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Indian Diet Plan for Weight Loss: खाते पीते घटेगा वजन, कमर होगी हिरण जैसी पतली, मिट जाएगा फैट का नामोनिशान
इस डाइट प्लान का फायदा ये है कि इस डाइट के तहत बताई गई डिशेज को बनाने में आपको ज्यादा समय भी नहीं देना होगा.
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प्रदूषण में मौजूद पीएम 2.5 से गर्भवती महिलाओं को हो सकता है नुकसान: शोध
एक शोध में यह बात सामने आई है कि गर्भवती महिलाओं के वायु प्रदूषण (पीएम 2.5) के संपर्क में आने से इम्यून सिस्टम प्रभावित हो सकता है. इसकी वजह से बच्चे के जन्म के समय भी परेशानी आ सकती है.
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दूध में केसर मिलाकर पीना इन 5 लोगों के लिए किसी रामबाण औषधी से कम नहीं, जानिए क्या होते हैं फायदे
Kesar Milk Benefits In Hindi: केसर वाला दूध एक एक शक्तिशाली औषधि है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है. खासतौर पर गर्भवती महिलाएं, हार्ट डिजीज, और तनावग्रस्त लोग इसके सेवन से बेहतरीन लाभ ले सकते हैं.
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National Girlfriends Day: सेहत को एक या दो नहीं इतने सारे फायदे दे रही है आपकी गर्लफ्रेंड, जानें गर्लफ्रेंड होने के वैज्ञानिक फायदे
Benefits of having a girlfriend: क्या आप जानते हैं कि गर्लफ्रेंड बनाने से आपको स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? इस दावे का आधार कोई सुनी-सुनाई बात नहीं है बल्कि साइंटिफिक स्तर पर इसकी पुष्टि की जा सकती है.
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World Bicycle Day 2024 : WHO ने रोज सुबह 30 मिनट साइकिल चलाने के बताए 3 जबरदस्त फायदे, छोड़ दिया है चलाना तो कर लीजिए शुरू
30 minutes cycling benefits - साइक्लिंग करने के कई फायदे हैं, जिसे जानने के बाद निश्चित ही आप दोबारा से साइकिल चलाना शुरू कर देंगे.
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कैल्शियम का भंडार हैं ये चीजें, दूध और दही के साथ इनका सेवन भी हड्डियों की मजबूती और मसल्स ग्रोथ में करेगा मदद
Calcium Rich Foods: शरीर के लिए कैल्शियम कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स के अलावा और किन चीजों में भरपूर कैल्शियम होता है?
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गर्मियों में इस सब्जी को खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारियों में है फायदेमंद
Ladyfingers In Summer: इसमें फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिकों सहित एंटीऑक्सिडेंट होते, जिनके संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं. हम भिंडी के सेवन के कुछ फायदे बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.
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गर्दन में जमी चर्बी को इस तरीके से करिए कम, शेप में आ जाएगा फेस
Neck fat reduce tips : आज हम आपको कुछ ऐसे एक्सरसाइज बता रहे हैं जिससे आपके गर्दन में जमी चर्बी गलने लगेगी.
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Lady Finger Benefits: भिंडी खाने के हैं शौकीन तो जान लें ये हैरान करने वाले फायदे
Bhindi Ke Fayde: भिंडी एक ऐसी सब्जी है जिसे कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. भिंडी खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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इस एक फल को खाने से हमेशा दिखेंगे आप जवां, चेहरे पर नहीं दिखेंगी कभी भी सिलवटें
Cranberry Health Benefits: क्रैनबेरी के फायदे कई हैं. इसका इस्तेमाल आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लाल रंग का ये फल स्किन के लिए सुपर इफेक्टिव माना जाता है.
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क्या वाकई भिंडी खाने से डायबिटीज रोगियों फायदा होता है या खाली बना रखा है हव्वा? जानिए
Okra For Diabetes: भिंडी एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जिसे बेहद हेल्दी माना जाता है, खासकर डायबिटीज वाले लोगों के लिए. अपनी डाइट में भिंडी को शामिल करने के कुछ अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के बारे में यहां बताया गया है.
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प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों से निजात दिलाते हैं ये योगासन, मां और बच्चों दोनों को मिलेगा फायदा
Yoga For Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान शारीरिक और मानसिक परेशानियों से निपटने में मदद करने के लिए योग काफी फायदेमंद माना जाता है. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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कामकाज और बच्चे की देखभाल के चक्कर में सेहत का नहीं रख पा रही हैं ध्यान, ये पांच आसन करेंगे मदद
परिवार और बच्चे की देखभाल, ऑफिस का काम, घर के काम काज के बीच दिन के 24 घंटे भी कम पड़ने लगते हैं. इन सभी जिम्मेदारियों को बेहतर ढंग से निभाने के चक्कर में बिजी मॉम के पास अपनी सेहत (Women health) की देखभाल के लिए समय ही नहीं बचता है.
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Yoga For Relationship: सेहत के लिए ही नहीं, रिश्तों के लिए भी बेहतर है योग, जानें कैसे योग बनाएगा पति-पत्नी के बॉन्ड को स्ट्रांग
International Yoga Day 2023: योग ना सिर्फ हमारे शरीर और दिमाग के लिए अच्छा होता है, बल्कि यह हमारे रिश्ते को भी मजबूत बनाता है. अगर यकीन नहीं आता तो इन तीन चीजों को अपनाकर देखें.
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How To Reduce Arm Fat Quickly: ढीली और लटकती बाजुएं कर रही हैं परेशान? जानें आर्म फैट घटाने व स्किन टाइटनिंग के आसान टिप्स...
How To Reduce Arm Fat Quickly: हर बार आर्म्स फैट यानी बाजुओं पर चर्बी की परत का कारण मोटापा नहीं होता, इसके कई और कारण हो सकते हैं. चलिए आज जानते हैं कि आर्म्स फैट के कारण (Cause of Arms fat) क्या क्या हो सकते हैं और इसके साथ ही इसे दूर करने के कुछ तरीके भी जानेंगे.
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