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गुड़ और चना खाने के फायदे
गुड़ और चना दोनों ही कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जो शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.
ठंड में फायदेमंद
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गुड़ और चना दोनों में ही भरपूर मात्रा में आयरन होता है, इसलिए इसका सेवन एनीमिया की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है.
एनीमिया
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गुड़ और चना दोनों में ही ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो प्रेगनेंसी में जरूरी होते हैं. इसलिए इसका सेवन लाभदायी हो सकता है.
प्रेगनेंसी
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चने और गुड़ दोनों में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
एनर्जी
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गुड़ और चने में कई मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं.
इम्यूनिटी
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इन दोनों में ही विटामिन बी-6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो आपकी मेमोरी को शार्प करने में मदद कर सकता है.
मेमोरी
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चना फाइबर से भरपूर होता है. चने और गुड़ का सेवन कब्ज जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
पाचन
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गुड़ और चने का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में भी फायदेमंद हो सकता है.
मजबूत हड्डियां
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