How To Get Sleep Fast

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  नींद आने के लिए आप शरीर के किस अंग की मालिश करते हैं? शरीर का कौन सा अंग दबाने से जल्दी नींद आती है, 100% कारगर है सोने की यह दवा

  100% कैसे सो जाते हैं? आपको नींद नहीं आती है तो परेशान मत होइए, बस यहां तेल से करें माल‍िश और इस अंग पर दबाव डालते ही आ जाएगी नींद.

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  बेड पर लेटते ही आ जाएगी गहरी नींद, बाबा रामदेव ने बताया सोने से पहले क्या खाना है

  Quick Sleep Tips: अगर आपको रात में देर तक नींद नहीं आती, आप करवटें बदलते-बदलते थक जाते हैं या नींद बार-बार बीच में टूट जाती है, तो अब आपकी इन सब समस्याओं का हल मिल गया है.

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  2 मिनट में कैसे लाएं नींद? जानिए यहां 3 'फौजी' ट्रिक्स

  Need jaldi lani ki tricks : अमेरिका में फौजियों को मुश्किल हालात में भी जल्दी सोने की ट्रेनिंग दी जाती है. दावा है कि इस तरीके से 96% लोग सिर्फ दो मिनट के अंदर सो जाते हैं. अगर आपको भी जल्दी और गहरी नींद चाहिए, तो ये तरीका अपना सकते हैं...

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  तुरंत नींद कैसे लाएं? डॉक्टर ने बताए रात को गहरी नींद के 20 असरदार उपाय

  Sleeping Tips: यहां हम आपको रात को अच्छी और गहरी नींद लाने के लिए कुछ बेहद असरदार टिप्स बता रहे हैं. ये खास टिप्स मशहूर एमबीबीएस, एमडी डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकि ने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  किस करवट लेटने से जल्दी नींद आती है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया रात को नींद न आए तो क्या करें

  How to sleep quickly: यहां हम आपको अच्छी और गहरी नींद लाने के लिए कुछ खास टिप्स बता रहे हैं. ये टिप्स मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने शेयर की हैं.

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  रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख

  How to get a better sleep: अगर आपका स्लीप साइकिल खराब है. आप ठीक से सो नहीं पाते हैं, रात को बार-बार जाग जाते हैं, गहरी नींद नहीं आती या सीधे सुबह नींद आती है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.

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  बच्चे को जल्दी सुलाने के लिए क्या करें? पीडियाट्रिशियन ने बताए 5 आसान तरीके

  Parenting Tips: पीडियाट्रिशियन ने 5 आसान टिप्स बताई हैं, जिनसे बच्चे को जल्दी और गहरी नींद दिलाई जा सकती है. आइए जानते हैं क्या हैं ये आसान तरीके-

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  करवट बदलते निकल जाती है रात? डॉक्टर ने बताया नींद न आने पर कर लें ये काम, बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख

  How to sleep fast: अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स बता रहे हैं.

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  रात को नींद नहीं आती तो कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख

  How to sleep better at night: सिर्फ एक रात की अधूरी नींद आपके मूड और इमोशन्स पर बड़ा असर डाल सकती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं अच्छी नींद के लिए क्या करें.

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  करवटें बदलते कट जाती है रात? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सोने से 1 घंटा पहले खा लें ये एक चीज, गहरी और सुकून भरी आएगी नींद

  Tips to Sleep Better at Night: यहां हम आपको एक बेहद आसान ट्रिक बता रहे हैं. इसकी मदद से आप बिना अधिक मेहनत किए रातभर चैन की नींद सो सकते हैं.