kha Sakte Hai: अब सवाल यह है कि क्या पीरियड्स के दर्द में पेनकिलर लेना सही है या नहीं? आइए Dr Nupur Gupta (Obstetrician and Gynaecologist) से जानते हैं.
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पीरियड्स के दर्द को कहें 'बाय-बाय'! गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने नहाने तक, ये 5 आदतें देंगी तुरंत आराम
Period pain Gharelu upay : आपकी कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें पीरियड दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसी आसान आदतें जो आपको पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) से राहत दिला सकती हैं.
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क्या पीरियड के दौरान केला खा सकते हैं? केले की तासीर कैसी होती है? जानिए कैसे करें सेवन
Is Banana Good On Periods: आज हम आपको ऐसा फ्रूट बताने वाले हैं जो आपकी किचन में ही मौजूद और इस दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.
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Home Remedy For Muscle Cramps: मसल्स में होती है ऐंठन, किस विटामिन की कमी से होती है मांसपेशियों में ऐंठन, ये घरेलू उपाय अकड़न को कर देगा गायब
Muscle Cramps: मांसपेशियों में ऐंठन होना बहुत आम समस्या है और किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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कौन सा प्रेशर पॉइंट पीरियड क्रैम्प से राहत दिलाता है? डॉक्टर ने बताया कौन सा अंग दबाने से Period Pain तुरंत कम हो जाता है
Where is the acupuncture point for menstrual cramps: डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग कहती हैं, एक खास पॉइंट होता है जिसे स्प्लीन 6 (Spleen 6) कहा जाता है. इस पॉइंट को दबाने या मालिश करने से पीरियड के दर्द में जल्दी आराम मिलता है.
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