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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
Breastfeeding Diet Plan: स्तनपान कराने वाली महिलाओं को आमतौर पर सामान्य से थोड़ा ज्यादा भोजन करने की सलाह दी जाती है, लगभग एक चौथाई ज्यादा. इसका कारण यह है कि इस समय शरीर ज्यादा ऊर्जा खर्च करता है क्योंकि दूध बनने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है.
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घर बनाते वक्त की ये 5 गलतियां सालों तक रुलाती हैं! बाद में पछताना न पड़े इसलिए अभी जान लें
Home Construction Mistakes: घर बनवाते समय हम लोग कई ऐसी गलतियां कर देते हैं, जो आगे चलकर सिरदर्द बन जाती हैं. लेकिन, एक बार बन जाने के बाद कुछ कर नहीं सकते. इसलिए अगर आप पहले ही इन गलतियों के बारे में जान लें तो आप पछतावे से बच सकते हैं.
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कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें, जिंदगी को दें नया मोड़, ये 6 टिप्स बदल देंगे आपकी सोच!
How To Break Comfort Zone: कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना आसान नहीं होता, लेकिन यही वो कदम है जो आपकी जिंदगी को नई ऊंचाइयों तक ले जा सकता है. आइए जानते हैं 6 आसान टिप्स, जो आपकी जिंदगी को नया दिशा दे सकते हैं.
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नई सैंडल पहनते ही पैर कट जाता है? ये ट्रिक्स अपनाएं और इस दर्द से राहत पाएं
Shoe Bites: नई सैंडल पहनते ही पैर कट जाते हैं? जानिए आसान ट्रिक्स जिनसे आप बिना दर्द के घंटों तक सैंडल पहन सकते हैं और छालों से बच सकते हैं.
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बैंक से कट गए पैसे लेकिन IRCTC से नहीं हुआ टिकट बुक? इस फीचर का करें इस्तेमाल, समस्या से मिलेगा छुटकारा
IRCTC iPay: अगर टिकट बुक करते समय किसी कारण से पेमेंट फेल हो जाए और आपके अकाउंट से पैसे कट जाएं, लेकिन टिकट बुक न हो पाए, तो आप इस फीचर का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं...
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Instagram पर कमेंट एडिट करने का तरीका, समझें Step-by-Step
Instagram Edit: जब भी आप किसी कमेंट को एडिट करते हैं, तो Instagram यह दिखाता है कि उस कमेंट में बदलाव किया गया है.
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सावधान! 5 साल से कम उम्र के बच्चों में बढ़ा डायरिया का खतरा, वैज्ञानिकों को मिला वायरस का नया वेरिएंट
Diarrhea in Children: छोटे बच्चों में डायरिया का बढ़ता खतरा एक गंभीर चेतावनी है. खासकर एडेनोवायरस-एफ के नए वेरिएंट ने इसे और चैलेंजिंग बना दिया है. जानिए माता पिता को क्या करना चाहिए.
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गर्मियों में पंखा खरीदते वक्त जरूर देख लें ये मार्क, क्वालिटी और सेफ्टी की नहीं रहेगी चिंता
Safe Fan Certification: अक्सर कई लोग चमक-धमक के चक्कर में क्वालिटी पर ध्यान नहीं देते हैं और लोकल कंपनी का पंखा खरीद लेते हैं. इससे भविष्य में कई समस्याएं हो सकती हैं.
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Old vs New Tax Regime: ओल्ड चुनें या न्यू? सिर्फ टैक्स बचाना काफी नहीं, जानें आपके लिए कौन सा सिस्टम होगा 'पैसा वसूल'
Tax Saving Tips: क्या ₹12.75 लाख तक की कमाई पर आप भी जीरो टैक्स चाहते हैं? जानें ओल्ड और न्यू टैक्स रिजीम का पूरा गणित और समझें कि आपके लिए पैसा वसूल स्कीम कौन सी है.
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New Income Tax Rules: पुराने 15G और 15H फॉर्म की छुट्टी, अब TDS बचाने का इकलौता ब्रह्मास्त्र 'Form 121', इसी महीने भरने में भलाई!
New Income Tax Rules: इनकम टैक्स डिपार्टमेंट 15G और 15H फॉर्म की जगह नया फॉर्म 121 लेकर आया है अब बैंक ब्याज, रेंट और डिविडेंड पर TDS बचाने के लिए यही एक फॉर्म भरना होगा.
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1 अप्रैल 2026 से बदल रहे ये 5 बड़े नियम, PPF, NPS और टैक्स सेविंग के लिए 31 मार्च तक निपटा लें ये काम
April 1 Rules Change: 1 अप्रैल 2026 से देश में कई नियम बदलने जा रहे हैं. PPF, NPS में मिनिमम निवेश से लेकर 80C के जरिए टैक्स सेविंग के लिए 31 मार्च आखिरी मौका है. समय पर ये काम निपटाकर आप जुर्माने से बच सकते हैं.
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सैलरीड क्लास के लिए गुड न्यूज, 1 अप्रैल से बदलेंगे Income Tax के नियम, मील कार्ड के जरिए ऐसे बचाएं ₹1.05 लाख
Income Tax Rules 2026: 1 अप्रैल 2026 से लागू होने वाले नए इनकम टैक्स नियमों के तहत अब मील कार्ड, वाउचर या ऑफिस कैंटीन के खाने पर मिलने वाली टैक्स छूट काफी बढ़ गई है. इससे कर्मचारी सालाना ₹1.05 लाख तक टैक्स बचा सकते हैं.
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New Rules From 1st April, 2026: ITR से लेकर PPF... 1 अप्रैल से पहले निपटा लें ये 5 बड़े काम, फिर मत कहना किसी ने बताया नहीं!
New Rules From 1st April, 2026: 31 मार्च 2026 की तारीख आने वाली है. अगर आपने अभी तक पीपीएफ, एनपीएस में निवेश या होम लोन से जुड़े टैक्स सेविंग के काम पूरे नहीं किए हैं, तो बड़ा नुकसान हो सकता है.
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120 दिनों तक टीवी कम देखने से मेरे बेटे की आदतों और सोच में क्या बदलाव आए, कामकाजी मां ने साझा किए अनुभव
एक मां ने अपने बेटे को 120 दिन तक टीवी से दूर रखा। जानिए स्क्रीन टाइम घटाने से बच्चे की सोच, फोकस और आदतों में क्या बदलाव आया-
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10वीं बोर्ड परीक्षा साल में दो बार: क्या छात्र हो रहे हैं लापरवाह? जानिए Experts की राय
2026 से 10वीं बोर्ड परीक्षा साल में दो बार होने जा रही है. शिक्षा विशेषज्ञों का मानना है कि जहां इससे तनाव कम होगा, वहीं छात्रों में लापरवाही भी बढ़ सकती है. एक्सपर्ट्स ने चेताया है कि 'दूसरा मौका' होने की वजह से बच्चे पहली परीक्षा की तैयारी को गंभीरता से नहीं ले रहे हैं.
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मां का आहार ही बच्चे की ताकत, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
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