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सर्दियां आते ही बढ़े फ्रैक्चर के मामले, यहां जानें 5 चीजें जो आपको रखेंगी सुरक्षित
सर्दियों में फ्रैक्चर का खतरा क्यों बढ़ जाता है, और हम इससे बचने के लिए क्या-क्या कर सकते हैं इसके बारे में हमने हड्डियों के डॉक्टर समीर पाटिल (MS Orthopaedics, MBBS, Spine Surgeon (Ortho), Orthopedic surgeon Vencer Hospital, Pune) से बात की और समझा, जिसे जानने के लिए आगे आर्टिकल पढ़ें.
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VB-G RAM G: मनरेगा की जगह नई योजना, 125 दिन काम, साप्ताहिक वेतन! 10 प्वाइंट में जानें क्या-क्या बदलेगा
सरकार ने बिल की कॉपी सांसदों के बीच सर्कुलेट की है, जिसे संसद के मौजूदा शीतकालीन सत्र में पेश किया जा सकता है. इस बिल का नाम रखा गया है- ‘विकसित भारत-गारंटी फॉर रोजगार एंड आजीविका मिशन (ग्रामीण), जिसे शॉर्ट में VB-G RAM G कहा जा रहा है.
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बिना खाना खा भूख कैसे मिटाएं? ऐसी कौन सी चीज है जिसे खाने से भूख कम लगती है, जानिए यहां
दिमाग की भूख को कैसे दूर करें? बार-बार भूख लगना लाइफस्टाइल का असर हो सकता है. सही खानपान, घरेलू उपाय और छोटी आदतों से भूख को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
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8th Pay Commission: किन सरकारी कर्मियों को नहीं मिलेगा DA और पे कमीशन का लाभ? सरकार ने दूर कर दिया कंफ्यूजन
DA and Pay Commission Benefits: सरकार ने बताया है कि CCS (पेंशन) नियम, 2021 के नियम 37 में संशोधन किया गया है, लेकिन यह संशोधन सिर्फ एक विशेष स्थिति से संबंधित है. इसमें सभी सरकारी कर्मी के सेवानिवृत्ति लाभ (Retirement Benefits) जब्त नहीं किए जाएंगे.
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ठंड में नहीं मिल रही धूप? शरीर में हो रही विटामिन डी की कमी, इन 3 फूड्स से मिलेगा भरपूर Vitamin D, बॉडी की एक-एक हड्डी को मिलेगी ताकत
Vitamin D: आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी के मुताबिक, विटामिन डी हेल्दी और फिट शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. यह मजबूत हड्डियों, अच्छे मूड, अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता और आरामदायक नींद के लिए आवश्यक है.
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Good Luck Tips: अगर बार-बार किस्मत दे रही हो धोखा तो गुडलक बढ़ाने के लिए करें ये अचूक उपाय
Good luck badhane ke upay: अगर आपको लगता है कि आपकी किस्मत आपसे रूठी हुई है और बहुत मेहनत करने के बाद भी सुख-सौभाग्य नहीं मिल पा रहा है तो आपको सोया भाग्य जगाने के लिए उन सरल सनातनी उपायों को एक बार जरूर आजमाना चाहिए, जिसके करते ही जिंदगी चमत्कारिक बदलाव आाता है.
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सुबह खाली पेट कौन सा जूस सबसे अच्छा है? कमजोरी में कौन सा जूस पीना चाहिए, एक्सपर्ट से जानिए
Morning Juice: नेचुरोपैथी एक्सपर्ट आचार्य मनीष के मुताबिक, सुबह खाली पेट आंवला, चुकंदर, हल्दी, गिलोय, अदरक, लहसुन, सेब और नारियल पानी को मिक्स करके जूस बनाकर पी लिया जाए तो बीमारियां आसपास भी नहीं फटकेंगी.
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विटामिन B12 की कमी दूर होगी और रॉकेट की स्पीड से बढ़ेगा विटामिन D भी, बस खाएं ये 5 चमत्कारी चीज़ें
Vitamin B12 aur Vitamin D Tezi se Kaise Badhaye: आइए जानते हैं वे 5 चमत्कारी चीज़ें कौन सी हैं जिन्हें खाकर आप सर्दियों में अपनी सेहत को डबल बूस्ट दे सकते हैं.
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सुबह खाली पेट देसी घी खाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए कमाल के फायदे
What happens if we eat ghee in an empty stomach: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने खाली पेट घी खाने के कुछ कमाल के फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता...कौन सा ड्राई फ्रूट खाने से चेहरे पर ग्लो आता है?
Which nuts are good for glowing skin: कुछ ड्राई फ्रूट्स का सेवन स्किन को अंदर से हेल्दी बनाता है, जिससे त्वचा पर बाहर से भी चमक नजर आती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं, कौन सा ड्राई फ्रूट आपकी स्किन पर कैसा असर डालता है-
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बदल जाएगा भारत का इंश्योरेंस सेक्टर, बीमा क्षेत्र में 100% FDI को कल मिल सकती है कैबिनेट की मंजूरी
100% FDI से वैश्विक बीमा कंपनियों की भारत में भागीदारी बढ़ेगी और प्रतिस्पर्धा से ग्राहकों को बेहतर उत्पाद और सेवाएं मिल सकती हैं. सरकार का दावा है कि इससे रोजगार के नए अवसर भी पैदा होंगे और बीमा क्षेत्र की वित्तीय मजबूती बढ़ेगी.
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ठंड में जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ जाता है, ये 15 घरेलू नुस्खे हैं गठिया का इलाज, सर्दियों में कमर दर्द और घुटने के दर्द से कैसे पाएं राहत
Joint Pain In Winter Home Remedies | Sardiyo Me Jodo Ke Dard Ka Ilaj | Jodo Ka Dard Ka Tel Kaise Banaye: अक्सर लोग सोचते हैं कि यह दर्द सिर्फ़ बढ़ती उम्र (age) के कारण होता है, लेकिन आजकल कम उम्र के लोग भी इस समस्या से जूझ रहे हैं. अच्छी बात यह है कि हमारी रसोई (kitchen) और कुछ आसान जीवनशैली (lifestyle) में बदलाव करके इस दर्द से काफ़ी हद तक राहत पाई जा सकती है.
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कम उम्र में खराब हो रही आंखों की रोशनी? रोजाना खाएं ये 5 फूड्स, धीरे-धीरे बाज जैसी तेज हो जाएगी नजर
Increase Eyesight: आंखें लगातार रोशनी और स्क्रीन के संपर्क में रहती हैं, इसलिए उन्हें प्राकृतिक नमी और चिकनाई की आवश्यकता होती है. ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ फूड्स लाभकारी हो सकते हैं.
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हड्डियों में ताकत लाने के लिए क्या खाएं?
Haddi Ko Majboot Karne Ke Liye Kya Khaye: आज हम इस स्टोरी में आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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सर्दियों में कैसे बढ़ाएं आईब्रो की ग्रोथ? आजमा लें ये 5 देसी नुस्खे, पतली Eyebrows हो जाएंगी मोटी और घनी
How to Make Thin Eyebrows Thick: आज हम आपको ऐसे 5 घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिन्हें आजमाने से आप सर्दियों में पतली आईब्रो को मोटा कर सकते हैं. इसके लिए आपको ज्यादा खर्चा करने के भी जरूरत नहीं पड़ेगी.
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सर्दियां आते ही बढ़े फ्रैक्चर के मामले, यहां जानें 5 चीजें जो आपको रखेंगी सुरक्षित
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बिना खाना खा भूख कैसे मिटाएं? ऐसी कौन सी चीज है जिसे खाने से भूख कम लगती है, जानिए यहां
दिमाग की भूख को कैसे दूर करें? बार-बार भूख लगना लाइफस्टाइल का असर हो सकता है. सही खानपान, घरेलू उपाय और छोटी आदतों से भूख को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
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ठंड में नहीं मिल रही धूप? शरीर में हो रही विटामिन डी की कमी, इन 3 फूड्स से मिलेगा भरपूर Vitamin D, बॉडी की एक-एक हड्डी को मिलेगी ताकत
Vitamin D: आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी के मुताबिक, विटामिन डी हेल्दी और फिट शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. यह मजबूत हड्डियों, अच्छे मूड, अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता और आरामदायक नींद के लिए आवश्यक है.
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Good Luck Tips: अगर बार-बार किस्मत दे रही हो धोखा तो गुडलक बढ़ाने के लिए करें ये अचूक उपाय
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हड्डियों में ताकत लाने के लिए क्या खाएं?
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