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दिल की सेहत के लिए बेस्ट कही जाती है यह एक्सरसाइज, एक्सपर्ट ने कहा हार्ट प्रॉब्लम्स रहेंगी दूर
Healthy Heart: सही एक्सरसाइज की जाए तो दिल को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर ने किस एक्सरसाइज को हार्ट हेल्थ के लिए बेस्ट बताया है. आप भी इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकते हैं.
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ईरान-इजरायल युद्ध का भारत के व्यापार पर क्या होगा असर? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
मुंबई स्थित निर्यातक और टेक्नोक्राफ्ट इंडस्ट्रीज इंडिया के संस्थापक चेयरमैन शरद कुमार सराफ ने कहा कि इस युद्ध के कारण अब हम बड़ी मुसीबत में फंस गए हैं. इसका पश्चिम एशियाई देशों के साथ भारत के व्यापार पर व्यापक असर पड़ेगा.
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झारखंड की भारी बारिश से बिहार में बाढ़, नालंदा में बांध टूटने के बाद इंजीनियर सहित 7 अधिकारी सस्पेंड
फल्गू नदी में जलस्तर में अचानक वृद्धि के कारण अधिकारियों ने उदेरास्थान बैराज (जहानाबाद में) से 73,000 क्यूसेक पानी छोड़ा. बैराज से पानी छोड़े जाने से कुछ छोटे बांधों के हिस्से क्षतिग्रस्त हो गए, जिससे नालंदा जिले के हिलसा, कराईपरसुराय और एकंगरसराय के कई इलाकों में बाढ़ जैसी स्थिति उत्पन्न हो गई.
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International Yoga Day: जानें योग से कितनी देर पहले पिएं चाय और कॉफी
International Yoga Day: आमतौर पर, योग से कम से कम 30 मिनट से एक घंटे पहले चाय या कॉफी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह व्यक्तिगत पसंद और चाय या कॉफी के प्रकार पर निर्भर करता है.
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8th Pay Commission: 8वें वेतन आयोग से सरकारी कर्मचारियों की सैलरी और पेंशन में होगी भारी बढ़ोतरी, जानें क्या-क्या बदलेगा?
8th Pay Commission Salary Hike: अगर आप केंद्रीय कर्मचारी हैं तो ये बदलाव आपके पूरे बजट और इनकम स्ट्रक्चर को बदल सकता है. इसलिए आपको ये समझना जरूरी है कि नया वेतन आयोग सिर्फ सैलरी रिवीजन नहीं, बल्कि आपकी फाइनेंशियल प्लानिंग से जुड़ा बड़ा बदलाव है.
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BPSC Exam 2025: बीपीएससी ने बढ़ाई 71वीं CCE भर्ती की वैकेंसी, अब इतने पदों के लिए होगी परीक्षा
BPSC 71st CCE 2025 Vacancies: BPSC) ने बिहार एकीकृत 71वीं संयुक्त प्रतियोगी परीक्षा (CCE) 2025 के लिए पदों की संख्या बढ़ा दी गई है.
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कोरोना के बाद तेजी से उभरा रियल एस्टेट मार्केट, वित्त वर्ष 2019 से घरों की बिक्री में 77% उछाल: रिपोर्ट
Grant Thornton Real Estate Report 2025: इस रिपोर्ट के मुताबिक, एक करोड़ रुपये से ज्यादा की लग्जरी प्रॉपर्टी की डिमांड भी लगातार बढ़ी है. इसकी वजह लोगों की बढ़ती इनकम, बदलती लाइफस्टाइल और डिवेलपर्स की टारगेटेड मार्केटिंग मानी जा रही है.
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जीवन में चाहते हैं तरक्की और पॉजिटिविटी तो अपना लें ये 7 आदत, देवी लक्ष्मी का भी बना रहेगा आशीर्वाद
आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं उन अच्छी बातों के बारे में, जिसे आपको अपनी आदत में शुमार करना है, ताकि जीवन में सुख-समृद्धि का वास हो...
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शाम 6 बजे तक डिनर कर लेने से बॉडी पर कैसा असर होता है? डॉक्टर ने बताया सुबह उठते ही दिखेंगे ये कमाल के फायदे
What happen if you eat dinner early: पोषण विशेषज्ञ बताती हैं कि वे रोज शाम 6 बजे तक डिनर कर लेती हैं और इससे उन्हें अगली ही सुबह कमाल के फायदे देखने को मिलते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में-
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100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र
Longevity Tips: ब्लू जोन के लोगों की बैलेंस डाइट, एक्टिव लाइफस्टाइल और मजबूत सामाजिक संबंध उन्हें लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखते हैं. अगर हम भी इन आदतों को अपनाएं, तो हम अपनी लाइफ क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं.
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लालू यादव की बढ़ी मुश्किलें, बाबा साहेब के अपमान मामले में अनुसूचित जाति आयोग ने भेजा नोटिस, मांगा जवाब
बाबा साहेब अंबेडकर अपमान मामले में राज्य अनुसूचित जाति आयोग ने राजद प्रमुख लालू यादव को नोटिस जारी किया है और उनसे 15 दिनों में इसे लेकर आयोग के समक्ष अपना पक्ष रखने के लिए कहा गया है.
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गर्मियों में नहीं पीनी चाहिए ये 5 चीजें, सेहत बिगड़ने में नहीं लगेगा टाइम
Drinks To Avoid In Summer: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो आइए जानते हैं उन 5 ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें गर्मियों में पीने से बचना चाहिए.
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बच्चों का आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं? अपना लिए डॉक्टर के ये टिप्स, तो बच्चे में कूट-कूट कर भर जाएगा Self Confidence
डॉ. माधवी भारद्वाज ने बताया कि कैसे बच्चों का आत्मविश्वास बढ़ाया जा सकता है और खेलने-कूदने देना क्यों जरूरी है.
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बचपन का तनाव दिमाग पर डालता है गहरा असर, मानसिक बीमारियों का ज्यादा खतरा
Childhood Stress Impact on Brain: यह शोध बताता है कि बचपन की मुश्किलें ब्रेन स्ट्रक्चर और रोग प्रतिरोधक क्षमता में स्थायी बदलाव लाती हैं, जिससे अवसाद, बाइपोलर डिसऑर्डर और अन्य मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
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बच्चे की हाइट बढ़ानी है तो जरूर कराएं यह एक काम, पीडियाट्रिशियन ने सभी पैरेंट्स को दी सलाह
Children's Height: माता-पिता अक्सर ही इस टेंशन में रहते हैं कि बच्चे की हाइट यानी लंबाई कैसे बढ़ेगी. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर का इसपर क्या कहना है. बच्चों के डॉक्टर बता रहे हैं हाइट बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है.
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