Kapalbhati Pranayama
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पीठ दर्द ने जिंदगी बना दी है जहन्नुम तो बाबा रामदेव के बताएं 3 आसन करें, फिर झुकने से नहीं डरेंगे आप
Baba Ramdev Yoga for Back Pain: योग गुरु रामदेव ने 3 ऐसे आसन बताए हैं, जिन्हें रेगुलर करने से पीठ दर्द से 100% राहत मिल सकती है. रोजाना सिर्फ 15 मिनट का समय देकर आप बिना दवा, बिना सर्जरी अपने बैक पेन को ठीक कर सकते हैं. इन आसनों को करना भी आसान है.
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आंखों के काले घेरों के कारण आप लगती हैं उम्र में ज्यादा तो बस यह योग करें, एकदम हो जाएंगे सारे डार्क सर्कल्स दूर
How to remove dark circles permanently: सब कुछ करने के बाद भी आंख के नीचे से काले घेरे जानें का नाम नहीं ले रहे हैं, तो इस ट्रिक को आजमा कर देखिए.
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Yoga for Healthy Hair: हेयर फॉल की प्रॉब्लम से हैं परेशान, तो इन 4 योगासनों से पाएं घने और खूबसूरत बाल
कुछ खास योगासन (Yoga) करें तो आपको न तो किसी प्रोडक्ट की जरूरत होगी, न ही किसी ट्रीटमेंट की. ये योगासन ((yoga for hair growth) हैं जो न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं बल्कि बालों के झड़ने को कम करने और उनके ओवर ऑल हेल्थ का ध्यान रखते हैं.
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छींक-छींककर हो जाता है बुरा हाल तो योगा एक्सपर्ट से जानिए साइनस से छुटकारा पाने के योगासन
हम यहां पर योगा एक्सपर्ट (yoga expert) महक खन्ना के बताए गए योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिसे 10 सेकेंड करना है फिर देखिए कैसे आपको इससे छुटकारा मिलता है.
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बाबा रामदेव से जानें भोजन कब और कैसे करें, ताकि मिले शरीर को ज्यादा फायदा
Best Time To Eat Food: इंसान को जीने के लिए भोजन-पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं सही समय पर सही तरीके से अगर खाना ना खाया जाए तो हमें इसके नुकसान भी हो सकते हैं.
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Kapalbhati Pranayama: डाइजेस्टिव सिस्टम से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने तक, जानें कपालभाति प्राणायाम करने से होने वाले अद्भुत फायदे
Kapalbhati Pranayama Benefits: शरीर को सेहतमंद और स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज और योग बहुत ही जरूर माना जाता है. अगर आप रोजाना योग करते हैं तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
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