Jaggery In Winter

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  सर्दियों में गुड़ खाने से हेल्दी और क्लीन रहेंगे लंग्स, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ एंटी एलर्जिक गुणों से भी भरपूर

  Jaggery Health Benefits: पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के आयुर्वेदाचार्य प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि सर्दियों में गुड़ खाने से कई फायदे मिलते हैं. रोज गुड़ खाने से न केवल इम्यूनिटी बढ़ती है बल्कि संक्रमण से भी बचाव होता है.

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  सर्दियों में गुड़ के साथ ये चीज मिलाकर खाने से मिलता है गजब का फायदा, क्या आपको पता है नाम?

  Gud Ke Sath Kya Khaye: अगर इसे कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. आइए जानते हैं कि गुड़ के साथ कौन-कौन सी चीजें मिलाकर खाने से गजब के फायदे मिल सकते हैं.

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  क्या आपको पता है गुड़ को कैसे खाना चाहिए, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे डाइट में शामिल करने का सही तरीका

  Benefits of Eating Jaggery in Winters: सर्दियों के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए. ऐसा हम नहीं बल्कि न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना ने बताया है. गुण में आयरन, पोटेशियम, विटामिन-सी, फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है. गुड़ गुणों की खान है और इसके फायदे क्या-क्या हैं आइए जानते हैं.

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  अब बाजार से मिलावटी नहीं बल्कि घर पर बनाएं हेल्दी और टेस्टी मूंगफली की पट्टी, यहां देखें रेसिपी

  Winter Special: सर्दियों का मौसम गुड़ से बनी गजक और मूंगफली की चिक्की के बगैर अधूरी लगती है. ये खाने में तो स्वादिष्ट होती है इसके साथ ही यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है और शरीर को अंदर से गर्म बनाए रखने में मदद करती है.

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  सर्दी में जरूर खाएं गुड़ की बनी रोटी, मिलते हैं 5 बड़े फायदे, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Nutrients in jaggery :  कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और लौह और जिंक तथा तांबे की कुछ मात्रा शामिल है. विटामिन में फोलिक एसिड और बी. कॉम्प्लेक्स विटामिन शामिल है.

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  रात को दूध में मिलाकर पी लें ये छोटी सी चीज, तो सुबह कब्ज की सारी दिक्कत हो जाएगी छूमंतर

  Cold milk for constipation : अगर आप भी कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो रात को सोते समय एक कप दूध में इस छोटी सी चीज को मिलाकर इसका सेवन करें और देखें इसके कितने बेहतरीन फायदे होते हैं.

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  ठंड के मौसम में जरूर खाएं ये खास सुपरफूड्स, हमेशा दूर रहेंगी वायरल बीमारियां

  Superfoods for Winter: ठंड के मौसम में हेल्दी रहना बहुत जरूरी है. ऐसे में आप अपने डाइट में इन खास चीजों को जरूर शामिल करें.

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  खाना खाने के बाद घी के साथ कर लें इस चीज का सेवन, पेट रहेगा साफ, गैस, एसिडिटी और कब्ज से मिलेगा छुटकारा

  Jaggery Benefits: गुड़ सुक्रोज का एक अच्छा स्रोत है जो कब्ज से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है. पाचन को हेल्दी रखने के लिए सबसे नेचुरल और प्रभावी चीजों में से एक है.

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  Winter Diet : सर्दी में दवाई की नहीं पड़ेगी जरूरत अगर खाएंगे तिल के लड्डू, इन 5 रोगों की कर देंगे छुट्टी

  til gud ladoo benefits in hindi : तिल के लड्डू से स्वाद ही नहीं सेहत भी मेंटेन कर सकते हैं. सर्दी के मौसम में कई तरह की बीमारियों में तिल के लड्डू असरकारी होते हैं. अगर हर दिन इन लड्डुओं का सेवन किया जाए तो पांच तरह के रोग दूर ही रहते हैं.

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  Jaggery Health Benefits: ठंड में रोज खाएं गुड़, मिलेंगे 8 बेमिसाल फायदे

  Health Benefits Of Jaggery: ठंड के मौसम में गुड़ को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. गुड़ की तासीर गर्म होती है जो सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद कर सकता है.

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  Peanut Benefits : सर्दी में मूंगफली खाने से मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे, बस इन बातों का रखें ध्यान

  moongphali khane ke fayde : मूंगफली आप सर्दी में खाते हैं तो यह ना केवल आपके लिए बेहतरीन स्नैक्स है, बल्कि इसको खाने से आपको अनेक फायदे भी मिलेंगे, चलिए जानते हैं मूंगफली खाने के फायदे (Mungfali Benefits in hindi) .

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  Jaggery Chutney Recipe: सर्दियों में शरीर को गर्म रखना चाहते हैं तो खाएं गुड़ की चटनी, ये है बनाने की आसान विधि

  गुड़ की तासीर गर्म होने की वजह से ठंड के मौसम में गुड़ खाना फायदेमंद होता है. गुड़ का सेवन करने से शरीर को पर्याप्त कैलोरी मिलती है और शरीर में गर्माहट बनी रहती है. गुड़ शक्कर का सबसे अच्छा विकल्प है.

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  समय से पहले सफेद हो रहे हैं बाल तो गुड़ के साथ मिलाकर खाएं ये चीज, बालों की ग्रोथ भी बढ़ेगी

  Jaggery And Fenugreek Benefits For Hair : मेथी दाना वैसे भी बालों (Hair) के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसे गुड़ के साथ उपयोग करें तो इसका लाभ दोगुना हो जाता है. इस नुस्खे को पूरा करने के लिए खास मशक्कत करने की भी जरूरत नहीं है. आप बस मेथी दाने का पाउडर बनाकर रख लीजिए.

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  Jaggery Water Benefits: सर्दियों में पानी के साथ करें गुड़ का सेवन, मजबूत इम्यूनिटी के साथ मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

  Benefits Of Jaggery Water: सर्दियों के मौसम में आमतौर पर हमारे घरों में गुड़ का इस्तेमाल बढ़ जाता है, सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. यहां जानें गुड़ के साथ गुनगुना पानी पीने के फायदे.

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  Winter Diet: सर्दियों में खाएं गुड़ और मूंगफली, मिलेंगे एक नहीं बल्कि ढेर सारे फायदे

  अगर आप सर्दियों में अपनी सेहत और स्वाद दोनों का ही ख्याल रखना चाहते हैं तो मूंगफली और गुड़ को डाइट में जरूर शामिल करें. दरअसल सर्दी के मौसम में मूंगफली और गुड़ खाने के एक नहीं बल्कि ढेर सारे फायदे हैं.