Yoga For Dark Circles: यह कहना गलत नहीं होगा कि डार्क सर्कल (dark circles) चांद में दाग की तरह काम करते हैं. डार्क सर्कल (dark circles treatment) से हमारे चेहरे की पूरी सुंदरता बिगड़ जाती है. आंख के नीचे यह काले घेरे हमारी पूरी पर्सनालिटी को बिगाड़ने का काम करते हैं. अगर आप भी डार्क सर्कल की समस्या से परेशान हैं तो समय मिलते ही इन योगा पोजेस (dark circles home remedies in hindi) को करना शुरू कर दें और 2 दिन के अंदर आपको खुद रिजल्ट देखें. इससे न सिर्फ आपके डार्क सर्कल्स खत्म हो जाएंगे बल्कि चेहरे से जुड़े और भी समस्या दूर हो जाएगी.
डार्क सर्कल हटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे अच्छी है? Which yoga is best for dark circles
पामिंग | Palmingपामिंग कोई एक्सरसाइज नहीं बल्कि एक रिलैक्सेशन पोज है. इसे करने के लिए बस अपने दोनों हाथों को एक दूसरे से रब करना है जिससे आपके हाथों में गर्माहट आएगी. अब अपने हाथों को अपने बंद आंखों पर रखें. ऐसा करने से आंखों के अगल-बगल ब्लड सर्कुलेशन होगा.
पुल मुद्रा | Bridge Pose
बृज पोज करने से आपके कमर और जोड़ों की दर्द ठीक होगी, साथ ही चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा जिससे डार्क सर्कल की समस्या दूर हो जाएगी.
कोबरा पोज | Cobra pose
डार्क सर्कल के होने का कारण तनाव भी होता है. कोबरा पोज करने से तनाव दूर होगा जिससे डार्क सर्कल अपने आप काम होने लगेगा.
मछली मुद्रा | Fish Pose
कोबरा आसन की तरह फिश पोज भी आपके शरीर से तनाव को दूर करने का काम करेगा और आपके चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा, जिससे आंखों के नीचे हुए काले घेरे दिखना बंद हो जाएंगे.
(प्रस्तुति - रौशनी सिंह)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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