Leg Pain Exercise

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  एक्सरसाइज के बाद मसल्स क्रैम्प्स होने लगे तो कर लें ये 3 काम, दर्द से तुरंत मिलने लगेगा आराम

  Muscles Exercise: क्या व्यायाम के बाद आपकी मसल्स में क्रैम्प्स होता है? वर्कआउट करने के बाद मांसपेशियों में दर्द से बचने के लिए आप कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं, जिनसे आपको आराम मिल सकता है.

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  पैरों के दर्द की वजह से दो कदम चलना हो गया है मुश्किल, तो शुरू कर दीजिए ये एक्सरसाइज, जल्द मिलेगा आराम

  Foot pain: पैरों का दर्द अक्सर बहुत तेज उठता है और चलने फिरने में परेशानी होने लगी है, तो आज हम आपके लिए ऐसी कारगर एक्सरसाइज लेकर आए हैं जो पैरों के दर्द को ठीक करने में मदद करेंगी.

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  Workout For Knees: घुटनों में दर्द को और बढ़ा देते हैं ये वर्कआउट, जानें पैरों के लिए सबसे खराब और अच्छी एक्सरसाइज

  Worst Workout For Knees: घुटनों के जोड़ों को कोमल रखने के लिए चलने और साइकिल चलाने जैसे मध्यम व्यायाम की सलाह दी जाती है. अगर आप घुटने के दर्द से पीड़ित हैं तो कुछ ऐसे व्यायाम हैं जिनसे आपको बचना चाहिए ताकि आपकी स्थिति और खराब न हो.

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  Arthritis Management: ठंड के महीनों में अर्थराइटिस के दर्द को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 7 प्रभावी टिप्स

  How To Relieve Arthritis Pain: ठंड के मौसम में असुविधा और गठिया सर्दियों के दौरान असहज हो सकते हैं और आपकी लाइफ क्वालिटी को कम कर सकते हैं. नीचे हम कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जो सर्दियों के मौसम में गठिया को मैनेज करने में आपकी मदद करेंगे.

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  Leg Pain Remedies: पैरों के दर्द को दूर करने के लिए अपनाएं ये असरदार आसान घरेलू उपाय, इंस्टेंट मिलेगा आराम

  Leg Pain Home Remedies: शरीर के किसी भी अंग में दर्द हो तो पूरे शरीर पर असर पड़ता है. और अगर दर्द पैर पर हो तो आप चलने फिरने में भी असमर्थ नजर आ सकते हैं.

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  क्या आप पुराने गठिया के दर्द से परेशान हैं, इन 3 एक्सरसाइज से पा सकते हैं राहत, यहां जानिए करने का तरीका

  Exercise in osteoarthritis : घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने या कम करने में दिनचर्या में कसरत को शामिल करना अच्छा विकल्प है. इससे आपके नी में होने वाले पेन और स्वेलिंग से काफी हद तक आराम मिलेगा.

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  Leg Pain : अगर आपको भी रात के वक्त होता है पैरों में तेज दर्द, तो अपनाएं ये घरेलू इलाज, फिर आ जाएगी चैन की नींद

  leg pain at night home remedies in hindi : रात के वक्त लोगों में पैर का दर्द (leg pain) ज्यादा बढ़ जाता है. कुछ मामलों में तो ये जिंदगी भर की समस्या में तब्दील हो जाता है. अगर आप भी पैरों के दर्द से परेशान हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ बेहद आसान और इफेक्टिव होम रेमेडीज.

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  Leg Pain Exercise: घंटों तक एक ही जगह पर बैठेने से पैरों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए कारगर उपाय हैं ये एक्सरसाइज!

  Leg Pain Exercise: लंबे समय तक बैठने से पीठ में दर्द, पैर में दर्द और शरीर में अकड़न भी हो सकती है. इन दुष्प्रभावों को रोकने के लिए घर पर स्ट्रेचिंग व्यायाम (Streching Exercise) करें. यहां आपके लिए एक वीडियो लेकर आए हैं जो आपके दर्द को दूर करने वाली एक्सरसाइज को करने में आपकी मदद करेगा...