Immune System Boost

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  उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे

  Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.

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  लाइफ स्टाइल Coach Luke Coutinho ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का सीक्रेट, घर में रखे मसालों और फलों में छुपा है राज

  Tips To Boost Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइटरी सप्लीमेंट्स लेने की जगह अपने घर के मसालों और फलों पर फोकस करें. कुछ खास मसालों में आपकी सेहत का बड़ा सीक्रेट छुपा हो सकता है.

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  इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो जरूर करें ये 4 योगासन, जान लें अभ्यास करने का सही तरीका

  Yoga For Immunity Boost: अगर आप अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए योगासन करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए  4  आसन के बारे में जानकारी लेकर आए हैं. आइए जानते हैं, इन्हें कैसे करना है.

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  मॉनसून में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए क्या खाएं? ये चीजें रखेंगी पेट के साथ इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग

  Immunity Kaise Badhaye: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत कैसे बना सकते हैं. इसके साथ ही जानिए अपनी गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या खाना चाहिए.

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  दिन की उजाले में बेहतर तरीके से काम कर सकता इम्यून सिस्टम, मछली पर की गई स्टडी से हुआ खुलासा

  How Daylight Improves Immunity: यह खोज न्यूट्रोफिल में सर्कैडियन क्लॉक को टारगेट करके संक्रमणों से लड़ने की उनकी क्षमता को बढ़ाने वाली दवाओं को सपोर्ट करती है.

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं

  Immunity Badhane Ke Gharelu Upay: इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन-सी चीजें खाने-पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.

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  इन 6 रूल्स को फॉलो करने से फौलाद जैसा मजबूत हो जाएगा इम्यून सिस्टम, दूर रहेंगी हर बीमारी

  Amazing Rules to Boost Your Immune System: अगर आपको स्वस्थ और मजबूत बने रहना है तो इन छह नियमों का पालन करना शुरू कर दीजिए. कैंसर जैसी बीमारी का खतरा भी अपने आप कम होने लगेगा.

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  तांबे के बर्तन में पानी पीने के ये 7 फायदे जान आज ही खरीद लाएंगे आप भी

  Copper Vessel Benefits: तांबे के बर्तन में पानी पीने के ये अद्भुत फायदे आपके शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. यह न केवल आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि हार्ट, त्वचा और पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

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  एक्ट्रेस कंगना रनौत ने बताया आयुर्वेद में चांदी के ग‍िलास में पानी पीने के फायदे हैं अनेक, उनकी मां ने द‍िया था यह सुझाव

  Drinking Water in Silver Glass: कंगना रनौत ही नहीं बहुत सारे लोग सेहत संबंधी फायदों को देखते हुए चांदी के गिलास में पानी पीते हैं. इससे शरीर को शीतलता और मजबूती मिलती है.

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  बदलते मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाएंगी ये 5 आदतें, डॉक्टर ने दी सलाह 

  Strong Immunity: व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत होती है तो वह बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता है. ऐसे में यहां जानिए किन बातों को ध्यान में रखकर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. 

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  दूध, छाछ, दही और कढ़ी खाते ही ब‍िगड़ जाता है डाइजेशन तो एक्‍सपर्ट के ये रामबाण देसी नुस्‍खे आएंगे काम

  क्या दूध, अरबी या तेल घी खाने के बाद आपका पेट भी खराब हो जाता है और अपच या एसिडिटी की समस्या होती हैं, तो हम आपको बताते हैं कि कौन सी चीज के साथ आपको किसका सेवन करना चाहिए ताकि आपको अपच ना हो.

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  ये 10 खाने-पीने की चीजें इम्यून सिस्टम को कर सकती हैं बहुत ज्यादा कमजोर, डाइट लिस्ट से आज से ही हटाएं

  Immune System Weakening Foods: हमारा इम्यून सिस्टम हमारे खानपान की चीजो से प्रभावित होता है. हम जो खाते-पीते हैं उसका असर हमारी इम्यूनिटी पर भी पड़ता है. यहां जानिए आपको किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  How To Boost Immune System: इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर देंगे ये 10 उपाय, बस ऐसे करें फॉलो

  अगर आपके जहन में यह भी सवाल है कि इम्यून सिस्टम को कैसे बूस्ट करना है, तो इन 10 आसान बातों को फॉलो कर लें.

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  अक्सर बीमारी महसूस करते हैं, तो आपके शरीर में हो गई है जिंक की कमी, जानिए क्या खाकर करें दूर

  Zinc Sources: जिंक की कमी से आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं, जिंक की कमी के लक्षण, इसके लाभ और ऐसे फूड्स जिनसे आप इसे पूरा कर सकते हैं.

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  एक महीने तक रोजाना 2 केले खाने से क्या होता है? अद्भुत फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही शुरू

  Banana Benefits For Health: रोजाना 2 केले खाने से आपकी सेहत को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं. अगर आप इसे एक महीने तक लगातार खाते हैं, तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं? चलिए जानते हैं.