Navratri Fasting Diet Plan

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  Navratri Diet: नवरात्रि पर वजन कम करने के लिए खाई जा सकती हैं ये चीजें, जानिए वेट लॉस फूड्स के बारे में 

  Navratri Fast Diet: नवरात्रि के दौरान बहुत से लोग व्रत रखते हैं. ऐसे में अगर खानपान पर थोड़ा-बहुत भी ध्यान दिया जाए तो वजन तेजी से कम होने में असर दिख सकता है. 

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  फिटनेस कोच ने बताया नवरात्रि के दौरान व्रत रखते हुए वजन घटाने का तरीका, शेयर किया 9 दिन का डाइट प्लान

  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के नौ दिनों में लोग पूरे श्रद्धाभाव से माता रानी के लिए व्रत रखते हैं. यह वजन कम करने का भी अच्छा मौका होता है. 

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  9 Days Navratri Diet Plan: 9 दिनों में कम करना है वजह तो नवरात्र‍ि में व्रत के दौरान रखें इन बातों का ध्यान

  नवरात्रि में नौ दिन का व्रत होता है और अधिकतर लोग नौ दिन उपवास रखते हैं. यह समय भक्ति के साथ साथ वजन कम करने में भी मदद कर सकता है. इसके लिए सोच समझकर डाइट प्लान बनाने की जरूरत है.

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  व्रत के दौरान खाए जा सकते हैं ये 4 तरह के आटे, नवरात्रि के खानपान में कर लीजिए शामिल

  Navratri Fast: नवरात्रि के दिनों में व्रत रखने वाले गेहूं के आटे का सेवन नहीं करते हैं. ऐसे में यहां जानिए इस दौरान किन आटों को खाने पर ऊर्जा बनी रहती है.

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  Navratri Fasting 2022: हेल्दी और एनर्जेटिक रहने और थकान को दूर करने के लिए नवरात्रि डाइट टिप्स, जानें क्या खाएं और क्या नहीं

  Navratri 2022: कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल से भरपूर फूड्स से परहेज करके और ज्यादा से ज्यादा हेल्दी फूड्स का सेवन करके इस नवरात्रि को हेल्दी और मजेदार बना सकते हैं.

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  Navratri 2022: वजन को रखना है कंट्रोल तो नवरात्रि व्रत में खाएं ये चीजें

  Navratri Weight Loss Diet: अगर आप अपने व्रत के 9 दिनों की डाइट में इन चीजों को खाने में शामिल करते हैं, तो न सिर्फ आपकी बॉडी डिटॉक्स रहेगी बल्कि, तेजी से वजन भी कम कर सकते हैं.

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  Navratri 2021: व्रत रखते-रखते घटायें वजन, अपनाएं ये डायट चार्ट, 32 से 28 हो जाएगी कमर

  Weight loss in Navratri: नवरात्रि उपवास वजन कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा समय होता है. नवरात्र में कई लोग वेट लॉस (Weight Loss) जर्नी पर चल पड़ते हैं, लेकिन बिना सोचे-समझे खाने से उनका वजन तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में इन टिप्‍स को दिमाग में रखकर ही वजन कम किया जा सकता है. जानें इस दौरान कैसी डाइट फॉलो करें.

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  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के 9 दिनों तक क्या खाएं? जानें हर दिन सुबह से लेकर रात तक का डाइट चार्ट

  Navratri Fasting Diet Plan: आज से नवरात्रि शुरू हो गई हैं. ऐसे में व्रत (Vrat) से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेना जरूरी है. यहां न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल द्वारा नवरात्रि डाइट चार्ट (Navratri Diet Chart) दिया गया है, जिसको फॉलो कर आप नवरात्रि के 9 दिनों तक खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.

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  Navratri 2020: उपवास करने से होते हैं ये 5 नुकसान, जानें इनसे बचने के तरीके, इस तरह करें हेल्दी उपवास बरतें ये सावधानियां!

  Navratri 2020 Fasting Rules: नवरात्रि में कई लोग उपवास रखते हैं. इस बार यानि 2020 की नवरात्रि (Navratri 2020) 17 अक्टूबर से 25 अक्टूबर तक हैं. नवरात्रि में कुछ लोग 9 दिनों तक उपवास (Fasting) रखते हैं. आपने उपवास रखने के फायदे सुने होंगे, लेकिन कई दिनों तक लगातर उपवास रखने के कई दीर्घकालिक हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं. उपवास के नुकसान (Disadvantages Of Fasting) से बचने के यहां कई तरीके बताए गए हैं...

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  Navratri Fasting Food: व्रत में ही क्यों खाते हैं सेंधा नमक? जानें क्या हैं इसके फायदे

  Navratri 2020: नवरात्रियों में लोग व्रत के दौरान सेंधा नमक का सेवन करते हैं यहां तक की व्रत की हर चीज में इसी नमक का इस्तेमाल होता है. क्या आप सेंधा नमक के फायदे (Benefits Of Rock Salt) जानते हैं? नहीं, तो यहां जानें इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ...

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  Navratri 2019: उपवास में आजमाएं ये 4 टिप्स, स्वास्थ्य पर नहीं पडे़गा बुरा असर

  Navratri Diet plan: आज रविवार से शुरू हुई नवरात्रि 8 अक्टूबर तक चलेंगी. नवरात्रि में आहार और दिनचर्या का विशेष महत्व है.

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  अपनाएं ये हेल्थ टिप्‍स और नवरात्र व्रत में रहें फिट...

  व्रत रखने से पहले अगर आप ये सात आसान टिप्स अपनाते हैं तो आपको व्रत रखने में कभी किसी भी प्रकार की परेशानी नहीं झेलनी पड़ेगी.