सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Muscle building diet' - 12 न्यूज़ रिजल्ट्स बॉडी बनाने के लिए इन 6 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, शाकाहारियों के लिए हैं सबसे बेस्ट ऑप्शनHealth | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार सितम्बर 13, 2023 05:46 PM IST How To Get Muscles Fast: कुछ वेजिटेरियन फूड्स जो प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत हैं बॉडीबिल्डिंग और मसल्स गेन में मदद कर सकते हैं. यहां कुछ के बारे में बताया गया है जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.दुबले पतले शरीर से हो गए हैं परेशान तो मसल्स गेन करने के लिए डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 चीजेंFood | Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार अगस्त 9, 2023 04:01 PM IST Foods For Muscle Gain: रेगुलर इन हेल्दी वेजिटेरियन फूड्स का सेवन करके व्यायाम को सही डाइट के साथ पेयर करें. एनिमल-बेस्ड प्रोटीन, जिसमें चिकन, अंडे, टर्की, झींगा, टूना आदि मसल्स गेन के लिए बेस्ट माने जाते हैं.अपने डेली प्रोटीन इंटेक को बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें, मसल्स बिल्डिंग के साथ वेट लॉस में मिलेगी मददHealth | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार मई 3, 2023 10:13 AM IST Protein Rich Sources: अपने प्रोटीन इंटेक को बढ़ाने के लिए ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे आसान तरीके हैं जिनसे आप डेली अपनी प्रोटीन की जरूरत को पूरा कर सकते हैं.Muscle Building Nuts: मसल्स ग्रोथ के लिए डेली डाइट में शामिल करें ये 5 नट्स, बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग बिल्कुल न करें मिसHealth | Edited by: अनिता शर्मा, Avdhesh Painuly |गुरुवार फ़रवरी 23, 2023 08:43 AM IST Healthiest Nuts For Muscle: अच्छी बॉडी बनाने के लिए आप क्या करते हैं? फल और जबरदस्त डाइट फॉलो करते हैं, घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन बावजूद इसके बॉडी नहीं बन पा रही है, तो इन 5 नट्स को आजमाकर देखें. आपके मसल्स बॉडी बिल्डर जैसे हो जाएंगे.उठते बैठते हड्डियां करती हैं चट चट की आवाज तो आपको है बोन डेंसिटी की समस्या, आज से यह चीज खाना कर दें शुरूLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार जनवरी 12, 2023 11:23 AM IST How to increase bone density : समय रहते अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करना चाहिए जो हड्डियों को मजबूत बनाकर रखें. ये भी जान लें कि सिर्फ कैल्शियम की कमी पूरी करने से ही ये बात नहीं बनेगी.पतलेपन से हो चुके हैं परेशान और बढ़ाना चाहते हैं वजन, तो ये खास टिप्स आएंगे Weight Gain करने में काम Lifestyle | Written by: Seema Thakur |शुक्रवार सितम्बर 2, 2022 12:47 PM IST Weight Gain Home Remedies: अगर आपकी दिक्कत भी यही है कि कुछ भी खाने-पीने पर वजन नहीं बढ़ रहा है, तो यहां डाइट से जुड़ी उन जरूरी बातों के बारे में जानिए जो वजन बढ़ाने में मददगार हैं. Bodybuilding Diet: बॉडी बिल्डिंग के लिए डाइट में आज से ही शामिल करें ये सबसे किफायती फूड्सHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार अगस्त 12, 2022 06:47 PM IST Bodybuilding Foods List: बॉडी बिल्डर अपनी मेहनत के साथ साथ जेब से भी अच्छा खासा खर्चा करते हैं. ताकि एक सुडोल बॉडी बन सके. ये काम उनके लिए जरा मुश्किल हो जाता है जिनकी जेब उन्हें ज्यादा खर्च करने के लिए अलाउ नहीं करती.Muscle Gain Diet: मसल्स बनाने के लिए कैसा होना चाहिए डाइट प्लान, जानें एक दिन में क्या, कितना और कब खाएंFood | Written by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अगस्त 9, 2022 10:44 AM IST How To Gain Muscle Fast: अगर आपको मसल गेन के लिए बस कुछ मूल बातें समझनी हैं और एक ऐसा डाइट प्लान बनाना है जो आपकी जरूरतों के अनुरूप हो. कई लोग मसल्स गेन करने के लिए फूड्स या डाइट को लेकर असमंजस में रहते हैं. यहां आपकी हर परेशानी का हल है.मसल्स गेन करना चाहते हैं तो आज से ही इस तरह से खाना शुरू कर दें ओट्स, Muscle के साथ बढ़ेगा वजन भीLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार जून 11, 2022 12:03 PM IST Oats for muscle gain : आपको जानकर हैरानी होगी कि ओट्स ना सिर्फ वजन कम करने में बल्कि वजन बढ़ाने में भी मदद करता है. यह हमारी मसल्स को स्ट्रांग करता है. साथ ही हड्डियों को भी मजबूत बनाता है और दुबले-पतले लोगों को हेल्दी बना देता है.Healthy Food: मसल्स हो एकदम स्ट्रॉन्ग तो आज से ही खाने में शामिल करें ये 6 फल, फिर देखें कितनी तेजी से बॉडी होती है मजबूतLifestyle | Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान |मंगलवार मार्च 22, 2022 08:15 PM IST Muscle Growth Fruits: फलों से भी मसल्स बनाई जा सकती हैं बस आपको सही फल चुनने की जरूरत है. ये 5 फल बॉडी बिल्डिंग में आपकी मदद करेंगे.और पढ़ें » 'Muscle building diet' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सबॉडी बिल्डिंग के लिए डाइटAug 23, 2022