Menstrual Pain

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  क्या आपको भी होती है पीरियड के दौरान पैरों में दर्द, यहां जानिए इससे आराम पाने का आसान तरीका

  कुछ लड़कियों को पीरियड में पैर में बहुत ज्यादा दर्द और ऐंठन होती है, जो कि सामान्य लक्षण नहीं है. ऐसे में आज हम आपको इस आर्टिकल में इसके पीछे का कारण और उपाय के बारे में बताएंगे...

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  देश की यह कंपनी देगी पीरियड्स लीव,कहां-कहां यह छुट्टी, देखिए पूरी लिस्ट

  भारत में पीरियड्स को टैबू माना जाता है, जिस पर ज्यादातर लड़कियां खुलकर बात तक नहीं कर पातीं. लेकिन बदलते समय के साथ ही सोच भी बदल रही है. विदेशों की तर्ज अब भारत की कई कंपनियां भी अपनी महिला कर्मचारियों को पीरियड्स लीव (Menstrual Leave) दे रही हैं. इनके बारे में डिटेल में जानिए.

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  पीरियड क्रैंप्स से हालत हो जाती है खराब, तो पानी में इस चीज को डालकर पी लें एक बार, कम होने लगेगा दर्द 

  Period Cramps Home Remedies: अगर आप भी पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं तो यहां जानिए किस तरह पीरियड्स क्रैंप्स से छुटकारा पाया जा सकता है. रसोई की इस चीज को पानी में डालकर पीने पर दिखेगा असर.  

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  गुड़ और हल्दी एक साथ खाना इन 7 स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण औषधी, खून का हर कतरा होगा साफ

  Haldi Milk With Jaggery Benefits: आपने सुना होगा जब किसी को पहले अंदरूनी चोट लगती थी, तो उसे गुड़ और हल्दी खिलाया जाता था. ठीक उसी प्रकार इन दोनों का संयोजन कई और स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर बेहतरीन लाभ देता है. यहां जानिए इनके प्रमुख फायदों के बारे में.

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  पीरियड्स में महसूस होता है दर्द तो इस एक चाय को बनाकर पी लें तुरंत, क्रैंप्स कम होने लगेंगे 

  अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान पेट में तीव्र दर्द महसूस होता है तो यहां जानिए किस तरह इन पीरियड क्रैंप्स से मिल सकता है छुटकारा. घर की ही चीजें दिखाती हैं असर. 

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  पीरियड्स में पेट पकड़कर बैठने की आ जाती है नौबत, तो इन 4 मसालों की चाय दूर कर सकती है दर्द की दिक्कत 

  Period Cramps Home Remedies: अगर पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आप अक्सर ही परेशान रहती हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दर्द से छुटकारा मिल सकता है. कुछ हर्बल चाय इस दिक्कत से राहत दिलाने में कमाल का असर दिखाती हैं. 

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  पीरियड्स में होने वाले क्रैंप्स को रोकने में असर दिखाता है यह एक मसाला, पानी में डालकर पीना होगा इसे 

  पीरियड्स के दौरान अक्सर ही पेट में जरूरत से ज्यादा दर्द महसूस होने लगता है. ऐसे में यहां बताए नुस्खे को आजमाकर देखा जा सकता है. यह नुस्खा पीरियड क्रैंप्स को कम करने में असरदार होता है. 

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  डाइटीशियन ने बताया पीरियड्स के दौरान किन 5 चीजों को खाना है फायदेमंद, क्रैंप्स कम होने में दिखता है असर 

  पीरियड्स में क्रैंप्स होना, हरारत महसूस होना या फिर पेट में भारीपन लगना आम होता है. ऐसे में डाइटीशियन के बताए कुछ फूड्स पीरियड्स के दौरान खाए जा सकते हैं जो राहत देने में मददगार साबित होते हैं. 

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  पीरियड क्रैंप्स से हो गई हैं परेशान तो इस मसाले की चाय बनाकर पी लीजिए तुरंत, दर्द से राहत मिलने लगती है 

  पीरियड्स में अक्सर ही महिलाओं को जरूरत से ज्यादा दर्द महसूस होने लगता है. पेट में होने वाले इस दर्द से राहत पाने में घर की ही कुछ चीजें आपकी मदद कर सकती हैं. 

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  महिलाओं के लिए चक्की चलनासन के हैं कई फायदे, जानिए क्या क्या

  इस योगासन के लाभों में पेट के अंगों को मजबूत करना, प्रजनन अंगों के कार्य में सुधार करना, पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करना, पीठ दर्द को रोकना, पेट की चर्बी कम करना, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से राहत देना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है.

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  पीरियड्स का इतना तनाव कि लड़की ने कर ली आत्महत्या, माता-पिता की जिम्मेदारी इस तरह करें अवेयर, फिर नहीं घबराएगी लाडली 

  Menstrual Awareness: बढ़ती उम्र की बच्चियों के लिए पीरियड्स से जुड़ी जानकारी और जागरूकता बेहद जरूरी है. पैरेंट्स को पीरियड्स में होने वाले तनाव के बारे में भी बेटी को जरूर बताना चाहिए. 

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  सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं न्यूट्रिशन लेवल को भी बढ़ा देती है हींग, जानिए 5 कारण क्यों इसे डाइट में आज से ही शामिल करें

  Heeng Ke Fayde: आयुर्वेद के अनुसार, हींग पाचन तंत्र को हेल्दी रखती है, गैस की समस्या से छुटकारा दिलाती है और भी कई हेल्थ कंडिशन को मैनेज करने में मदद करती है.

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  पीरियड्स में मेंस्ट्रूअल क्रैंप्स से होता है दर्द तो इस चाय को पी सकती हैं आप, पेट की ऐंठन होती है कम 

  Period Cramps: अक्सर ही पीरियड्स में होने वाला दर्द असहनीय बन जाता है और क्रैंप्स के कारण पेट पकड़कर बैठना पड़ता है. ऐसे में जानिए इस चाय के बारे में जो पीरियड्स के दर्द को कम करती है. 

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  पीरियड्स क्रैम्प्स से झट से आराम दिलाती हैं ये 5 ड्रिंक्स, ब्लोटिंग और दर्द से भी दिलाती हैं तुरंत राहत

  Periods Me Kya Pina Chahiye: पीरियड्स क्रैम्प्स से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन महीने के उस समय के दौरान इन ड्रिंक्स को पीकर आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं. जान लें पीरियड्स के दौरान क्या पीना चाहिए.

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  रोजाना सुबह इस तरह कर लिया अदरक का सेवन, तो पेट से लेकर जोड़ों के दर्द तक की दिक्कत हो जाएगी दूर 

  Ginger Benefits: अदरक कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर कर देता है. जानिए किस तरह अदरक का सेवन करना अच्छा रहता है.