How To Make Healthy Habits
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Morning Habits: सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या करना चाहिए? अपना लें ये आदतें, पूरा दिन रहेगा अच्छा
Morning Habits: आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि सुबह उठकर आपको सबसे पहले क्या करना चाहिए और कौन सी आदतें अपनानी चाहिए, जिससे दिन पूरा अच्छा जाए.
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सुबह की ये 5 आदतें तेजी से बढ़ाती हैं आपकी उम्र, दिखने लगेंगे उम्र से ज्यादा बूढ़े, जवां रहने के लिए आज ही छोड़ें
Reasons for Early Signs of Aging: सुबह की आदतें आपके शरीर, दिमाग और त्वचा पर गहरा असर डालती हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपकी उम्र धीरे-धीरे बढ़े और आप लंबे समय तक जवां दिखें, तो यहां बताई गई 5 आदतों को आज ही छोड़ दें.
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Good Morning Habits: सुबह के समय जरूर करें ये 5 काम, बेहद शानदार बीतेगा दिन, मूड भी रहेगा एकदम हैप्पी!
Good Morning Habits: आज हम आपको ऐसे 5 काम बताने जा रहे हैं जिन्हें मॉर्निंग रुटीन में शामिल करने से आपकी सुबह तो अच्छी होगी ही, साथ में पूरा दिन भी काफी शानदार बीतेगा. इसके अलावा मूड भी एकदम हैप्पी-हैप्पी रहेगा.
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कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती? 99% लोग सुबह की चाय में ये चीजें डालकर बना रहे हैं खुद के लिए 'जहर'
Tea Mistakes To Avoid: चाय तभी सुकून देती है जब सही तरीके से बनाई जाए. छोटी-छोटी गलतियां आपकी प्याली को नुकसानदायक बना सकती हैं, इसलिए अगली बार चाय बनाते वक्त इन बातों का जरूर ध्यान रखें.
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थकान को छूमंतर कर देती हैं ये 5 आदत!
Tiredness Tips: अगर आपको लंबे समय से थकान महसूस हो रही है और शरीर टूटा हुआ लग रहा है, तो आपको उन 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने के बाद आपकी थकान छूमंतर हो जाएगी.
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रोज किए जाने वाले इस एक काम से हो रही हैं आपकी आंखें डैमेज, जानिए कौनसी है यह गलती
Eye Damage: आंखों की देखरेख में लापरवाही बरती जाए तो आंखें डैमेज होने लगती हैं. ऐसे में वक्त रहते इन आदतों को छोड़ देने में ही समझदारी है. यहां जानिए कौनसी हैं ये आंखों को डैमेज करने वाली आदतें.
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क्या रोटी को दोबारा गर्म कर खाना चाहिए? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें दोबारा हीट करने पर क्या होता है
Can we reheat roti: क्या रोटी को दोबारा गर्म कर खाना चाहिए? आइए जानते हैं इसे लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं.
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बच्चों को स्मार्ट और कॉन्फिडेंट बनाना है तो ये 3 ओवर प्रोटेक्टिव आदतें अभी से छोड़ दें
Best Parenting Tips: अगर आप भी चाहते हैं कि आपका बच्चा खुद पर भरोसा करना सीखे, तो आपको अपनी कुछ ओवर प्रोटेक्टिव आदतों पर रोक लगानी होगी.
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व्यक्ति को समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं ये 5 आदतें, डॉक्टर ने किया सावधान, कहा आज से ही छोड़ दें ऐसी आदतें
Habits That Make You Age Faster: जीवनशैली की आदतें सेहत को कई तरह से प्रभावित करती हैं. ऐसे में जहां अच्छी आदतें व्यक्ति को ज्यादा उम्र में भी जवां दिखा सकती हैं वहीं बुरी आदतों की वजह से व्यक्ति कम उम्र में भी बूढ़ा नजर आ सकता है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कौनसी हैं ये बुरी आदतें.
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डॉक्टर ने बताया खाना खाने के बाद कभी नहीं करनी चाहिए ये 5 गलतियां, कमजोरी, गैस और वजन बढ़ने जैसी हो सकती हैं दिक्कतें
Mistakes After Eating: अक्सर ही लोग खाना के बाद जाने या अनजाने में ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनसे सेहत को नुकसान हो सकता है. डॉक्टर ने बताया कौनसी हैं ये मिस्टेक्स.
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गर्मियों में बिल्कुल न करें ये 5 गलतियां, वर्ना बीमार हो सकते आप, आज से ही दिमाग में रखें
Common Summer Health Mistakes: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सही आदतों को अपनाना जरूरी है. अगर नीचे बताई गई 5 गलतियों से बचा जाए, तो गर्मियों में भी शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखा जा सकता है.
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7 दिन में होने लगेगा वजन कम, अगर ये 7 आदतें तुरंत बदल देंगे आप, हर कोई जानना चाहेगा फिर सीक्रेट
Weight loss mistakes: वजन घटाने की जी तोड़ कोशिशों के बाद भी वेट लॉस नहीं हो रहा तो अपनी कोशिशों पर गौर करें. हो सकता है आप कुछ ऐसी गलती कर रहे हों, जिसका फायदे की जगह नुकसान हो रहा है. चलिए जानते हैं क्या हैं ये गलतियां.
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बच्चे का आत्मविश्वास हमेशा रहेगा नंबर वन, एक्सपर्ट ने कहा इन 5 चीजों की डाल दें बस आदत
Tips to make children self-reliant : अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे के अंदर ढेर सारा कॉन्फिडेंट आए और वो कामयाब बने तो कुछ खास आदतों को उसके अंदर डेवलप करना जरूरी हो जाता है.
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6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम
6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.
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क्या धूम्रपान करने वाले लोग अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखते हैं? जानिए स्मोकिंग का एजिंग पर पड़ने वाले असर
Do Smokers Age Faster?: यह बात तो हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान कई बीमारियों का कारण बनता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा को भी समय से पहले बूढ़ा बना सकता है? आइए जानें कि किस तरह से धूम्रपान आपकी उम्र और लुक्स पर असर डालता है.
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Morning Habits: सुबह उठने के बाद सबसे पहले क्या करना चाहिए? अपना लें ये आदतें, पूरा दिन रहेगा अच्छा
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सुबह की ये 5 आदतें तेजी से बढ़ाती हैं आपकी उम्र, दिखने लगेंगे उम्र से ज्यादा बूढ़े, जवां रहने के लिए आज ही छोड़ें
Reasons for Early Signs of Aging: सुबह की आदतें आपके शरीर, दिमाग और त्वचा पर गहरा असर डालती हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपकी उम्र धीरे-धीरे बढ़े और आप लंबे समय तक जवां दिखें, तो यहां बताई गई 5 आदतों को आज ही छोड़ दें.
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Good Morning Habits: सुबह के समय जरूर करें ये 5 काम, बेहद शानदार बीतेगा दिन, मूड भी रहेगा एकदम हैप्पी!
Good Morning Habits: आज हम आपको ऐसे 5 काम बताने जा रहे हैं जिन्हें मॉर्निंग रुटीन में शामिल करने से आपकी सुबह तो अच्छी होगी ही, साथ में पूरा दिन भी काफी शानदार बीतेगा. इसके अलावा मूड भी एकदम हैप्पी-हैप्पी रहेगा.
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थकान को छूमंतर कर देती हैं ये 5 आदत!
Tiredness Tips: अगर आपको लंबे समय से थकान महसूस हो रही है और शरीर टूटा हुआ लग रहा है, तो आपको उन 5 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने के बाद आपकी थकान छूमंतर हो जाएगी.
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गर्मियों में बिल्कुल न करें ये 5 गलतियां, वर्ना बीमार हो सकते आप, आज से ही दिमाग में रखें
Common Summer Health Mistakes: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सही आदतों को अपनाना जरूरी है. अगर नीचे बताई गई 5 गलतियों से बचा जाए, तो गर्मियों में भी शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखा जा सकता है.
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