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खा लिए यह लड्डू तो हार्मोनल दिक्कतें हो जाएंगी दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा PCOS से लेकर डायबिटीज की दिक्कत होगी दूर
Harmonal Imbalance: खानपान सही हो तो हार्मोनल दिक्कतें भी दूर रहती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ने ऐसी ही एक रेसिपी शेयर की है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखेगी.
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PCOD होने पर वेट लॉस कैसे करें? Fitness Coach ने शेयर किया सबसे आसान डाइट प्लान, इसे फॉलो करने से घट जाएगा मोटापा
Best diet for PCOD Weight Loss: फिटनेस कोच ने एक स्पेशल डाइट प्लान बताया है, जो पीसीओडी के कारण बढ़े मोटापे को कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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PCOD के कारण 109 किलो की हो गई थीं पूर्णा पटेल, जानें उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में
जानी मानी बिजनेसवुमन और सोशल मीडिया पर बेहद एक्टिव रहने वाली पूर्णा पटेल ने बताया कि कैसे पीसीओडी के चलते उनका वजन 100 किलो के पार चला गया था. उन्होंने अपने वेट गेन करने की दिक्कतों को साझा किया है.
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आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट
खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से.
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पीसीओएस की दिक्कत झेल रही लेडीज को पोषण विशेषज्ञ ने इस चीज के सेवन की सलाह, जड़ से मिटेगी बीमारी
Apple cider vinegar Benefits: सेब का सिरका मासिक धर्म चक्र के नियमन में सहायता करता है, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और एलएच/एफएसएच अनुपात को बनाए रखता है.
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Manage PCOS: पीसीओएस को नेचुरली मैनेज करना है तो घर पर तैयार करें ये 7 ड्रिंक्स, जानें बनाने का तरीका
Manage PCOS Naturally: पीसीओएस के प्रबंधन में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने लेटेस्ट पोस्ट में उन ड्रिंक्स की जानकारी दी है जिन्हें घर पर तैयार करके पीसीओएस को आसानी से मैनेज किया जा सकता है.
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अगर आप PCOS से पीड़ित हैं तो भूलकर भी न खाएं ग्लूटिन वाले आहार, जानिए इसके कारण
पीसीओडी के प्रबंधन में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अपने डाइट और लाइफ स्टाइल पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है.
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PCOS में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो पड़ सकता है पछताना, ऐसी होनी चाहिए Diet
डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि दवाइयों के साथ अपने खान-पान पर भी नियंत्रण रखें और बाहर का खाना खाने ( PCOS Healthy Diet) से बचें और घर का हेल्दी और कम फैट वाला खाना खाएं. आपकी लाइफस्टाइल और खाने में बदलाव इस समस्या के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है.
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PCOS में दूध का सेवन करना चाहिए या नही? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने एक इंस्टाग्राम वीडिो अपलोड किया जिसमें उन्होंने बताया कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को दूध का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए.
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Health Tips: क्या है PCOS और PCOD? जानें इसके बचाव और इलाज का तरीका
PCOS And PCOD Prevention: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) एक हार्मोनल और मेटाबॉलिक बीमारी है. इससे पीड़ित महिलाओं में एक साल में 8 से कम मेंस्ट्रुएशन पीरियड होते है. PCOS और PCOD दोनों में हार्मोनल इनबैलेंस होता है.
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PCOS Control Diet: कैसे करें पीसीओएस को कंट्रोल? यहां जानें एक्सपर्ट द्वारा सुझाए गए फूड्स
Best Diet For Managing PCOS: पीसीओएस के लिए (PCOD, PCOS Treatment) कोई ज्ञात इलाज नहीं है. इसे लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. पीसीओएस पीसीओडी महिलाओं में होने वाला एक हार्मोनल विकार है.
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PCOD Diet: पीसीओडी से परेशान महिलाओं को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए?
PCOD Diet Tips: अच्छी खबर यह है कि पीसीओएस के लक्षणों और गंभीरता को कुछ सरल, हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव के माध्यम से कम किया जा सकता है. यहां पीसीओडी वाली महिलाओं के लिए डाइट टिप्स दिए गए हैं, कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए.
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Ways To Manage PCOS: महिलाओं को इसके लक्षणों पर जीत हासिल करने के लिए बिना सोचे करने चाहिए ये 5 काम
How To Avoid PCOS Symptoms: पीसीओएस महिलाओं को उनके प्रजनन वर्षों के दौरान प्रभावित करता है. यह स्थिति वजन बढ़ने, मुंहासे, बांझपन, बालों के झड़ने, डायबिटीज के हाई जोखिम और बहुत कुछ जैसे लक्षण पैदा कर सकती है.
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पीसीओडी की वजह से होते हैं ये 5 नुकसान, PCOS, PCOD से निजात पाने के लिए अपनाएं ये असरदार नेचुरल तरीके
Polycystic Ovarian Disease: पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग (पीसीओडी), या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम जिसे पीसीओएस के रूप में भी जाना जाता है. यह एक ऐसी स्थिति जो एक महिला के हार्मोन के स्तर, अनियमित पीरियड्स और अंडाशय में अल्सर जैसी समस्याएं लेकर आती है.
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PCOS Diet: पीसीओएस में क्या खाना चाहिए? PCOS से निजात पाने के लिए इन डाइट टिप्स को करें फॉलो
What To Eat In PCOD: इस स्थिति के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए महिलाओं को हेल्दी वजन (Healthy Weight) बनाए रखने की सलाह दी जाती है. एक हेल्दी डाइट वेट मैनेजमेंट के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. पीसीओडी के लिए फूड्स (Foods FOr PCOD) या डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. यहां पीसीओडी के लिए डाइट टिप्स (Diet Tips For PCOD) दिए गए हैं...
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खा लिए यह लड्डू तो हार्मोनल दिक्कतें हो जाएंगी दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा PCOS से लेकर डायबिटीज की दिक्कत होगी दूर
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PCOD होने पर वेट लॉस कैसे करें? Fitness Coach ने शेयर किया सबसे आसान डाइट प्लान, इसे फॉलो करने से घट जाएगा मोटापा
Best diet for PCOD Weight Loss: फिटनेस कोच ने एक स्पेशल डाइट प्लान बताया है, जो पीसीओडी के कारण बढ़े मोटापे को कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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PCOD के कारण 109 किलो की हो गई थीं पूर्णा पटेल, जानें उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में
जानी मानी बिजनेसवुमन और सोशल मीडिया पर बेहद एक्टिव रहने वाली पूर्णा पटेल ने बताया कि कैसे पीसीओडी के चलते उनका वजन 100 किलो के पार चला गया था. उन्होंने अपने वेट गेन करने की दिक्कतों को साझा किया है.
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आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट
खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से.
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पीसीओएस की दिक्कत झेल रही लेडीज को पोषण विशेषज्ञ ने इस चीज के सेवन की सलाह, जड़ से मिटेगी बीमारी
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Manage PCOS: पीसीओएस को नेचुरली मैनेज करना है तो घर पर तैयार करें ये 7 ड्रिंक्स, जानें बनाने का तरीका
Manage PCOS Naturally: पीसीओएस के प्रबंधन में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने लेटेस्ट पोस्ट में उन ड्रिंक्स की जानकारी दी है जिन्हें घर पर तैयार करके पीसीओएस को आसानी से मैनेज किया जा सकता है.
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अगर आप PCOS से पीड़ित हैं तो भूलकर भी न खाएं ग्लूटिन वाले आहार, जानिए इसके कारण
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PCOS में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो पड़ सकता है पछताना, ऐसी होनी चाहिए Diet
डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि दवाइयों के साथ अपने खान-पान पर भी नियंत्रण रखें और बाहर का खाना खाने ( PCOS Healthy Diet) से बचें और घर का हेल्दी और कम फैट वाला खाना खाएं. आपकी लाइफस्टाइल और खाने में बदलाव इस समस्या के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है.
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PCOS में दूध का सेवन करना चाहिए या नही? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
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Health Tips: क्या है PCOS और PCOD? जानें इसके बचाव और इलाज का तरीका
PCOS And PCOD Prevention: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) एक हार्मोनल और मेटाबॉलिक बीमारी है. इससे पीड़ित महिलाओं में एक साल में 8 से कम मेंस्ट्रुएशन पीरियड होते है. PCOS और PCOD दोनों में हार्मोनल इनबैलेंस होता है.
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Best Diet For Managing PCOS: पीसीओएस के लिए (PCOD, PCOS Treatment) कोई ज्ञात इलाज नहीं है. इसे लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. पीसीओएस पीसीओडी महिलाओं में होने वाला एक हार्मोनल विकार है.
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Ways To Manage PCOS: महिलाओं को इसके लक्षणों पर जीत हासिल करने के लिए बिना सोचे करने चाहिए ये 5 काम
How To Avoid PCOS Symptoms: पीसीओएस महिलाओं को उनके प्रजनन वर्षों के दौरान प्रभावित करता है. यह स्थिति वजन बढ़ने, मुंहासे, बांझपन, बालों के झड़ने, डायबिटीज के हाई जोखिम और बहुत कुछ जैसे लक्षण पैदा कर सकती है.
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पीसीओडी की वजह से होते हैं ये 5 नुकसान, PCOS, PCOD से निजात पाने के लिए अपनाएं ये असरदार नेचुरल तरीके
Polycystic Ovarian Disease: पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग (पीसीओडी), या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम जिसे पीसीओएस के रूप में भी जाना जाता है. यह एक ऐसी स्थिति जो एक महिला के हार्मोन के स्तर, अनियमित पीरियड्स और अंडाशय में अल्सर जैसी समस्याएं लेकर आती है.
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PCOS Diet: पीसीओएस में क्या खाना चाहिए? PCOS से निजात पाने के लिए इन डाइट टिप्स को करें फॉलो
What To Eat In PCOD: इस स्थिति के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए महिलाओं को हेल्दी वजन (Healthy Weight) बनाए रखने की सलाह दी जाती है. एक हेल्दी डाइट वेट मैनेजमेंट के साथ-साथ समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. पीसीओडी के लिए फूड्स (Foods FOr PCOD) या डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. यहां पीसीओडी के लिए डाइट टिप्स (Diet Tips For PCOD) दिए गए हैं...
